Das Aufwachen morgens kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie in der Nacht zuvor nur ein paar Stunden geschlafen haben - was Kate Hudson nur allzu gut versteht.
Zwischen der Betreuung ihrer drei Kinder, der Schauspielerei, dem Aufenthalt von roten Teppichen, dem Betrieb ihres Fitnessbekleidungsimperiums (Fabletics) und der Supplement Brand (in Bloom) und dem Schritt mit ihren intensiven Workouts kennt Hudson die Kraft, sich auf den Kaffee zu verlassen, um sie am Laufen zu halten.
Aber heutzutage tauscht sie ihren traditionellen Kaffee mit einer füllenden und köstlichen Mokka -Smoothie -Spur voller nahrhafter Zutaten aus, um sie den ganzen Tag über voll und fokussiert zu halten.
Der Smoothie umfasst einige herausragende Pulverpräparate wie das Green Protein (Schokoladengeschmack) Pulver und das Brain Flow Good Thinking Powder aus Hudsons Marke für pflanzliche Basis in Bloom.
Der 42-Jährige schuf die Marke, um nährstoffreiche und großartig schmeckende Nahrungsergänzungsmittel bereitzustellen, die für alle die Hautgesundheit, Wahrnehmung und den Schlaf verbessern. "Wenn mich jemand nach meinem Schönheitsregime fragt, lautet meine Antwort immer Schlaf, Wasser und gesundes Essen", sagte Hudson in einem Zoom -Interview mit Marie Claire . Möchten Sie Hudsons Smoothie selbst ausprobieren? Hier sind die Zutaten:
In einem kürzlich auf ihrer Instagram-Seite veröffentlichten Video schrieb Hudson:„Dieser @Tobeinbloom-Brainpower-Protein-Mokka-Smoothie ist eine verrückte köstliche Tasse voller Adaptogene, um vor Stress zu schützen, Protein für lang anhaltende Energie zu erhalten und Pilze für den kognitiven Fokus zu verbessern“, sie “, sie“, sie “, ist sie eine verrückte köstliche Tasse, die den kognitiven Fokus verbessert“, sie “ schrieb. "Es wird dich den ganzen Tag im Fluss halten - ich verspreche."
Sie bricht dann Schritt für Schritt auf, wie genau sie ihren Lieblings-Smoothie schafft (sie stellt alle Zutaten in einen Mixer und Mischungen) und zeigt, wie viel von jeder Zutat sie verwendet.
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Was macht den Smoothie so großartig? Die Zutaten natürlich. Das Rezept ist voller nährstoffreicher Komponenten, die ungesättigte Fette, Flachs und Chiassamen umfassen, die im Nutttzo-Samen und in Nussbutter enthalten sind. MCT Oil ist eine weitere Quelle für bessere Fette, die auch Energie für energiegeladene Erträge haben kann.
"Ein großer Teil der Literatur hat festgestellt, dass bestimmte Nährstoffe, Flavonoide, ungesättigte Fette und Omega-3-Fettsäuren mit einem langsameren kognitiven Rückgang und einem verringerten Risiko für Demenz verbunden sind" Professor in der Abteilung für Innere Medizin am Rush Medical College in Chicago in einem früheren Interview mit Prevention.com.
In der Zwischenzeit ist das grüne Proteinpulver eine Ergänzung auf pflanzlicher Basis (ideal für Veganer!), Die speziell für die Befriedigung des Hungers entwickelt wurde. Die Marke sagt auch, dass die Ergänzung langfristige Auswirkungen hat, die dazu beitragen, die Müdigkeit zu verringern und mehr Gleichgewicht zu schaffen. Zu seinen Zutaten gehören Kakao, Ingwer, Zimtrinde und Löwenzahnwurzel.
Hudson war schon immer leidenschaftlich daran interessiert, einen gesunden Lebensstil zu führen. Obwohl sie diesen Mokka -Smoothie im A.M. genießt, beginnt der Star auch gerne ihre Morgen, indem sie Selleriesaft trinkt, um ihren Körper zu befeuern. "Ich esse morgens nicht als erstes", sagte sie in einem Video für Harper's Bazaar . "Wenn jemand Selleriesaft auf nippen Magen macht, wissen sie, warum", fügte sie mit einem Grinsen hinzu. "Weil es eine freudige Morgenaktivität ist."
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