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5 einfache Fruchtsalat Rezepte zum Ausprobieren für Ihre Kids

Kinder machen Früchte zu essen ist wirklich hart zu Zeiten. Eine der einfachsten und einfachsten Möglichkeiten, sie zu genießen Früchte zu machen, ist sie in einen Obstsalat zu werfen und servieren. Stellen Sie sicher, etwas Käse zum Salat hinzufügen, um es in eine komplette Mahlzeit zu verwandeln. Sie können sogar einige Nüsse hinzufügen, vorzugsweise gebraten ein Knirschen zum Salat hinzufügen

5 Fabulous Obstsalat Rezepte für Kinder:.

Salate wunderbare Snack-Optionen machen und kann sogar in die Lunchbox verpackt werden auch als Mahlzeit. Hier sind 5 solcher Obstsalat Rezepte, die ich für die Kinder zu machen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren:

1. Salat Star Fruit:

Dieses Rezept hat seinen Namen von der Art und Weise Früchte geformt sind. Sie werden in Form von Sternen schneiden. Dieses ist eine einfache Mischung aus drei Früchten. streuen nur mit Salz abschmecken und ein wenig Pfeffer und servieren es auf die Kinder. Achten Sie darauf, Rost ein wenig Parmesan oben auf dem Salat, kurz vor dem Servieren

. Zutaten:

  • Wassermelone - 2 Tassen, geschnitten in Sterne
  • Kiwi - 1 Tasse,
    Sterne geschnitten in
  • Cantaloupe - 1 Tasse, in Sterne geschnitten
  • Lemon - 1 TL
  • Salz - nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer - eine Prise

    Richtungen:.

    1. In einer kleinen Rührschüssel, Zitronensaft, Salz und Pfeffer
    2. mit einem Löffel, gut mischen sogar Vermischung zu gewährleisten.
      li <> Fügen Sie Früchte zu einer großen Schüssel. Gießen Sie das Dressing über den Salat und werfen gut.
    3. Kühlschrank für 30 Minuten.
    4. Teilen Sie gleichmäßig in 6 Teller, garniert mit ein wenig Käse und servieren.

      2. Gefrorene Fruchtsalat:

      Ein idealer Sommer Dessert, werden Kinder zu diesem Salat süchtig das erste Mal selbst. Es ist eine einfache, aber vielseitige Rezept. Sie können die Dosenfrüchte Ihrer Wahl verwenden. Allerdings frisches Obst wird Ihnen eine frische Miete von Geschmack geben

      . Zutaten:

    5. Orangen - 1 Dose, abgetropft
    6. Ananas - 1 kann, zerkleinert, entwässert
    7. Peach Kuchenfüllung - 1 kann
    8. gezuckerte Kondensmilch - 1 Dose
    9. Walnüsse - 1 Tasse, gehackt
    10. Schlagsahne - 8 Unzen

      Anfahrt:

      1. Kuchenfüllung mit Kondensmilch in einem Medium mischen großen Schüssel mischen, die Rückseite eines flachen Löffel.
      2. Mix in Orange und Ananas und gut mischen.
      3. in den Muttern falten.
      4. Schlagsahne hinzufügen und sorgfältig und vorsichtig mischen.
      5. Transfer auf ein rechteckigen Backform. Decken Sie die Mischung und gefrier, bis die Mischung sich verfestigt und geschnitten werden.
      6. Thaw für 10 Minuten, in Quadrate schneiden und servieren.

        3. Mango-Ananas-Duo:

        Hier kommt ein aromareiche und gesunde Obstsalat Rezept für Kinder mit frischesten der Mangos und Ananas. Es ist ein idealer Sommervergnügen die schelmischen Haufen bei vollständiger Leichtigkeit zu halten

        . Zutaten:

      7. Reife Mangos - 2 Tassen, in Würfel geschnitten
      8. Ananas - 1 Tasse, in Würfel geschnitten
      9. Zitronensaft - ½ Tasse
      10. Orangensaft - 1 Tasse
      11. Schlagsahne - für
      12. Mint dienen - zum Garnieren

        Richtungen:.

