Es gibt eine alte Idee oder Überzeugung, dass das Stillen oder stillende Mütter Gewicht viel schneller als Frauen zu reduzieren, die auf Flaschennahrung abhängt. Nun ist der Begriff in der Forschung Modus und niemand hat wirklich bewiesen dies eine Tatsache oder Mythos. sein gewesen jedoch eine allgemeine Überzeugung, aus einer langen Zeit. Forscher mit einer Probe Experiment mit 236 stillende Mütter in Montreal in ihrem Bericht erwähnt, dass sie einige Frauen zu gestillten Säuglingen erlaubt und einige Milchflaschen zu verwenden, um die Theorie zu beweisen. Erstaunlicherweise stellten sie fest, dass Frauen, die gefüttert Brust begann nach 6 bis 8 Monate eine gewisse Menge an Fett zu vergießen. Während Frauen, die Flaschen Fütterung, gefolgt Diät-Regime und übte auch einen Gürtel Gürtel trugen schien, Gewicht zu verlieren, so schnell innerhalb von 3 bis 4 Monaten Zeit. So haben Forscher waren nicht in der Lage, die Theorie zu bestätigen, aber glauben, dass das Stillen Mutter helfen wird zusätzliches Gewicht als durch den Einsatz von Energiereserve zu verlieren, während lactating.It nicht ratsam ist, Maßnahmen zu initiieren Gewicht innerhalb der ersten 2 Monate zu verlieren nach Entbindungen. Durch Diät und anstrengende Übung wird es Verringerung der Milchversorgung sein. So wird ein Korsett für die Gewichtsabnahme tragen beweisen nach 2 bis 3 Monaten nach der Lieferung sehr wirksam zu sein. Milch ist sehr wichtig für neugeborenes Baby. Mütter sollten ihre Meinung bilden, dass sie ihre prepregnancy gehen, um Form in jedem cir [zensiert] ständen nach der Geburt eines Kindes nicht gewinnen. Sie können jedoch bis zu 80% ihres prepregnancy Gewicht zu reduzieren. Frauen sollte der Schwerpunkt auf langsame und allmähliche Gewichtsreduktion wie um bis zu 0,7 kg in einer Woche geben, ohne Milchversorgung zu beeinträchtigen. Gesunde Frauen Nötigste Energiebedarf ist 1200cal /Tag und das Stillen Mutter mindestens 1800 cal /Tag erfordert. Fast Gewichtsverlust wird das Körperfett zu Aufnahme Giftstoffe wie Umweltschadstoffe, Blei, Quecksilber, organische Schadstoffe, die in den Kurven schädigt den Körper und das Baby zu ermöglichen. Es ist vielmehr der Einnahme von 5 bis 6 kleine Mahlzeiten pro Tag empfohlen als 2 bis 3 große Mahlzeiten pro Tag oder Diäten. Abnehmen funktioniert negativ auf die Gesundheit. Gewichtskontrolle Organisation erklärte auch, dass die ideale Gewichtsverlust ist in 5 bis 6 Jahre Zeit weg 30 bis 35 kg zu vergießen. Weitere 3 bis 5 kg Gewicht kann durch das Tragen Bauchband nach der Schwangerschaft reduziert werden. Ideal Diät-Plan zielt darauf ab, zusätzliche Kalorien eine Senkung, die zu einer Gewichtszunahme führt. Es wird empfohlen, die Fettaufnahme zu reduzieren und sie nicht vollständig zu beseitigen, weil Fett einen wichtigen Beitrag zur täglichen Energiebedarf von 1800 Kalorien. Fried Lebensmittel sollten vermieden werden, da es Transfette enthält, die Cholesterin oder Herzkrankheiten verursacht. Gesättigte Fette wie Fleisch und Milchprodukte, Olivenöl, Lachs Fisch kann erforderliche Kalorien Niveau zu halten konsumiert werden. Postzustellung Mütter sollten 9 bis 10 gl trinken [zensiert] Wasser pro Tag. Fettarme Milch, Vollkornbrot, Müsli, Milchprodukte, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Äpfel, Orangen, Beeren. Rohes Gemüse wie Karotten helfen, Gewicht zu reduzieren naturally.Diet durch Bewegung, Yoga und Wandern gefolgt werden kontrollieren. Mutter muss Post Mutterschaft Gürtel tragen, während nicht mehr Fett zu verbrennen auszuüben. Es gibt viele Bauchwickel auf dem Markt verfügbar, aber Mütter für die speziell für die Gewichtsabnahme nach der Geburt entwickelt aussehen sollte. Sie sind in Designs wie Slip Ins und Reißverschluss-Funktion verfügbar. Zipper für c-Abschnitt Schnitt und die Schleif Ins für natürliche Geburt gemeint.
