Wir werden oft um Hilfe gebeten, eine Frau G-Punkt zu finden. Tosupport Sie, um dieses, haben wir eine einfache, leicht exercisethat dauert etwa eine Stunde angelegt. Achten Sie darauf, es zu versuchen, wenn Sie spaceand Zeit haben es voll zu tun.
Sie werden mit der Zeit dieser Übung Angebote so viel bemerken obilteilzubehör, bevor Sie tatsächlich versuchen, den G-Punkt zu finden. Diese isintentional. Es ist so wichtig, dass ein liebender, intimen Raum becreated. Es ist nur durch diese, die Ihren Geliebten G-Punkt willcome ", um zu spielen". (Wenn Sie alte Profis - wir gehen davon aus youalready haben eine eigene Kurz Hand um das alles, so we'vewritten dies für Anfänger, obwohl es wahrscheinlich Tipps herethat Sie auch nützlich finden werden)
Zeit benötigt: ca. 1-1,5 Stunden, vorzugsweise im lateevening, ein oder zwei Stunden nach dem Abendessen
Schritte zum vorbereiten:
1) versuchen, gut in der Nacht zuvor zu schlafen und gut essen den Tag youplan die Übung zu tun. gut ausgeruht und "klar" in yourenergy zu sein, ist hilfreich
2) Plan, eine leichte, gesunde zu Abend zu essen, und essen Sie nicht voll bis youare. Wir möchten, dass Sie sowohl helle, klare Energie haben einen großen Komplex Abendessen andeating kann gegen diese
arbeiten
3) nach dem Abendessen, stellen Sie Ihren Partner auf einen Drink zu genießen, Goodmusic, ein Buch etc. für etwa eine Stunde. Wenn möglich, Irecommend ein Bad für Ihren Partner ausgeführt wird, so dass sie feelpampered können, werden durch die Wärme geöffnet, und das Gefühl, sauber und readyfor, was im Speicher.
4) während dieser Zeit (während sie im Bad ist, oder quietlyreading, etc.) entschuldigen Sie sich letzte Vorbereitung auf yourplay Raum zu tun (auch dies früher ... seine justimportant getan haben könnte, wenn möglich, zu setzen dies ohne sie bis zu haben seenit - so fühlt es sich wie Sie eine spezielle heiliger Ort forher erstellt haben)
5) einige nützliche Dinge für die Einrichtung eines heiligen Platz: Kerzen, Weihrauch, Sonderblätter /Kissen, sexy Stimmung Musik, Massageöl, Gleitmittel, etc. auch der Bereich eingerichtet, in dem Sie withyour Partner arbeiten werden - es auf dem Bett, auf einem Massagetisch sein könnte, oncushions auf dem Boden usw.
6 ändern) in lockere, leichte Kleidung (oder sogar ein Bademantel, Sarong oder ein Handtuch) - wirklich alles, was Sie becomfortable wird bewegen und tun Massage in
7), wenn Sie alle diese Schritte nicht tun können - keine Sorge! nur atmen, lächeln, öffnen Sie Ihr Herz und Spaß haben
Getting Started (5 - 7 Minuten).
1) Laden Sie Ihre Partner in Ihrer Spielraum - und sie zu bitten, in der zu liedown Raum, den Sie haben für sie eingerichtet. In Haltung und Ton wollen -Sie zeigen, dass man aus dem Weg gegangen sind upsafe, heiligen Raum für ihre
auf
2) In welcher Weise auch immer Sie ihre am besten geeignete, Express yourappreciation zu Ihrem Partner fühlen - danke sie für alles, was sie tut foryou, für ihre liebevolle Art, und für ihre Bereitschaft, mit Ihnen andexplore ihren g-Punkt zu teilen. Es ist eine seltene und intimes Geschenk
Massieren Ihr Partner (30 Minuten):
1) Massieren Sie Ihre Partner, langsam und sinnlich für 10 - 15 Minuten auf jeder Seite.. Die Absicht, dies zu createintimacy und Verbindung zwischen Ihnen und weiter yourpartner entspannen. Es hilft ihr auch in deine Berührung öffnen und morereceptive werden. Es ist sehr wichtig, während dieser Massage, die Sie ihre Klitoris oder Vagina nottouch.
