Chinesisches Essen umfasst viel mehr als nur Nudeln und gebratener Reis. Haben Sie jemals chinesische Salate versucht? Chinesischer Salat servieren kann eine erfrischende Abwechslung von den üblichen Tarifs Sie austeilen. Das Gemüse wird blanchiert und nicht roh wie anderswo in Salaten. Sie sind in der Regel auf einer Platte anstatt geworfen angeordnet. Hört sich interessant an? Dann lesen Sie weiter
Hier sind einige wunderbare Rezepte, die Sie an einem Tag, könnten versuchen, Sie zu naschen möchten auf gesunde noch üppigen Köstlichkeiten
Top 10 Gesunde Chinesisch Salat Rezepte:.
1. Chinesisch-Hieb-Salat:
Wie man:
Mischen fein gehackten Ingwer, Knoblauch, Sojasauce, brauner Zucker, Sesamöl, Weißweinessig , Rapsöl, Salz und Pfeffer.
In einer großen Schüssel, gehackt kombinieren Romaine Herzen, geschreddert Kohl, geriebenen Karotten, in Scheiben geschnitten grüne Zwiebeln, gehackter Koriander, Sojasprossen, abgetropft Mandarinen, Mandeln geröstet und gebrochen ramen und werfen mit Dressing.
Top mit Mandeln und ramen, falls gewünscht und sofort servieren.
2. Chinesischer Brokkoli-Salat:
Wie man:.
Stellen geschnitten und blanchiert Brokkoliröschen in einer Schüssel
Whisk Soja Sauce, Sesamöl, Reisweinessig, Salz und Zucker in eine Schüssel geben.
Kurz vor dem Servieren gießen Brokkoli Dressing und rühren Sie mehrmals zu beschichten Brokkoli mit Dressing.
bei Raumtemperatur servieren .
3. Hot Sesam Schweinefleisch auf Mixed Greens:
Wie man:.
Cut Wan-Tan-Wrapper und Schweinefleisch in dünne Streifen
Toast Sesam in Pfanne bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten.
etwas Pflanzenöl in einer Pfanne hinzufügen und Wan-Tan-Streifen goldbraun braten.
Kombinieren restlichen 1/4 Tasse Sesam, Mehl, Salz, und Pfeffer in einer schweren Reiß-Top-Plastikbeutel, und fügen Sie Schweinefleisch. Siegel und schütteln zu beschichten.
Fügen Sie etwas Sesamöl in einer Pfanne und braten die Hälfte des Schweinefleisch in heißem Öl, bis golden.
Prozess geröstetem Sesam, halbe Tasse Pflanzenöl, Essig und Sojasauce, bis glatt.
toss zusammen das Schweinefleisch und in Scheiben geschnittenen grünen Zwiebeln.
Drizzle die Sojasauce Mischung und sanft zu werfen.
gemischten Salat kombinieren und geschreddert Schweinefleisch Choy.
Jetzt oben mit gebratenen wonton Streifen und Schweinefleisch Mischung.
garnieren mit Sellerie und servieren.
4. Chinesischer Salat:
Wie man:
vorheizen Broiler
Träne Napa oder Bok Choy Kohl und in Scheiben schneiden grüne Zwiebeln, und. Platz in einer großen Salatschüssel.
Crumble die ramen-Nudeln in eine Grillpfanne, fügen Mandelsplittern, Sesamsamen und braten für 2 Minuten. Achten Sie darauf, nicht die Sesamsamen zu versengen.
In einem Glas mit einem dichten Deckel, kombinieren Pflanzenöl, Zucker, Essig und Salz mit dem Inhalt des Gewürzes Packung. Decken Sie das Glas und gut schütteln den Verband zu mischen.
Gießen Sie das Dressing über den Salat, fügen gerösteten Sesam und Mandeln, und werfen zu kombinieren.
5. Chinese Chicken Salad:
Wie man:.
Shred Hähnchenbrust mit ein wenig Teriyaki-Sauce gekocht
Fügen sie Eisbergsalat, in Streifen zu schneiden es.
Dann in Scheiben geschnittenen grünen Zwiebeln hinzufügen möchten, gerösteten Mandeln, gehackten Koriander und gerösteten Sesamsamen in Scheiben geschnitten.
Frittieren die maifun Reisnudeln und beiseite stellen.
Kombinieren Sie Sesamöl, Salatöl, Reisessig, Zucker, Salz und Pfeffer in einer Flasche und gut schütteln.
