Keine Zeit? Keine Entschuldigung! Keine Zeit für excercise? Comando Steve teilt 5 Training von 5 Minuten bis zu einer Stunde reichen. Keine weiteren Entschuldigungen! Die Z2016/3/18 15:51:33
Arbeiten Sie Ihre verborgenen musclesDiese Schaltung Fett verbrennt, baut Kraft und zielt auf die oft vergessenen stabilisierenden Muskeln in Schultern und Beine Machen Sie es 2016/3/18 15:51:25
Wie zu verlieren Fett in 10 Minuten Keine Zeit zu trainieren? Nicht mit diesem Training, das dauert nur 10 Minuten, Fett zu sprengen! Promi-Trainer und Gründer der 6 Wochen zu 2016/3/18 15:50:52
Tone Ihren Hintern in 5 minutesHeizen Sie Ihr Gesäß mit diesem Squat-to-Reverse-Longe-Combo. Warum eine Kniebeuge Kombination und Reverse-Longe legt den Fokus auf die S2016/3/18 15:50:47
Schuppen Fett schnell mit Sprint-Training Mit Sommer am Horizont, ist es Zeit, den Einsatz zu erhöhen und abschütteln, dass Wintermantel. Sprint-Training werden Sie es schnell erhalt2016/3/18 15:50:19
10 besten Übungen für den Bikini seasonAvert post-Winter Fettpölsterchen Krise mit diesen 10 Muskelaufbau-Übungen Winter woollies eine Menge der Sünden, sondern kommen im Sommer2016/3/18 15:50:16
Emma Seibolds strandgammler schnell Urlaub workoutHalten Sie Ihr Boden im Urlaub mit diesen schnellen Übungen abgeschwächt. Tauschen Sie den Stuhl für eine Palme und Sie haben nicht einmal a2016/3/18 15:49:39
Teresa Palmers Gesundheit Geheimnisse Personal Trainer James Duigan die Geheimnisse hinter seiner Kunden getönten Körper enthüllt Australien geborene Schauspielerin Teresa Palm2016/3/18 15:49:36
Tanzen Sie zu guten healtheine neue Art und Weise Müssen Sie Ihre Fitness zu steigern? Zeit der Tanzfläche Tanzen zu schlagen ist ein Wohlfühl Weg, um Ihre Fitness 2016/3/18 15:49:33
Side Brücke Drehungen 1) Legen Sie sich auf Ihrer Seite, gestapelt Füße, mit Ihrem Körper gerade, stützte sich auf den Ellbogen mit dem Unterarm nach vorne zeigt.2016/3/18 15:49:09
Gehen lungesDamien Kelly führt uns durch diese wunderbare Bein- und Stumpf- Toning Übung. 1) mit den Füßen schulterbreit auseinander, stellen Sie sich2016/3/18 15:49:07
Yoga Posen Blähungen zu schlagen Einige der folgenden Haltungen wird der Verdauung helfen und steigern Sie Ihre Energie, so dass Sie Blähungen mit Vertrauen bekämpfen können2016/3/18 15:49:05
Yoga für leuchtende skinHeute machen Sie sich bereit für einige semi-Inversionen, dynamische Bewegungen und einem Twist! Die Postures stehend nach vorne klappen: Da2016/3/18 15:49:03
Wie Yoga kann Kopfschmerzen lindern Die Postures Einfache Sit: diese Pose streckt die Knie, Knöchel und Hüften (kann auch auf einem Kissen erfolgen sitzen oder zu stärken, wenn2016/3/18 15:49:01
Metabolism1) Squat Jump: Für eine Hocke springen Sie zum ersten Mal mit dem Hintern bis auf Kniehöhe Hocke müssen. Von hier aus springen Sie in die Lu2016/3/18 15:48:58
Die saubere und pressDie saubere und Presse ist die beste Ganzkörper-Frei Gewicht bewegen Sie tun können. Es stärkt und gleichzeitig Zeit, die Sie, dass Burst vo2016/3/18 15:48:54
Core-Kletterer Der Kern Kletterer nimmt die Planke einen Schritt weiter und seine Vorteile zu unserer täglichen Bewegungen eng miteinander verknüpft. 1) 2016/3/18 15:48:52
Türkisch get1) liegen auf dem Rücken mit einem Kettle oder Hantel in die rechte Hand. Erweitern Sie Ihren rechten Arm nach oben, so dass es vertikal aus2016/3/18 15:48:50
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