Can Do
500 Jahren zurückspulen. Was sehen Sie?
Radiant Gesundheit, Robustheit und Langlebigkeit der menschliche Gewebe durchdringt, nicht wahr?
Nun, warum Kräuter und Gewürze? Was ist das Besondere an ihnen? Was sind ihre Vorteile
Sie erhalten, alles zu wissen?; Ich verspreche. Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie, wie ich Sie durch die wunderbare Welt der Kräuter und Gewürze nehmen; die Super-Lebensmittel, die Leben verändert besitzen Eigenschaften, die Sie nie gedacht haben
Die Gesunde Kräuter:.
1. Odermennig:
Wissenschaftlicher Name: Agrimonia
Vorteile:
Die Blätter dieser Pflanze helfen Blutungen stoppen und zu heilen Wunden schneller
Das Kraut heilt auch Hauterkrankungen, Husten und Halsschmerzen
Aids Schlaf
2. Basil:
Wissenschaftlicher Name: Ocimum basilicum
Vorteile:
hat viele Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern Eigenschaften
weniger Kalorien und null Cholesterin enthält, aber eine sehr reiche Quelle für Vitamine und Nährstoffe für eine optimale Gesundheit erforderlich
Vitamin K in Basilikum spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Knochen
3 . Borretsch:
Wissenschaftlicher Name: Borago officinalis
Vorteile:
Enthält bemerkenswerte Phyto-Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die große Gesundheit liefern und Vitalität
enthält hohe Mengen an Vitamin A und Karotin; sowohl den Körper vor freien Radikalen schützen und Krankheiten zu verhindern
Enthält Eisen, Kupfer und Zink in Hülle und Fülle
4. Klettenwurzel:
Wissenschaftlicher Name: Große Klette
Vorteile:
Die Wurzeln und Triebe von Klettenwurzel sind sehr starke Anti-Oxidantien
Enthält gute Mengen an Elektrolyten Kalium, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu regulieren hilft
5. Sellerie:
Wissenschaftlicher Name: Apium graveolens
Vorteile:
Hat der Prävention von Krebs und immunstärkenden Funktionen
Reiche in Folsäure und Vitamin C für eine optimale Stoffwechsel erforderlich
Alzheimer-Helps Behandlung
6. Chives:
Wissenschaftlicher Name: Allium schoenoprasum
Vorteile:
reiche Quellen der Folate, die bei Neugeborenen Neuralrohrdefekten zu verhindern, sind bekannt Babys
B-Vitamine und andere Nährstoffe wie Kupfer, Zink, Mangan und Kalzium in Hülle und Fülle
Hilft Abnahme Blutgefäßsteifigkeit
7 enthält. Cilantro (Koriander):
Wissenschaftlicher Name: Corian sativum
Vorteile:
Blätter und Samen viele wichtige ätherische Öle wie Borneol enthalten, Linalool, Cymol und Terpinolen; erforderlich für eine optimale Gesundheit und Funktion
Einer der reichsten Quellen für Vitamin K, die
in Knochen in Masseaufbau hilft Hilft die Produktion roter Blutkörperchen zu verbessern
8. Löwenzahn:
Wissenschaftlicher Name: Taraxacum officinale
Vorteile:
Bietet 58% der täglichen Mengen an Vitamin C empfohlen
< li> Blätter enthalten Flavonoide, die Lunge und der Mundhöhle Krebs verhindern helfen
li <> Eine sehr gute Quelle für Ballaststoffe
9. Dill Weed:
Wissenschaftlicher Name: Anethum graveolens
Vorteile:
Enthält Ballaststoffe, die helfen, die Kontrolle Cholesterinspiegel im Blut
< li> Das Öl in den Samen und Blättern gefunden wird gefunden, um den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern
Frischer Dill Kraut ist eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien
10 reduzieren. Epazote:
Wissenschaftlicher Name: Chenopodium ambrosioides
Vorteile:
kalorienarm und sehr hoch in der Faser
Schützt die Därme aus Wurmbefall
11. Knoblauch:
Wissenschaftlicher Name: Allium sativum
Vorteile:
Hilft Cholesterin-Produktion im Körper zu reduzieren