Kurz vor dem Servieren mit den chinesischen Salatzutaten den Verband mischen, und dann falten sorgfältig in den Reisnudeln.
schnell servieren.
6. Soba-Nudeln mit Paprika und Mango:
Wie man:
In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze verrühren Reisessig, Erdnussöl, Honig und heißen chinesischen Senf und zum kochen bringen.
Stellen Sie die Wärme, so dass die Mischung köchelt und 3 Minuten dünsten für den Verband.
Blanch entkernt und geschreddert Napa Kohl in Salzwasser.
mischen Sie diese mit dünn geschnittenen Zwiebeln und gehacktem Jalapeño Chili.
die heiße Dressing über die Oberseite gießen und rühren Sie den Kohl zu mischen und zu welken.
Zitronenschale, Zitronensaft hinzufügen , entkernt und in dünne Paprika, gehackte Basilikum und gehackte Minze zum Kohl Mischung und werfen zu gut mischen.
Fügen Sie die Nudeln in Scheiben geschnitten und wieder gut zu mischen werfen.
Top mit Mangoscheiben und gesalzen und gerösteten Erdnüssen und bei Raumtemperatur dienen.
7. Chinesische Gewürzgurken:
Wie man:.
Platz Gurkenscheiben in ein Sieb in der Spüle und leicht mit Salz bestreuen, zu beschichten, warf
Lassen Sie Gurke für 30 Minuten abtropfen lassen.
Transfer Gurke in eine große Schüssel geben.
Stir in Reisessig und Honig, jede Gurkenscheibe zur Beschichtung gleichmäßig sicherstellen.
Decke und kühlt über Nacht.
Gut gekühlt servieren.
8. Kalte Nudel-Salat mit cremige Erdnusssauce:
Wie man:
Kombinieren Sie Erdnussbutter, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, und 1/4 Tasse heißen Kochbrühe und wischen Sie kräftig, bis gemischt. (Es wird ziemlich dick sein.)
Werfen Sie die Erdnuss-Sauce mit gekochten chinesischen Weizennudeln bis beschichtet
Stir in zusätzlichen heißen Kochbrühe -. Ein paar Spritzer zu einer Zeit - bis die Schale ist glatt und cremig.
Fügen Sie roten Pfeffer Flocken, zusätzliche Sojasauce und Reisessig, falls gewünscht.
Falten 2/3 in dünne Scheiben geschnitten Paprika in und 1/4 Tasse gehackte Erdnüsse.
Transfer Nudeln Teller und garniert mit restlichen Paprika und Erdnüsse zu dienen.
garnieren mit Koriander Blätter und Limetten.
9. Im chinesischen Stil Kartoffelsalat:
Wie man:
Mix zusammen Mayonnaise, Zucker, Sojasauce, Sesamöl, Salz und scharfem Senf Pulver in eine Schüssel geben .
in einer großen Schüssel, Rost gekocht, aber in gut gekocht und Speck, gehackt bak choy, gewürfelte Paprika, gehackte Frühlingszwiebeln, gehackte rote Chili, gehackten Koriander und geriebenem Ingwer feste Kartoffelmischung zerbröckelt.
Drizzle in die Sauce geben und gut kombinieren.
Chill-im Kühlschrank für mindestens 15 Minuten vor dem Servieren. Dies wird auch als einer der schmackhaftesten chinesischen Gemüsesalat Rezept betrachtet.
10. Asian Wonton Salat:
Wie man:
Mix zusammen Gurke in Scheiben geschnitten, in Scheiben geschnittene rote Zwiebel, Kirschtomaten und geschreddert Lattich, gekocht und geschreddert Huhn Brust.
Mix mit süßen Sesamdressing mit Reisessig, Rapsöl, Sesamöl, gehackten Knoblauch Sojasauce, Zucker, Salz und Sesamsamen.
Toss es gut.
Wan-Tan-Streifen hinzufügen, werfen sie es sanft und servieren.
Keine Mahlzeit ohne eine dieser reichhaltigen chinesischen Salate abgeschlossen ist. Mild mit aromatischen Kräutern gewürzt, sind diese Salate sicher, dass Sie sich auf jeder Party Komplimente zu gewinnen. Fest zu Herzenslust auf diesen alles so lecker und immer so nahrhaft Salate.
Haben Sie jemals chinesische Salate versucht? Haben sie appellieren an Ihren Gaumen? unten in den Kommentaren mit uns teilen.
