Dieser Salat kombiniert die Güte von Gemüse und Thunfisch für einen zufriedenstellenden Salat.
Holen Sie sich das Rezept, um einen Gemüsesalat mit Thunfisch zu machen .
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Sie bekommen ein bisschen Käse mit diesem, was immer befriedigend ist. Verwenden Sie diesen Dressing auf jedem Salat, den Sie genießen, da der Kick von Dijon Senf und die Süße von Ahornsirup gut zu vielen Zutaten passt. Bei nur 190 Kalorien pro Portion gibt es viel Platz für Dessert!
Machen Sie einen Apfel- und Chedder -Salat Heute Abend!
Das Kochen der Quinoa in Gemüse- oder Hühnerbrühe gibt diesem Salat so viel Geschmack. Dieser Quinoa -Salat gibt Ihnen ein super Essen und gibt Ihnen den Schub, den Sie nach einem langen Tag brauchen.
Holen Sie sich das Rezept, um Quinoa mit Chilis und Koriander zu machen .
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Wenn Sie die Salsa selbst machen, wird viel Natrium ausgelegt und schmeckt frisch und köstlich. Salsa ist so vielseitig, machen Sie ein wenig extra und fügen Sie es während der gesamten Woche zu anderen Mahlzeiten hinzu.
Machen Sie gegrillte Heilbuttsteaks mit Tomaten- und Pfeffer -Salsa Heute Abend.
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Jede Chance, Ihren Mahlzeiten ein wenig Obst hinzuzufügen, ist eine gute Sache. Wenn Sie sich von den gleichen alten Hühnchenrezepten langweilen, probieren Sie diese süße Option. Die Verwendung von Pfirsichsaft hilft das Huhn, feucht zu bleiben, während Ingwer einen großartigen Kick verleiht, der gut zu der Süße der Früchte passt.
Holen Sie sich das Rezept für Hühnerbrust mit Pfirsiche und Ingwer.
Lachs ist immer eine tolle, kalorienarme Wahl. Dieses Gericht ist mit nur 179 Kalorien pro Portion eine gesunde, kalorienarme Wahl, die auch super einfach zu machen ist - fügen Sie einfach frische Kräuter und Zitronensaft hinzu, platzen Sie es 15 Minuten in den Ofen und es ist fertig!
Holen Sie sich das Rezept für Braten Zitronenkraut .
(Foto:Tango -Fotografie)
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Der üppige und frische Geschmack von Limetten- und Zitronengrasspiegel passt perfekt zu Jakobsmuscheln für ein kurzes Wochentagsmahl.
Holen Sie sich das Rezept, um thailändische Jakobsmuscheln zu machen Heute Abend.
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Wenn Sie das Fleisch aus Ihrer Mahlzeit herausschneiden möchten, ist dieser Gemüse -Backen lecker und mit dem Stück zusätzlicher Käse scheint es, als würden Sie betrügen. Bei nur 124 Kalorien pro Portion könnten Sie Sekunden haben und immer noch unter den 300 Kalorien sein!
Holen Sie sich das Rezept für Zucchini Cheddar Bake.
Wenn Sie all Ihr Gemüse einbeziehen, ist dies mit dieser Torte so einfach. Die Kruste lässt es wie eine Pizza erscheinen und befriedigt Ihr Carb -Verlangen.
Holen Sie sich das Rezept für die rustikale geröstete Gemüsekaut.
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Stew hat ein Wintergefühl, aber es ist auch eine schnelle und herzhafte Mahlzeit, die normalerweise in einer Prise zubereitet werden kann, da sich die meisten Zutaten bereits in Ihrer Speisekammer befinden. Die Zugabe von Bohnen und Gemüse macht es zu einer nahrhaften Familienmahlzeit, die zu jeder Jahreszeit großartig ist.
Machen Sie einen karibischen Butternusskürbis und Maistopf Heute Abend.
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Grünkohl ist so ein super Essen, dass es eine großartige Zutat ist, überall in Ihre Mahlzeiten hinzugefügt werden. Wenn Sie vegetarisch sind oder einfach fleischlose Montag aus probieren, ist dies eine tolle, kalorienarme Mahlzeit. Es gibt nur wenige Zutaten in diesem Gericht. Wenn Sie den Grill nicht verwenden möchten, können Sie die "Steaks" für ein ebenso köstliches Endergebnis anbraten.
Holen Sie sich das Rezept für Shanghai Tofu „Steaks“ auf Kale .