Ich glaube, dass eine der fundamentalen Gründe, die Frauen gesund nicht bekommen, ist, dass sie einfach nicht genug Unterstützung in ihrem Leben passieren sie zu helfen, sie zu machen. Es ist unsere natürliche und instinktive Zustand zusammen zu kommen für die Verbindung, Freundschaft und Inspiration. Doch wir machen selten vor, dass eine Priorität in unserem Leben.
Viele Male in meiner Praxis ich einen Klienten klagen gehört haben keine Zeit mehr mit ihren Freunden, um zu sehen, und doch seltsam unwillig es nach oben auf der Prioritätenliste. Die Frauen von heute führen über isoliert und überlastete Leben und es hat zu ändern, wenn wir unsere Gesundheit und Glück wirklich anders sein wollen.
Sie sehen, ich denke immer gesund ist weniger über Willenskraft und "gut zu sein . "es ist mehr über sich selbst zu fragen:" Was ist es ich will, und welche Art von Unterstützung wirklich brauche ich mich dorthin zu kommen? "Wenn es in der Welt allein habe zu tun und von allem von uns kümmert sich zur Norm geworden? Wann haben wir entscheiden, dass wir niemanden brauchte? Wann haben wir es in Ordnung, machen zu geben, uns weg
Wenn Sie ein gesundheitliches Ziel erreichen wollen - einen Griff auf Ihr Verlangen bekommen, stetige Energie erleben, das Rauchen, bewegen Sie Ihren Körper, für sich selbst zu machen Zeit, irgendetwas ... Sie werden viel Unterstützung brauchen, um das zu erreichen. Warum? Denn wenn Sie alles wie ich sind, können Sie immer etwas Besseres zu tun, wie Einreichung finden, die Küchenspüle reinigen oder neu anordnen Schubladen Socke, bevor Sie tatsächlich Ihren Hintern aus der Tür zu trainieren bekommen.
Oder Sie werden feststellen, dass Sie nicht "fühlen", wie es, weil es draußen kalt ist, bist du zu müde, zu viel zu tun, oder in meinem Fall, ich habe eine bizarre Faszination mit wirklich schlechten TV-Shows gefunden, die meine fressen die meisten Abend und dann frage ich mich, warum ich keine Zeit für mich haben. Unter Berufung auf sich selbst für sich selbst zu tun, ist einfach zu schwierig, wenn Sie nicht haben, die Ausübung dieses "für mich" Muskel.
So, jetzt habe ich die Bohnen verschüttet. Wie kam ich mit der Arbeit und die gute Betreuung selbst zu beginnen? Durch die Unterstützung bekommen brauchte ich. Ich rufe die Göttin Hotline (ein informelles Netzwerk von meinen Freunden, die ich jederzeit für Unterstützung anrufen und Inspiration, wenn ich vorübergehend meine fabulosity vergessen habe), stelle ich sicher, ich habe Zeit mit meinem persönlichen Trainer geplant habe ich Freunde einlädt, ich sage den Leuten, was ich bis ich eine Klasse, die mich inspiriert, ich jemanden bitten, mit mir beim Check-in und ich sicherstellen, dass ich unvernünftig Mengen an Unterstützung um mich herum so eingerichtet, dass es keinen Platz für mich zu wackeln aus meiner Verpflichtungen. Wenn Sie Entscheidungen auf der Grundlage Ihrer Verpflichtungen gegenüber, wie Sie an diesem Tag fühlen, sind Sie viel eher durch zu folgen.
Und wissen Sie was? Es ist nicht genug, um einen besten Freund zu haben Ihre Unterstützung Person zu sein. Wenn Sie sich für etwas Großes Ziel sind - wie die 25 Pfund verlieren Sie um Ihr ganzes Leben getragen haben, gehen von Zucker Sucht zu lassen oder in der Liebe mit Ihrem Weiblichkeit und Frausein fallen, dann müssen Sie BIG TIME Unterstützung. Sie müssen in den schweren Verstärkungen zu rufen. Außerdem ist es sehr schwierig für eine Person, die Ihr Ende alle Unterstützung. Sie haben ein Leben zu.
So unvernünftig sein! Nur etwas tun, ohne Grund. Brauchen Sie wirklich einen Grund Tonnen Unterstützung haben Sie Ihre Ziele in Ihrem Leben zu erreichen? Sie können ja sagen. Wir kommen aus einer langen Geschichte von Gefühl unwürdig unseres Erfolges und Frauen natürlich für Dinge zu tun zu haben Gründe mögen. Nun, ich sage, sei phantastisch unpraktisch und tun es einfach. Sei wie Nike - die alte Göttin des Sieges. . Anfang zurück zu der Frau Tippen Sie waren, bevor Sie sich selbst vergessen
Hier sind einige Ideen, um Sie gehen:
• Erstellen eines buddyship mit ein paar Freunden - Treffen oder rufen einander regelmäßig erstellen Sie passieren zu helfen, die Dinge machen
• eine Göttin Hotline -.. Grenzen gesetzt, und wenn Sie einander haben rufen Sie eine bestimmte Zeit zu beschweren und dann eine bestimmte Menge an Zeit, um Lösungen zu betrachten
• Mieten Sie sich ein Trainer - einfach gesagt, Trainer Ihre Lernkurve verkürzen
• eine Klasse -. Manchmal alles, was Sie tun können, ist zeigen und sehen, was passiert. Es gibt Unmengen von Klassen in Ihrer Gemeinde, wenn Sie bereit sind, sie zu suchen
• Hängen rund um Menschen, die bereits dort gewesen sind -. Dies ist der gleiche Unterschied, um Menschen zu hängen, die erfolgreicher sind als du . Sie beginnen natürlich "den Einsatz zu erhöhen" für sich und beginnen, mehr für sich selbst zu tun, weil Sie wissen, Sie können.
Karin Witzig von Wild Woman Wellness ™ Health Coaching hat sich in einer privaten Praxis und ein Lautsprecher gewesen in der Großraum New York fast fünf Jahre und hat eine landesweite Kundschaft von mutigen Frauen aus ihrer Nahrung Geleise und energie Flauten zu brechen. Sie ist spezialisiert auf Herstellung immer gesund sehr angenehm, praktisch und macht Spaß. Sie kann über http://www.wildwomanwellness.com
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