technologische jetzt vorrückt lassen Sie uns unser Leben völlig auf Hand laufen Geräte wie iPhones oder Blackberries. Aber die Nebenwirkungen der ständigen SMS und E-Mailing sind Unterarm, Handgelenk und Schulter Komplikationen, die ihren Weg in unseren Hälsen finden auf. Die Handtasche Locken Pilates helfen. Wenn Sie keinen Zugang zu einem HandBag haben, können Sie eine mit einem Besen zu machen, ein Seil und ein 500g weight.Try dieser: Halten Sie die henkel auf beiden Seiten, Handgelenke schulterbreit auseinander. Die Idee ist, in dem Seil aufzuwickeln und die Tasche zu erhöhen. Tun Sie dies, indem Sie jede Hand abwechselnd drehen. Sobald der Handtasche den Griff trifft, drehen Sie den Prozess. Verlängern Sie Ihre Hände über den Griff so weit wie möglich.
Sally Anderson der Gründer und Direktor von
www.pilatesint.com ist.