5 Gefrierschrank Freundlich Mahlzeit Rezepte, die Sie sollten Try

"Stock Ihre Speisekammer und den Gefrierschrank mit Dingen, die nicht verderblich sind: Ihre Lieblings-Glas Tomatensauce, die 'Tomate' als erste Zutat aufgeführt, viel Getreide, Olivenöl , Essig, Tomatenpasten, Zwiebeln, Schalotten. Wenn Sie in den Laden gehen, man muss nur Fleisch abholen und zu produzieren. "- Giada De Laurentiis

Die italienische - amerikanische Küche Göttin sicher hat ihre Wurzeln herausgefunden. Mit unserem hektischen Lebensstil kann der Gefrierschrank unser bester Freund für nahrhafte und hausgemachte Mahlzeiten. Gefrorene Abendessen, gebunkert in den Gefrierschrank entfernt, macht das Leben leichter und hilft uns, die geistlos Kalorien von hohem Fett Takeout vermeiden

Top 5 Einfache Rezepte für Freezer. Verpflegung:

Tiefkühlkost ist im Wesentlichen eine westliche Konzept, aber es hat sich in Indien in den letzten Jahren gefangen. Die zunehmende Zahl von Frauen in der Unternehmenswelt plündernd und Heim und Büro Verwaltung hat zu einer Herausforderung werden. Gut geplante Mahlzeiten kann helfen, Ihre Koch entlasten. Schauen wir uns ein paar Mahlzeit Ideen suchen, die eingefroren werden kann, wieder erhitzt, und auf dem Tisch pronto setzen.

1. Huhnfleischklöschen:

Huhnfleischklöschen kann jedes Gericht verkleiden. Es kann in Pasta, Suppen und sogar hinzugefügt Bratensoßen für ein Hauptgericht verwendet werden

Zutaten:..

500 g gemahlen Huhn

1 Ei.

1/2 Tasse Schmelzkäse.

1/2 Tasse Semmelbrösel /Brot getränkt und dann in der Mühle zerkleinert.

2 Gewürznelken von gehackten Knoblauch.

2 Teelöffel frischem Basilikum und Oregano-Mix.

1/2 Teelöffel Salz.

2 EL Öl.

< em> Methode:

alle Zutaten außer Öl

eine glatte Mischung Make

Machen Sie kleine Kugel und legte sich auf ein gefettetes Backblech legen.. .

Pinsel mit Öl und backen bei 450F für 15-20 Minuten.

Freeze-gekochte Fleischbällchen.

für einfache Lagerung Invest in Zip-Lock Beutel.

es im Kühlschrank aufbewahren

2. Gefüllte Enchiladas:.!

Jazz bis zusätzliche Rotis mit einer Reihe von Füllungen

Zutaten:...

6 rotis

1 Tasse Schmelzkäse

Füllungen wie Hackfleisch Huhn und Gemüse

Methode:.

Beginnen sie mit Tomatensoße Gießen (kaufen sie aus dem Laden)

legen dann rotis oben und Sachen mit Füllung (vorgekocht).

Top mit Käse und backen bei 450F bis Käse sprudeln beginnt.

Abdeckung mit Plastikfolie nach dem Abkühlen und frieren sie dann.

Aufwärm am Morgen nach einem leichten Frühstück oder eine Füllung Mittagessen

3. Gemüse Au Gratin:..

Die Güte von Gemüse in einem niedrigen Fett Bechamel (weißer Soße) gekrönt mit Käse für die Extraportion Kalzium

Zutaten
em <>:

2 Tassen gemischtes Gemüse wie Bohnen, Karotten und Kartoffeln gekocht, aber nicht matschig

2. Tassen weißer Sauce (mit fettarmer Milch und 2 EL Mehl verfeinert und 2 EL Butter.

1 Tasse Käse.

Kräutermischung und Gewürze wie erforderlich.
< p> Methode:..

Ebene das Gemüse und Sauce und munter mit Gewürzen und Kräutern

Schicht Käse und backen bei 450F bis sprudelnd

Cool und Abdeckung mit Plastikfolie

Fixieren sie es über Nacht

4. gebratener Tomate und Aubergine Suppe:..

Suppen kann Ihr bester Freund und sind leicht genug, um in großen Chargen zu kochen sein. Investieren Sie in ein paar luftdichten Behältern und einfrieren. Thaw über Nacht. Dieses Vitamin Rich-Suppe ist ausgezeichnet für die Kleinen

Zutaten:..

1,5 kg Pflaume Tomaten, (ca. 12)

500 g Karotten, in Stücke schneiden.

10 Knoblauchzehen.

4 EL Öl.

Salz und gemahlener Pfeffer nach Geschmack.

1 große Auberginen in Stücke schneiden.

Gekochte Kichererbsen.

2 Teelöffel Currypulver.

Basil und Oregano (getrocknete Kräuter für Geschmack).

Methode:

Bereiten Sie zwei Tabletts

auf einem Tablett Mix Tomaten, Karotten und Knoblauch in Öl geworfen und Gewürze

in der.. andere Tablett Münzwurf Auberginen und Kichererbsen mit Gewürzen.

backen bei 450F beide bis weich.

Stellen Püree der Tomatenmischung und Wärme.

Stir in der Aubergine-Mix.

Machen sie es mit Wasser und köcheln dünn.

würzen. Abkühlen lassen und dann einfrieren

5. Karotten und Koriander-Suppe.

Dies ist eine leckere Suppe, die alle Paletten anpassen wird. Es ist mild und voller Vitamine

Zutaten:...

450g Karotten gehackt

1 EL Pflanzenöl

1 Zwiebel gehackt.

1 Kartoffel, gehackt.

Gemüsebrühe 1.2litres.

Koriander zum Garnieren.

Method :...

Braten Sie die Zwiebeln, Kartoffeln und Karotten

stock hinzufügen und zum Kochen bringen

Cook bis erweicht etwa 20 Minuten

Saison mit Gewürzen.

Cool und ein Püree machen.

garnieren mit Koriander.

Mahlzeiten Einfrieren kann später wirklich praktisch-ob Sie bei Arbeit von zu Hause weg oder sind ein Haus Maker. Investieren Sie in BPA-frei und Gefrierschrank sicheren Behältern Suppen und andere Mahlzeiten einzufrieren. Beschriften Sie sie mit Daten und Name des Gerichts für die Bequemlichkeit. Atmen Sie tief ein und tauen!

Haben Sie schon einmal eingefroren Ihre Mahlzeiten? Haben Sie Ihre kreative einfache Rezepte für Tiefkühlgerichte haben? Haben mit uns teilen.