Wie die Schönheit des Körpers aufrecht zu erhalten. Sie sind zwei Seiten derselben Medaille, wie man ohne eine andere ist eine unmögliche Perspektive. Vor langer Zeit hätten die Römer sagte: "mens sana in corpore sano" (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper). Heutzutage verbringen einige Leute Glück das Ziel, gut aussehen und gesund sein zu erreichen. In der Vergangenheit jedes Jahrhundert und Gesellschaft hatten ihr eigenes ästhetisches Modell. Im Zeitalter der Globalisierung, durch die Kommunikationsmöglichkeiten und den Mangel an Grenzen, scheint ein einziges Muster zu mehr Kontinenten anzuwenden. Wenn es um unser Aussehen und den Gesundheitszustand kommt, m [zensiert] Medien fördern eine einzige Version der Schönheit. Frauen mit großzügigen Proportionen sind nicht mehr als ein Standard der Schönheit angesehen, da sie während der Renaissance, zum Beispiel verwendet werden. Zahlreiche Zeitschriften und TV-Shows, betonen sowie Mode-Performances, die Qualitäten einer Frau, die jung, dünn und groß sein muss. Das Ideal der Schönheit gehört auch eine gesunde Ernährung, mit konsistenten proteiner oder Proteinpulver. Verschiedene Slogans und Werbung für die Förderung der Idee der gesunden Ernährung, das Motto betont, nach dem wir sind, was wir essen. eine Ernährung reich an Obst und Gemüse zu haben, bedeutet eine intelligente Art und Weise Lebensmittel mit vielfältigen Vorteile zu genießen. Proteine spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben, da sie den Stoffwechsel beeinflussen und zugleich können unser Körpergewicht zu kontrollieren. Wenn wir die Aufmerksamkeit auf die Qualität dieser Nährstoffe zahlen können wir stärker und gesünder Muskeln erhalten. Unsere Immunität wird auch an die Proteine gebunden wir essen, sowie die antioxidative Funktion. Eine Erhöhung der Leptin und Insulin-Funktion und Überwachung der HDL-Cholesterin sind Modalitäten für die Gewichtskontrolle, während die Fettverbrennung zu verwalten. Proteine oder proteiner aus verschiedenen Aminosäuren gebildet. Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, Leucin, die mit den verzweigtkettigen Aminosäuren gehört, ist das wichtigste. Dies kann zu einem langsamen Stoffwechsel aktivieren und zu Gewichtsverlust führen, wenn die Proteinzufuhr hoch genug ist. Um Leucin zu erhalten, können Sie versuchen, Molkenprotein zu essen. Tier- und Tagebuch sind reich an Leucin so, wenn Sie von einer Diät denken in diesem Nährstoff aus, essen Quark und nicht das rote Fleisch zu vermeiden. Allerdings gibt es viele andere Quellen für diese wundersame Zutat und diese sind: Eier, Milch, Käse, Gemüse, Erdnüsse, Samen, Nüsse und Huhn. Ernährung reich an Proteinen, wie Leucin, kombiniert mit niedrigeren Kohlenhydrate haben positive Effekte im Blutzuckerstoffwechsel und zu erhalten Gewichtsverlust, einen wichtigen Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit. Ein hoher Protein-Diät macht uns Fett zu verlieren, während die Muskeln verwenden Glukose als Treibstoff zu helfen, wie Leucin direkt auf Insulin bezieht. Ausreichend Protein sorgt auch für Qualität HDL-Cholesterin bei einer optimalen Rate. ein Frühstück reich an proteiner Nachdem aktiviert die Leber, den Prozess auf wenige Meile joggen ist ähnlich. Wenn Sie nicht die Proteine aus der Nahrung erhalten können, können Sie immer Ergänzungen verwenden. Wenn Sie das tun, zuerst zu einem Spezialisten sprechen, weil Sie wissen müssen, was für Sie die perfekte Menge oder Dosis ist. Dann können Sie jeden Vorteil, dass sie gesund und Schönheit genießen.