        1. In einer großen Schüssel, fügen Ananas und reifen Mangos
        2. In einem kleinen gründlich Rührschüssel, Zitrone und Orangensaft wischen.
        3. die Saft-Gemisch über die Früchte gießen und gut werfen.
        4. Serve in kleinen transparenten Eisbecher, mit Sahne und eine Minze-Zweige.

          4. Apple-Coleslaw:

          Geben Sie dem klassischen Krautsalat eine fruchtige Note mit diesem Rezept. Und ich bin sicher, dass Sie Ihre Kinder zum Servieren, nachdem er, nachdem Sie sein wird. Während ich Granny Smith und Washington Äpfel in diesem Rezept verwendet haben, können Sie auch Wassermelonen und Ananas verwenden. Stellen Sie sicher, es gibt Nüsse auch in der Krautsalat für einen zusätzlichen knackigen Geschmack

          . Zutaten:

        5. Granny Smith - ½ Tasse, geschält, gewürfelt
        6. Washington Äpfel - ½ Tasse, geschält, gewürfelt
        7. Carrot - 1, mittelgroß, geschält, fein gehackt
        8. Rote Trauben - ½ Tasse, in Scheiben geschnitten
        9. Walnüsse - 2 EL, geröstetes
        10. Mandeln - 2 EL, geröstetes
        11. Majonäse - 1/3 Tasse
        12. Honey - 1/3 Tasse
        13. Zitronensaft - 1 EL frisch gepresster

          Richtungen:.

          1. In einer großen Schüssel, werfen Äpfel mit Trauben und Karotten
          2. in einer kleinen Misch Schüssel wischen Mayonnaise, Honig und Zitronensaft gut.
          3. die Früchte übergießen und werfen.
          4. Nüsse unterheben.
          5. Kühlschrank für 2 Stunden zusammen mit einigen knuspriges Brot oder Käse-Sticks in gekühlten Schalen dienen.

            5. Trockenfrüchte und Nüsse Salat:

            Hier kommt ein weiterer lecker und einfach Obstsalat Rezept für Kinder. Diese besondere verwendet man Sugarcoated Früchte, Rosinen, Datteln, getrocknete Mango, und viele mehr. Diese sind auch gesund. Die Cashew-Kerne, Walnüsse, Kokosflocken, Mandeln und fügen Sie ein Knirschen zum Salat

            . Zutaten:

          6. Tutti fruchtig - ¼ Tasse, gemischt [wählen Orange , rot, gelb, grün]
          7. Golden Rosinen - ¼ Tasse
          8. Daten - ½ Tasse, fein gehackt
          9. Getrocknete Ananasstücke - ¼ Tasse
          10. Getrocknete Mangostücke - ¼ Tasse
          11. Mandeln - ¼ Tasse, geröstetes
          12. Cashews - ¼ Tasse, gebrochen geröstet
          13. Kokosflocken - 2 EL
          14. Honey - 2 EL

            Richtungen:.

            1. Fügen Sie alle Zutaten in eine große Schüssel
            2. Gießen in den Honig und mit einem Löffel, gut mischen gleichmäßige Beschichtung zu gewährleisten.
            3. sofort servieren zusammen mit Schlagsahne oder Eis.

              Die 5 Obstsalat Rezepte für Kinder, die oben sind ansprechend und Beschwichtigung genannt wurden . Sie sind genauso gut auch als gesunde Desserts auf einer Party serviert werden. Sie können mit Ihrem eigenen Variationen kommen. Just mix and match Obst und Dressing Ihrer Wahl und Zusammenstellung Ihres eigenen Obstsalat. Es ist immer besser Zucker in den Verband zu vermeiden, vor allem, weil die Früchte mit viel Fructose kommen. Also, worauf wartest Du? Starten Sie die Vorbereitung und woo Ihre Kleinen.

              Wie machen Sie Ihre Kinder Früchte in die Ernährung? Obst Salate oder eine andere Art und Weise? Warum Sie mit uns teilen Ihre Ansicht nicht? Scrollen Sie einfach nach unten und starten Sie in den Kommentaren eingeben.