Wie möchten Sie einige Zeit in Anspruch CAPTURE
Die Gesundheit von Frauen Probleme oft auf Ziele konzentrieren zu erreichen: immer dünner, in der Unternehmenswelt bewegt sich, ein Kind zu haben, einen Urlaub, treffen Mr. Rechts, passend in Übung ormaking sicher, dass Sie Ihr Gemüse essen!
Nun, ich hoffe, dass Sie am Anfang zu capturemoments Zeit beginnen zu helfen, dass Sie ein Fundament aufbauen helfen sehr beschäftigt, Ziel gerichtet Leben supportthat. Wie können Sie auf Der Prozeß des Lebens konzentrieren, können in zu bleiben und diese Momente oftime gewinnen, wie Sie versuchen, Ihre außergewöhnliche Ziele zu erreichen?
Was ist ein Moment für Sie in der Zeit? Wie erfassen Sie thatmoment? Sind Sie sogar in der Lage einen Moment in der Zeit für Sie zu finden? TheBuddhists reden im Moment über den Aufenthalt, würde Kodak tosell Sie diesen Moment und Hollywood-Filme reflektieren thatmoment .... Wie könnte man diesen Moment einzufangen, wenn Sie mit Wäsche waschen arestruggling, um die Kinder zu einem Fußballspiel nehmen, planen Abendessen und versucht, die Aufgabe, die Sie bei workand begann zu beenden Sie Übung, die neue Oberschenkel zu versuchen, gefehlt haben Sie das Magazin gestern sawin. Multi-Tasking ist sicherlich die normfor die meisten Frauen heute und nicht die Ausnahme.
Ihre optimale Gesundheit ist abhängig Momente in der Zeit auf adaily Basis suchen. Momente in der Zeit in die Freiheit führen, erhöhen yourability den Prozess des Lebens zu genießen, senken Sie Ihre Stress leveland sie Sie wachsen helfen. Leben heute für die überwiegende majorityof Frauen, ist komplex und schnelllebigen. einen Moment, in timewill Hilfe Erfassen Sie diesen Schritt zu verlangsamen, so dass Sie alle ofyour Leben nicht nur der freie Minute, um 11:00 Uhr genießen können, die Sie für den ganzen Tag havewaited!
Als Beispiel oft wir so beschäftigt sind, dass wir sind nicht in der Lage Zeit oder Moment takethe, um wirklich mit anderen verbinden. Um was geht es da? Wenn wir in Eile sind, tun wir den Standard - "Hallo, wie areyou?" Dann oft withoutreally zum nächsten Ereignis oder Aufgabe bewegen auf dem Hören oder mit der anderen Person answer.What verbinden könnte passieren, wenn Sie für einen Moment angehalten und fragte thatquestion von jemand mit der Absicht, dort zu stehen und reallylistening auf die Antwort? Wäre es von Ihrem Tag ablenken? Itmight Mehrwert und eine Verbindung mit jemandem, der Sie benefitboth würde. So in der Zeit, diesen Moment zu nehmen - hier sind ein coupleof Ideen: * Rufen Sie einen Freund, den Sie nicht für einen Monat gesehen haben. * Talkto einem Fremden - sie eine einfache Frage stellen, wie "Wo areyou heute los?", Und wirklich auf die Antwort zu hören. Sit * stillfor einen Moment und nur Atem, Atem, Atem.
Wir sind alle überreizt auf einer täglichen Basis. Thinkadvertising, TV, Nintendo, Verkehr, Umgebungsgeräusche .... Alle ofthese ein Bedürfnis schaffen einige unserer Sinne andwithdraw herunterzufahren. Wir können nicht einfach auf alles, was um uns herum zu besuchen. Buthow traurig die Klänge eines Vogels oder das Meer zu verpassen, weil youneed täglich Sounds herauszufiltern, die ärgerlich sind. Wo ist ourability im Moment zu bleiben und unter thosecircumstances wachsen? Hier sind ein paar mehr Ideen, die Sie zu finden aquiet, egal wie klein, Moment in der Zeit: * die TV for15 Minuten ausschalten. * Lach - die Comics lesen oder Laurel & Hardymovie mieten. * Ein gutes Buch lesen - von "gut" ich alles meinen Sie genießen * einen Spaziergang allein Take -.. Sie nur 15 Minuten gehen kann
in der Zeit Ein Moment nicht zu groß sein, verlängert oder geplant braucht .Just lassen sie es sogar passieren, wenn nur für die wenigen Sekunden ofbreathing, atmen, atmen. Es wird Ihnen wieder eine senseof, wer Sie sind und mehr Energie, um Ihre Ziele zu erreichen.
Nur einen tiefen Atemzug nehmen!