Die F.I.T.T. Prinzip für ein effektives Training Sehr gut / Joshua Seong Was ist F.I.T.T.? Verstehen der F.I.T.T. Das Prinzip hilft Ihnen, einen Trainingsplan zu erstellen, mit dem Sie2021/9/22 14:05:11
Wie man ein Anfängertraining zu Hause macht Sie müssen keine langen oder schwierigen Trainingseinheiten absolvieren, um Gewicht zu verlieren oder Ihre Gesundheit und Fitness zu verbess2021/9/22 14:05:11
Wie lange sollten Sie trainieren? Eine der häufigsten Fragen, die sich Trainierende stellen, lautet:„Wie lange sollte ich trainieren?“ Die Antwort auf diese Frage hängt von I2021/9/22 14:05:11
Verwenden eines Gymnastikballs bei Übergewicht Ein Gymnastikball ist eines der besten Geräte, die Sie für alle Arten von Aktivitäten verwenden können – Kernkraft, Balance, Stabilität, Kra2021/9/22 14:05:10
Training mit leerem Magen und Fettabbau Dies ist eine beliebte Theorie, die auf der Idee basiert, dass Ihr Blutzuckerspiegel niedrig ist, wenn Sie die ganze Nacht ohne Essen verbra2021/9/22 14:05:10
Daily Burn Streaming Workouts Review Daily Burn ist ein schlankes, gut gestaltete Workout-Website mit einer großen Auswahl an Workouts und Programmen. Wie Sie in dieser Daily Bu2021/9/22 14:05:10
Wie man Gewichtsverlustziele setzt und plant Herauszufinden, wie viel Gewicht Sie verlieren möchten, ist der erste Schritt auf einer neuen Reise zur Gewichtsabnahme. Es gibt viele versc2021/9/22 14:05:09
Wie viel Sport zum Abnehmen? Wenn Sie Sport treiben möchten, um Gewicht zu verlieren, es gibt ein paar Fallstricke, auf die Sie stoßen können. Sie könnten zu viel Sport 2021/9/22 14:05:09
Wie viele Kalorien verbrennt Pilates? Pilates ist ein Training, das dazu beitragen kann, die Körperhaltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. und mit Mattenvarianten,2021/9/22 14:05:08
5 Möglichkeiten, Kalorien ohne Sport zu verbrennen Wissen Sie, wie viele zusätzliche Kalorien Sie mit einfachen Änderungen Ihres Lebensstils verbrennen können? Es stellt sich heraus, dass Sie2021/9/22 14:05:07
Welches Fitbit eignet sich am besten zum Abnehmen? Denken Sie darüber nach, Fitbit zum Abnehmen zu verwenden? Das Unternehmen stellt mehrere Tracker und Smartwatches her, die unterschiedliche2021/9/22 14:05:07
Kernmuskelkraft- und Stabilitätstest Wie können Sie wissen, wie stark Ihre Rumpfmuskulatur ist und ob Sie sich durch das Training verbessern? Es stehen viele Übungen und Bewegun2021/9/22 12:18:51
Wie man einen Crossover-Crunch macht Verywell / Ben Goldstein Auch bekannt als: Cross-Body-Crunch Ziele: Bauchmuskeln, interne und externe Schrägen Ausrüstung: Eine Ma2021/9/22 12:18:49
Wie man den vertikalen Beincrunch macht Auch bekannt als: Crunch up Ziele: Bauch Niveau: Dazwischenliegend Der vertikale Beincrunch ist eine großartige Kernübung. Es ist äh2021/9/22 12:18:48
Wie man den alternierenden Superman macht Auch bekannt als: Gegenüberliegendes Arm- und Beinheben, Wassermann, Baden Ziele: Bauch, unterer Rücken Niveau: Anfänger Die alterni2021/9/22 12:18:48