2) Lange, sinnlich Striche, die ihren Hintern gehören, und Brüste areencouraged, wie sind: Küsse auf den Nacken, Licht Sextalk in ihrem Ohr, Nippel beissen /Blasen usw.
3) Denken Sie daran - es nirgendwo zu gehen, nichts anderes zu tun - justENJOY. Ihr Partner wird Sie genießen, wie Sie berührt ihr genießen
Bis Amping der Energie (5-10 Minuten).
1) Nun, da Ihr Partner fühlt sich entspannt (und wahrscheinlich atouch nur eingeschaltet !) können Sie sie dazu zu verleiten, weiter beginnen. Thiscould umfassen: Küssen, Nippel saugen, Yoni-Massage, toesucking, klitorale Stimulation etc. (Ich bin sicher, Sie bekommen die Idee :) Die Hauptsache zu halten, ist es langsam nehmen, und gehen nicht insideher noch. Dies wird wahrscheinlich sehr seltsames Gefühl für Sie, wenn Sie nur areUsed zu berühren, so können Sie Sex und Orgasmus haben. In thisexercise, sein werden Sie keinen Sex - und Ihr touchand Spiel wird so Ihre Frau wird super heiß und geweckt. Wieder donot noch in ihr gehen!
Die Suche nach den G-Punkt (10 Minuten)
1) An dieser Stelle werden wir Ihr Partner übernehmen geweckt wird, und heiß, und betteln um Sie Insider ihr zu sein. Wenn dies der Fall ist -Well DONE! Wenn nicht, Ihr Spiel mit der oben stepsuntil weiterhin das der Fall ist
2) Lassen Sie sich so gelegen, dass Sie beide bequem sind. Für diese Weiterteil werden Sie Ihre Finger in ihre Vagina werden eingefügt, als gut, wie ihre Klitoris zu berühren. Manchmal kann man dies tun sittingat ihrer Seite, oder Sie können auch zwischen ihr Knie knien.
3) Nehmen Sie sich Zeit, sich bequem zu machen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, fragen sie und sortieren sie aus. Scheuen Sie sich nicht - Sie werden für 20 Minuten in diesem nextposition sein, und wollen es bequem sein - und afew jetzt zusätzliche Minuten wert sind es
4) einfügen langsam Ihren Finger in die Vagina der Frau ihr andmassage von innen. Spielen Sie mit ihr seicht, tief, ATTHE Rückwand, in der Vorderwand, usw. Nehmen Sie es langsam, Verwendung salivaor Schmier alles feucht zu halten (man nie zu können haben muchlube!), Und zu genießen.
5) FRAUEN: Es ist wichtig, in diesem Teil der Übung, dass Sie und Ihr Partner zu kommunizieren, was Sie mögen, was Sie möchten, dass härter /weicher /von /weniger /usw. Thisis eine Übung zu lernen - und Ihr Partner braucht Ihre feedbackand beraten verbal und ausdrücklich im gesamten gegeben werden. Trustus -. Seinen Wert zu üben und durch irgendwelche Beschwerden drängen youmight haben
Förderung der G-Spot (15 - 20 Minuten)
1) Nun, seine Zeit, um den G-Punkt stimulieren zu beginnen. Legen Sie Afinger (oder zwei), etwa 2 Zoll, und dann leicht krümmen them.You wollen uns auf Ihre Finger gegenüber, sorta wie Sie makingthe Bewegung "kommen hier" mit den Fingern sind. Sie werden touchingthe Vorderseite ihrer Vagina sein, mit dem Finger des aroundher Schambein gewickelt.
