Wie kann man wissen, wenn Sie Muskel Are Burning Nicht Fats? Brand-Körper-Fett-nicht Muskeln

Die Gefahr jeder Gewichtsverlust-Programm ist, dass Sie mehr Muskeln als Fett verlieren. Das ist gar nicht gesund, weil, wenn Sie Muskeln verlieren, wird Ihr Stoffwechsel verlangsamen und Ihren Körper wiederum mehr Fett zu halten.

So wie Sie wissen, wenn Sie mehr Muskeln als Fett verbrennen? Es ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, um herauszufinden.

Zunächst müssen Sie wissen, dass, wenn Sie Ihren Körper brennen Fette für Energie, eine bestimmte chemische Ruf Ketone freigesetzt werden. "Wenn Ihr Körper Releases Ketone, es chemische Hinweise darauf, dass Sie Ihre eigenen Fett gespeichert sind aufwendig.", Sagte der berühmte MD Dr. Atkins.

Sie wollen Ihr Körper die Nahrung, die Sie gegessen haben, zu verbrennen und noch mehr wenn Sie übergewichtig sind, Ihr Körperfett für Energie und nicht Ihre Muskeln.

Eine einfache, aber kostengünstige Möglichkeit, zu wissen, ob Sie Ihren Körper Fett oder Muskeln brennen ist für die Produktion von Ketonen zu testen. Wenn Sie Ketone veröffentlichen, brennen Sie Fett statt Ihrer Muskeln. Wenn Sie sind Sie auf einem Gewichtsverlust-Programm sind, und Sie sind nicht Ketone produzieren, dann ist Ihr Programm nicht effektiv, weil Sie andere Quellen Energie wie Kohlenhydrate oder Ihre eigenen Muskeln brennen. Das bedeutet, dass Ihr Gewichtsverlust-Programm praktisch wirkungslos ist und kann sogar gefährlich sein.

Ketone Streifen für Ketone in Ihrem Urin zu testen, sind in den meisten Apotheken leicht verfügbar. Diese Streifen werden in der Regel von Diabetikern verwendet, sondern sind auch ein wunderbares Werkzeug, um zu überprüfen, wie effektiv Ihr Gewichtsverlust-Programm ist.

Wenn Sie Gewicht verlieren und enthalten keine Übungen und eine gesunde Ernährung in Ihren Gewichtsverlust-Programm oder Sie tatsächlich auf eine schwere kalorischen Restriktion Diät sind, sind die Chancen sehr hoch, dass Sie Ihre Muskeln für Energie statt Ihrer Fette können zu verbrennen. zu viel Muskeln zu verlieren, ist gefährlich und kann tödlich sein. Sie wissen, dass Ihr Herz ein Muskel ist. Ist diese Aussage geben Sie Glocken?

Über den Autor
Chris Chew ist ein Fitness Personal Trainer von Models, Schauspieler und internationalen männlichen Festzug Titelträger zu warnen. Weitere Artikel auf seinen Seiten http://www.sgfitness.com und http://www.sgfitnessonline.com

Artikel. Quelle: http://EzineArticles.com/?expert=Chris_Chew