Wir raten Ihnen nicht, ganze Seiten von Rindfleisch zu verschlingen. Schließlich ist Tierfett schlecht für Ihr Herz . Aber Austern, Rindfleisch und Lamm sind reich an Zink, ein Mineral mit entzündungshemmenden, antioxidativen und immunitätsbezogenen Kräften, die mit Zahnfleischerkrankungen kämpfen können, . Vitamin B6, reichlich im Rindfleisch sowie Meeresfrüchte, bekämpft auch Zahnfleischerkrankungen.
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Während die Kombination bizarr erscheinen mag, ist dies eigentlich das ultimative Frühstück für ein gesundes Lächeln. Haben Sie eine Getreideschale mit Milch für das Kalzium, die Sie benötigen, um Ihre Zähne gesund und stark zu halten. Danach trinken Sie ein Glas Orangensaft, das reich an Vitamin C ist. Dieses Vitamin kann sich helfen, sich selbst zu reparieren, damit Menschen, die mehr davon bekommen .
Iss Spinat für Zahnfleisch. Sein Beta-Carotin, das in Vitamin A umwandelt Im Körper ist ein starkes Antioxidans und Immunitätsbooster . Andere gute Quellen sind andere dunkle Blattgemüse (einschließlich Rübengrün), Süßkartoffeln, Karotten, Winterkürbis und gelbe Früchte wie Cantaloupe und Aprikosen.
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