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Emma Seibolds sein und sie nach Hause Training Fordern Sie Ihre Rumpfmuskulatur in Teil 3 dieser sein und ihr Training. Diese schnelle Reihe von Übungen haben Sie die burn.1 Gefühl) stehe2016/3/18 15:48:43
Holen Sie Rosie Huntington James Duigan, Personal Trainer zu den Sternen, enthüllt die Geheimnisse hinter seinem Klienten Rosie Huntington-Whiteley unglaublichen Körpe2016/3/18 15:48:34
Boxen workoutEin Boxtraining ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren, straffen, an Stärke gewinnen und halten den Geist scharf. Warum Box? Boxen 2016/3/18 15:48:31
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Tanzen Walzer Es kann einfach aussehen, aber der Walzer ist kein Kinderspiel zu meistern. Chirs Dempsey, Geschäftsführer von Arthur Murray Dance School 2016/3/18 15:48:19
Wie man Tangoeine sinnliche und sich schnell bewegenden Tanz aus Buenos Aires, Argentinien, auf energetische und repetive Musik. Body Vorteile Der Tang2016/3/18 15:48:16
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Wie Ballroom danceEs gibt genug, um verschiedene Arten von Gesellschaftstanz jede Persönlichkeit Body Vorteile Ballroom gibt Ihnen eine große All-Over-Cardi2016/3/18 15:48:09
Drücken Der Push-up ist die ultimative Übung für den Oberkörper vor allem der Brust und Trizeps. Es kommt auch eine große Kernkomponente zu haben. 2016/3/18 15:48:06
BurpeesErfahren Sie, wie burpees mit diesen Schritten von unserem Fitness-Experte zu perfektionieren, Damien Kelly. 1) zu starten, Hocke und lege2016/3/18 15:48:04
Lunges Die Longe ist ein wenig komplexer als die Hocke, aber ebenso wirksam, und wenn man Brötchen aus Stahl wollen, ist dies Ihre Übung. 1) Stan2016/3/18 15:48:02
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Tone ganzen Training Man könnte denken, Sie beide Seiten des Körpers arbeiten, aber wir neigen dazu, alle der einen Seite zu bevorzugen. Diese geschickte Bewegun2016/3/18 15:42:31
5 Schritte zu einem langen und schlanken bodyEmma Seibold ist der Gründer von Barre Körper Yoga und barre Studios, zertifizierte Yoga-Lehrer und Gesundheitstrainer und Mutter von einem 2016/3/18 15:41:29
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Top-Übungen für menFünf große Übungen, die die Brust, Arme, Bauch, Beine und Schultern arbeiten. Was wollen Kerlen auf das zu konzentrieren, wenn sie trainie2016/3/18 15:41:19