Soul-Snacks sind spontane Timeouts: kreative Möglichkeiten, wie Sie Ihren Geist in 15 Minuten oder weniger cannurture.
Hier ist eine Woche im Wert, speziell entwickelt, um Ihnen mit Freude und Wärme infusethis kalten Jahreszeit zu helfen.
Day One Unabhängig davon, wie Sie mit Ihrem neuen Year'sResolutions tun, lassen Sie uns diesen Tag nehmen einen positiven Spin onthings zu setzen. Fragen Sie sich:? Auf welche Weise wird Ihr Leben auf dem richtigen Weg Was Sie über die Art und Weise lieben Ihr Leben jetzt ist? Recordyour Gedanken und Einsichten in Ihrem Tagebuch. (An affordableluxury helfen Ihnen: Jennifer Louden Inner-Organisator für 2004at http://www.momscape.com/a/comfortqueen.htm)
Zweiter Tag Ihr Geld Stellen Sie sicher, das tun, was Sie wollen, dass sie diese Welt TOIN . Überprüfen Sie die Auswertung Ihrer Lieblings stores'social und Umweltleistung hier: http: //www.responsibleshopper.org (Weitere Informationen, readEliza Blooms "How to Make a Difference mit Ihrem Dollar": http: //www.momscape.com /articles/bloom/dollars.htm)
Tag Drei Starten Sie das "Grosszügigkeit Game" in Ihrer Nähe. Itall beginnt mit einer Karte, die Sie laden eine gute Wendung forsomeone zu tun - anonym. Dann passieren Sie auf der Karte, die Güte Empfänger invitesthe eine zufällige Akt der kindnessfor jemand anderes zu gehen durchführen. Sie können die Karten bei theGenerosity Spiel-Website herunterladen und ausdrucken. Die Website bietet auch mehr informationon das Spiel und fördert Phantasie auf kreative Weise theworld ein wenig schöner zu machen. so wirksam sein kann gegen mittelschweren Depressionen ascounseling oder Antidepressiva http://www.generosity.org
Der vierte Tag Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine wöchentliche mit afriend Gespräch. Selbst wenn Sie nicht blau Gefühl, einen Freund anrufen, die eine harte Zeit werden mit kann. Jetzt treffen forcoffee oder joggen durch den Park. Lassen Sie sie wissen, wie viel shemeans zu Ihnen.
Fünfter Tag Put Aromatherapie für Sie arbeiten. Versuchen Sie, eine energizingscent, wie Orange - oder einen beruhigenden Duft, wie lavender.Combine zwei Tropfen ätherisches Öl auf einen Teelöffel Saflor orcanola Öl, was auch immer auf der Hand ist. Massieren Sie die Mischung auf yourpulse Punkte. Ein weiterer Luxus zu erschwinglichen Preisen: Sie können Francoise Rapp "Spa Rezepte für alle Jahreszeiten" hier kostenlos downloadaromatherapist: http://www.momscape.com/aromalchemy
Sechster Tag voller neuer recipesthat zu einem neuen Magazin Gönnen Sie sind genau das richtige für die Saison. Bon Appetit und CookingLight (wenn Sie gerade Ihre Kalorien) sind große Auswahl. Getgood Angebote und Werbegeschenke auf diesen Magazinen hier:
http://www.momscape.com/a/bluedolphin.htm
Siebter Tag Brainstorming Möglichkeiten, wie Sie von ihm weg von allem in 15 Minuten oder weniger. Ob es sich um ein nachsichtiger Bad, ein Anruf Toa entfernten Freund oder ruhige Zeit mit einem guten Roman, Zeitplan oneof diese "Flucht Aufgaben" für heute. Dann rufen Sie einen Freund andencourage ihr das gleiche zu tun.