2) Von diesem Ort aus, experimentieren Sie mit einer Vielzahl von Druck -hard, weich, Licht, etc. Wir haben festgestellt seine oft am besten, als ob Ihre Finger auf starttouching Scheibenwaschanlagen sind - mit konstanten Druck, sorta hin und her
3) [Frauen: geben sie Ihrem Partner-Feedback über das, was ein gutes Gefühl ist, und was nicht - sie helfen lernen, wie man wilde inbed zu fahren ... es lohnt sich! Sie können auch mit clenchingyour PC-Muskel experimentieren, um zu sehen, ob dies Ihre Empfindungen erhöht]
4) Sie einen bestimmten Bereich fühlen kann, die als otherarea ist mehr rau ist, möglicherweise gerippt oder holprig. Dies ist der G-Punkt. Als youstimulate es, werden die gspot wird oft größer und morepresent, wie es gestaut erhalten. An dieser Stelle einige Frauen preferharder Druck, aber die meisten bevorzugen weichere Druck (so der gegenüberliegenden der Klitoris)
5) Wenn Sie die gspot gefunden haben, und haben einen Weg dieFlaeche zu berühren, dass Ihr Partner genießt, in einigen Stimulation toher Klitoris hinzufügen. Sie können auch mit der Hand auf ihrem pubicbone, indem Sie Ihre Handfläche in der Mitte ihrer Schamhaare nach unten drücken. Thisaccentuates Ihr Druck von innen.
6) Eine magische Kombination ist die gspot mit Ihrem indexand /oder Mittelfinger zu berühren, während ihre Klitoris mit yourthumb (gute Schmier hilft dies stark) stimuliert. Jetzt, während Sie doingthis sind, stellen einen Bogen von Strom zwischen yourfingertips gehen - Verbinden Sie mit dem Daumen und dem Finger - und arcingthrough ihre Klitoris und gspot.
7) An einem gewissen Punkt in dieser Frauen, können Sie das Gefühl finden wie youhave pinkeln. Wenn dies geschieht, keine Sorge. Nichts ist falsch -Just entspannt bleiben und gehen mit ihm. (Sie für eine funsurprise sein kann und eine Einführung in die weibliche Ejakulation!)
8) Wenn Sie aus dieser Übung nicht Orgasmus zu tun, keine Sorge! It'smain Zweck war Sie mehr über die Suche nach den gspot lernen zu helfen, wie man es am besten stimulieren und innige Verbindung aufzubauen andtrust mit Ihrem Partner. Es kann oft mehrere Wiederholungen ofthis Übung nehmen zu beginnen, Ihre gspot fühlen.
9) [VARIATIONEN: versuchen, die gspot während und afterorgasm anregend, versuchen verschiedene Druck, Schlaganfall, Winkel, etc .. versuchen itwith einer Hand, zwei Hände, um die Klitoris zu berühren, während yourpartner auf Ihrem gspot konzentriert, usw. versuchen, eine pilllow oder twounder Ihren Hintern mit Ihrem Winkel zu ändern. Vor allem - Experiment, Feedback geben zu einander, und genießen Sie selbst]
Nachbereitung (5 Minuten)
1) An einem gewissen Punkt - entweder nach dem Orgasmus, oder auf andere Weise - you'llfeel die Energieverschiebung und es wird Zeit, die exerciseup zu wickeln. An dieser Stelle langsam und sanft mit einer Hand overyour Partners Vagina schalenförmig, und eine Hand offen auf ihr Herz. Schauen Sie intoher Augen, und einen Moment dauern, nur miteinander vorhanden sein.
2) Nehmen Sie sich einen Moment zusammen zu atmen, und genießen Sie, was Sie justexperienced haben. Verwenden Sie die nächsten 5 Minuten ca. yourexperiences zu teilen -., Was Sie genossen haben, was Sie am meisten gefallen hat, was feltgood usw. Es ist immer wichtig, mit dem positive.After beginnen diese, können Sie denken über das, was Sie anders Nexttime tun werde
Und, dass die Leute, ist das Ende unserer Guided Übung für Findingthe G-Spot. Wir hoffen, dass Sie gefunden haben, es so hilfreich wie wir haben.