Body Vorteile "Wie die meisten Tänze, die Salsa Ihr Kern arbeitet, Tonen Bauchmuskeln und [Förderung] eine stärkere, gesündere unteren Rücken," Chris Dempsey, Geschäftsführer von Arthur Murray Dance School in Sydney, sagt. "Aber in der Salsa, Sie schütteln auch Ihre Hüften schnell. So müssen Sie nicht nur flach abs erhalten, erhalten Sie Boxers abs. "Sie müssen sich bewusst sein, wie Sie sich gerade zu halten, während die Salsa tanzen", sagt er. "Sie sich nach vorne lehnen und es gibt eine Menge von Spins, die Sie erfordern große Körperhaltung und Koordination zu haben. Wenn Sie nicht tun, werden Sie fallen über. "
Die proofSalsa ist eine echte Quelle der glücklichen Endorphine, laut einer Studie von der University of Derby in Großbritannien. Mäßig depressiven Probanden eine deutliche Steigerung ihrer Stimmung, die neun Wochen lang nahm Unterricht berichtet vom Ende. Matt Birks, der Dozent der Universität in der psychischen Gesundheit, sagt der Veränderung der Stimmung weiter durch "soziale Interaktion, gemeinsame Erfahrung und konzentriert sich auf eine neue Fähigkeit zu lernen und das Vertrauen dies bringen kann" verbessert worden sein.
