Sie öffnete nur eine Schublade etwas zu nehmen, was auch immer es war. Sie können nicht ganz glauben, was es war. Wenig später Sie suchen etwas im Schrank, nicht ganz sicher, was Sie suchen, egal, erinnern Sie sich, wenn Sie zurück in die Küche gehen. Dies ist ein gewöhnlicher normale Folge des Alterns, ist es nicht Demenz, es ist nicht Alzheimers und nicht von der Menopause verursacht.
Unser Gehirn ist im mittleren Alter zu. Es ist ein paar Zellen auf dem Weg, ein Leben lang allmähliche Nachlassen in der Art und Weise verloren wir Informationen speichern und abrufen. Unsere Kurzzeitgedächtnis ist wie ein kleiner Notizblock, auf dem wir schnell Notizen für uns alleine für temporäre Rückruf kritzeln. Das Memo Pad kann nicht sehr viel halten und die Tinte der gekritzelten Notiz schnell verblasst. Nur gut, wollen wir nicht alle diese Noten zu erinnern, können Sie sich vorstellen, wenn Sie in Ihrem Gedächtnis alles gehalten Sie gesehen, gehört, sagte, an einem Tag erlebt? Einige dieser kritzelte Notizen müssen unser Langzeitgedächtnis übertragen werden - und einige von ihnen nicht. Es ist die, die wir übertragen müssen, dass keine Ursache uns Schwierigkeiten. Kurzfristige Vergesslichkeit ist ein ganz normales, obwohl ein Teil des Lebens
irritierend
Stress Effekte unserer Kurzzeitgedächtnis zu. Die Menopause kann bei den meisten stressigen Zeiten passieren entlang, es mit der Scheidung zusammenfallen kann, auch den Tod eines Partners, Ruhestand, die mit älteren Eltern damit verbundenen Ängste und Kinder das Haus zu verlassen. Dies sind große Meilensteine in unserem Leben, und während sie goldene Möglichkeiten für inneres Wachstum sein kann, bringen sie Traurigkeit und Stress. Vergesslichkeit geht Hand in Hand mit Stress, wir werden abgelenkt und unser Kurzzeitgedächtnis leidet. Dies, weil wir gestresst sind, nicht, weil wir der Menopause sind
Bitte beachten Sie:. Depression ist eine andere Sache, und schafft Probleme mit Abruf von Langzeitgedächtnis. Wenn Sie das Gefühl haben Depressionen leiden kann, wenden Sie sich Gesundheits-Provider. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass die Depression eine Beschwerde bei Frauen, die bei menopausalen Beschwerden in ärztliche Behandlung.
Speicherverlust, der Alterung begleitet, ist ärgerlich, nicht ein ernstes Problem. Sie können den Prozess mit geistige Übung verlangsamen, erhalten auf Kreuzworträtsel und Puzzles zu arbeiten, anspruchsvolle Bücher lesen, Memory-Spiele mit sich selbst, besuchen eine Klasse spielen, was es braucht. Halten Sie Ihr Gehirn aktiv durch interessante Aktivitäten zu genießen und Ihr Gedächtnis wird beibehalten. Und das nächste Mal, wenn Sie nach oben gehen, etwas zu bekommen und vergessen, was Sie ging nach oben, betrachten Sie es als Übung.
Susanna Duffy ist ein Bürger Zelebrant, Trauer Ratgeber und mythologist. Sie schafft Zeremonien für Frauen, vor allem in den Wechseljahren menopause.allinfoabout.com