Intervalltraining für Anfänger Wenn Sie neu im Sport sind, Sie haben wahrscheinlich schon von Intervalltraining gehört, eine Trainingsmethode, bei der Sie für eine bestimm2021/9/22 12:18:35
HIIT vs. Steady State Cardio Ob Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren oder fit zu werden, Cardio ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Trainingsprogramms. Cardio ist der O2021/9/22 12:18:34
So verwenden Sie den Ellipsentrainer Der Ellipsentrainer hat sich zu einem der beliebtesten Geräte in Fitnessstudios und in einigen Home Gyms entwickelt. Der Ellipsentrainer kom2021/9/22 12:18:34
Schräglauftraining zur Gewichtsreduktion Laufen auf einem Laufband ist eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Jedoch, Wenn Sie Ihren Gewichtsverlust wirklich auf Hochtouren br2021/9/22 12:18:33
Intensives elliptisches Intervalltraining Langweilen Sie sich bei Ihren üblichen elliptischen Trainingseinheiten? Vielleicht ist es Zeit für eine Veränderung. Peppen Sie Ihr Traini2021/9/22 12:18:33
30-minütiges Cardio-Medley-Training Tag für Tag das gleiche Cardio-Gerät zu trainieren, kann ziemlich langweilig werden. Eine Möglichkeit, die Dinge interessant zu halten – und2021/9/22 12:18:32
Laufband-Wandertraining mit Steigungen Wenn eine große Wanderung ansteht, Das Training für das hügelige Gelände kann schwierig sein, wenn Sie in einer flachen Gegend leben. Proble2021/9/22 12:18:32
Cardio-Workouts für absolute Anfänger Sind Sie ein kompletter Trainingsanfänger, der bereit ist, mit Cardio-Workouts zu beginnen? Sie können mit zwei verschiedenen Workouts begin2021/9/22 12:18:31
Ellipsentraining für Anfänger Der Ellipsentrainer ist ideal für Anfänger, So können Sie sich den Einstieg in das Cardio-Training erleichtern. Der Ellipsentrainer ist eine2021/9/22 12:18:31
7 Tage 7-Minuten-Training Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils – sie bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und hat nachweislich Anti2021/9/22 12:18:20
5-minütiges tägliches Plank-Workout Möchten Sie Ihre Kernkraft verbessern, aber Sie haben nicht genug Zeit? Wenn Sie sich nicht sicher sind, mit welchen Übungen die Arbeit effi2021/9/22 12:18:18
Wie man einen gebänderten Psoas-Marsch macht Ziele: Hüftbeuger:Psoas major, iliacus, gerader Oberschenkelknochen, Pektinus, und Sartorius. Es zielt auch auf die Gesäßmuskulatur ab. B2021/9/22 12:18:18
Was ist 305 Fitness? Was ist 305 Fitness? 305 Fitness wurde 2016 in New York City von der Unternehmerin und Tanzbegeisterten Sadie Kurzban ins Leben gerufen. D2021/9/22 12:18:17
Gesundheitliche Vorteile des Radfahrens zur Arbeit Es gibt viele körperliche, geistig, Umwelt, und finanzielle Vorteile des Radfahrens zur Arbeit. Ein Fahrrad-Pendeln „verbessert das psychisc2021/9/22 12:18:16
Surftipps für Anfänger Vielleicht hast du schon immer davon geträumt, eine Welle zu fangen – oder vielleicht wurdest du vom Surf-Debüt bei den Olympischen Sommersp2021/9/22 12:13:03
