2 Einfache Wege Almond Milk

So bereiten Sie

Haben Sie verbrauchen immer Mandelmilch vor? Wissen Sie, dass Mandelmilch eine viel bessere Alternative als die Standard-Milch ist? Wenn nicht, dann sollten Sie ernsthaft wissen die vielen Vorteile dieser Milch hat. Von der Erhaltung Ihrer Schönheit, Ihr Gewicht zu verwalten, die Art und Weise, in der Mandelmilch Nutzen Sie zig sind!

Und wissen Sie was? Mandelmilch ist von zwei Arten, und Sie können sie direkt bei Ihnen zu Hause vorbereiten! Schauen Sie sich diesen Beitrag für die Vorbereitung und die erstaunlichen Leistungen von Mandelmilch!

1. Lange Soaked Mandelmilch:

Zutaten:

229 bis 250 Gramm Mandeln

Wasser zum Einweichen
.

eine Vanilleschote Essenz

Vorgehen:

1. Sie müssen die Mandeln für eine Nacht einweichen, bevor Sie sie für die Vorbereitung nutzen können . Diese Mandeln sollten ungesalzene und ungekocht sein.
   
2. Nehmen Sie nun alle Mandeln in einer Tasse und fügen Sie ihn in einen Mixer geben. gießen Jetzt in Ihrem Vanille-Extrakt und schalten Sie den Mixer auf. Stellen Sie sicher, dass es gut gemischt ist. Vergessen Sie nicht, Wasser hinzufügen.
   
3. Sie können auch den Geschmack der Mandeln versüßen, indem ein wenig Honig zu ihm hinzufügen. Gehen Sie sanft auf den Abschnitten.
   
4. Jetzt müssen Sie die Mandel zu belasten. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, den Sie brauchen, um durchzuführen! Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Qualität Sieb verwenden. Gießen Sie die Mandelmilch in und die Mandel Zellstoff wird zurückbleiben.
   
5. Speichern Sie die Mandelmilch im Kühlschrank für etwa 4 bis 7 Tage. Einige Rütteln erforderlich ist, bevor es zum Servieren Zwecke verwendet wird.
   
6. Sie können für eine Vielzahl von Zwecken diese Mandelmilch verwenden. Normalerweise ist es gut geht mit Getreide und anderen Trinkartikel.
   

   2. Schnell Tauchmandelmilch:
   

   Zutaten:
   

   Eine Tasse voll von trockenen Mandeln
   

   Wasser, drei Tassen
   

   ein halber Teelöffel Vanilleextrakt
   

   Kokosmilch
   

   Vorgehen:
   

   1. hacken alle Mandeln, bis sie sind dünn und fein Schnitt.
      
   2. Jetzt alle diese gehackten Mandeln nehmen und sie in eine Plastikflasche gegeben.
      
   3. Fügen sie 3 Tassen Wasser auf die gleiche Flasche.
      
   4. Fügen sie ein wenig Geschmack es durch ein bisschen in der Kokosmilch und Nüsse zu gießen.
      
   5. sie nun eine weitere halben Teelöffel Vanille hinzufügen.
      
   6. die Mischung nehmen und schütteln sie sie für ein paar Minuten. Jetzt halten Sie es in den Kühlschrank. Sie müssen es ein paar Mal am Tag zu schütteln.
      
   7. Verwenden Sie diese für Ihr Müsli jeden Morgen beim Frühstück. Sie werden es sicher lieben
      

      Mandelmilch Vorteile:
      

      Mandelmilch ist immer in diesen Tagen sehr beliebt wegen der erstaunlichen Vorteile, die es zu bieten hat! Sein hohes Maß an Eiweiß und Kalzium macht es zu einem besseren Ersatz zu Kuhmilch. Addiert man diese zu Ihrem Lebensstil wird, um eine Menge von gesunden Veränderungen führen. Diese geben eine Chance! Einige der Vorteile sind unten eingetragen Sie die Vorteile von Mandelmilch verstehen zu helfen.
      

      1. Hilft Ihnen beim Verwalten Sie Ihr Gewicht:
      

      Mandelmilch ist ideal für diejenigen, die alle versuchen, etwas Gewicht zu verlieren. Eine Tasse Mandelmilch enthält nur 60 Kalorien. Auf der anderen Seite, Vollmilch enthält 102-122 Kalorien. Selbst bei schlanken Milch hat mehr Kalorien als Mandel.
      

      2. Hält Sie Herz sehr gesund:
      

      Mandelmilch voll von gesunden Fetten ist, die für Ihre kardiovaskuläre Gesundheit groß sind. Es kann den Blutdruck kontrollieren und halten Sie Meilen entfernt von jedem Herzen im Zusammenhang mit Krankheit.
      

      3. Macht die Haut schön:
      

      Mandelmilch Ihre Haut hell, strahlend und schön zu halten. Man könnte es auf Ihrem Gesicht und es für ein paar Minuten Massage eine Veränderung zu sehen.
      

      4. Hält die Knochen stark:
      

      Eines der wirksamsten Mandelmilch Vorteile ist Ihre Knochen stark zu halten. Wenn Sie jemanden kennen, ist im Alter, empfehlen Mandelmilch zu ihnen.
      

      5. Hält Ihre Verdauung On Track:
      

      Wenn Sie jemals von Verdauungsproblemen gelitten haben, wissen, dass die Mandelmilch kümmern uns um Ihre Gesundheit. Sie werden nie mit dieser Probleme wie Verstopfung Gesicht.
      

      6. Es ist nicht erforderlich, um gekühlt werden:
      

      Nun, ist das nicht ein Pluspunkt? Sie müssen sich darüber keine Sorgen Kälte die ganze Zeit zu halten. Verwenden Sie es, wann immer Sie möchten.
      

      7. Es ist sehr einfach zuzubereiten:
      

      Sie während jeder Zeit des Tages zu machen, und es wird nicht einmal viel Zeit in Anspruch nehmen
      

      Mit steigenden Fettleibigkeit auf der ganzen Welt. vor allem bei Kindern, werden zu sehen, eine Änderung sicherlich dazu beitragen, ein wenig Mandelmilch zu Ihrer Ernährung und Lebensweise hinzufügen. Mandelmilch ist sehr einfach zuzubereiten und ist super kalorienarm. Wie Sie gelesen haben, dauert es nicht viel Zeit, um alles vorzubereiten! Achten Sie darauf, Mandelmilch bald versuchen. Es wird sicherlich helfen Sie sehen, eine Änderung!
      

      Möchten Sie diese wunderbare Vorteile von Trink-Mandelmilch zu genießen, warum warten? Auch vergessen Sie nicht einen Kommentar in das Feld unten schreiben zu können. Ihr Feedback ist von großer Bedeutung für uns.