Enthält antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften
Enthält Selen, das für das Herz
der Verzehr von Knoblauch wird im Zusammenhang mit einer möglichen Abnahme der Inzidenz von Magenkrebs ist sehr gut
12. Zitronengras:
Wissenschaftlicher Name: Zitronengras
Vorteile:
Enthält kein Cholesterin Enthält anti -microbial und Anti-Pilz-Eigenschaften
Die Öle in Zitronengras sind bekannt Gegenreiz und antiseptischen Eigenschaften
13 zu besitzen. Oregano:
Wissenschaftlicher Name: Origanum vulgare
Vorteile:
Die Wirkstoffe in den Kräuter Hilfe bei der Verdauung zu verbessern
reichliche Menge an Magnesium und Kalzium, die den Knochenstoffwechsel verbessern
li <> hilft zu verhindern, auf die sich verändernden proinflammatorischer freie Radikale
14. Petersilie:
Wissenschaftlicher Name: Petroselinum crispum
Vorteile:
hilft bei der Kontrolle Blut Cholesterin Bietet Schutz vor freien radikale vermittelten Verletzung und Krebs
Fördert ultraviolettem Licht Filterfunktionen, die Probleme im Zusammenhang mit Alter Auge verhindern helfen
15. Pfefferminze:
Wissenschaftlicher Name: Mentha piperita
Vorteile:
Hilft die Darmwand entspannen
Treats Kolikschmerz Störungen und "Reizdarmsyndrom"
Methanol, ein ätherisches Öl ist bekannt als Schmerzmittel arbeiten
16. Rosemary Herb:
Wissenschaftlicher Name: Rosmarinus officinalis
Vorteile:
Enthält eine gute Menge an Vitamin A, die eine gesunde Schleimhaut der hilft, und die Haut
Reichlich Anwesenheit von Vitamin C hilft Skorbut zu verhindern und bieten Schutz vor anderen infektiösen Erregern
das Kraut ist eine ausgezeichnete Quelle von Eisen und verbessert die Sauerstoffkapazität des Blutes trägt
17. Sage:
Wissenschaftlicher Name: Salvia officinalis
Vorteile:
Das Kraut fördert die Konzentration und belebt die Sinne
Es hilft viel mit Trauer und Depression
bietet viele Vorteile bei der Prävention von Herz-Kreislauf- Erkrankungen
18. Savory:
Wissenschaftlicher Name: Satureja hostensis
Vorteile:
Ballaststoffe enthält, die schlechte Cholesterinwerte senken und gute Cholesterinspiegel erhöhen
Hemmt das Wachstum von bestimmten gefährlichen Bakterien wie E. Coli
funktioniert auch als Stress buster
Schützt vor Lunge und der Mundhöhle Krebs
19. Spearmint:
Wissenschaftlicher Name: Mentha spicata
Vorteile:
Die Minze hilft Müdigkeit und Stress lindern
Enthält gute Mengen an Kalium, die Herzfrequenz und den Blutdruck reguliert
20. Stevia:
Wissenschaftlicher Name: Stevia rebaudiana
Vorteile:
hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
enthält Vitamine und andere Nährstoffe, die in künstlichen Süßstoffen fehlen
21. Majoran:
Wissenschaftlicher Name: Origanum Majorana
Vorteile:
Enthält bemerkenswerte Phyto-Nährstoffe für eine optimale Gesundheit und Wellness erforderlich
hilft, schädliche freie Radikale aus dem Körper zu entfernen
Immunität steigert und heilt Wunden schneller
22. Estragon:
Wissenschaftlicher Name: Artemisia dracunculus
Vorteile:
Es ist ein traditionelles Heilmittel Appetit anregen und mit Anorexie Symptome zu lindern
niedriger Blutzuckerspiegel
Gerinnselbildung, wodurch im Inneren der Blutgefäße des Herzens und des Gehirns Angriff und Schlaganfall Vorbeugung von Herz-
23 Hilft zu verhindern. Thymiankraut:
Wissenschaftlicher Name: Thymus vulgare
Vorteile:
Enthält Antioxidantien viele phenolische, die für eine optimale Gesundheit sind sehr gut
andere wichtige Vitamine wie beta-Carotin und Folsäure, die
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Lunge und oralen Krebserkrankungen verhindern helfen
