Wenn Sie jemals gehört haben, dass das Essen eines großen Frühstücks gut für einen Kater ist, gibt es einen gültigen Grund - insbesondere wenn dieses Frühstück Eier enthält. Die Aminosäuren in Eier helfen Ihrem Körper, Glutathion zu schaffen, ein Antioxidans, das natürlich durch Alkoholkonsum erschöpft ist.
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Wenn Sie sich am Morgen nach einer Nacht des Trinkens männlich fühlen, ist es eine großartige Möglichkeit, Ihren Magen zu beruhigen. Hafer sind hoch in Vitamin B, Kalzium und Magnesium, ganz zu schweigen von leicht zu verdauen.
Möchten Sie mehr Motivation, Ihr Haferflocken zu essen? Lernen Sie die überraschende Gesundheitsvorteile Von diesem Superfood!
Bekämpfung der dehydrierenden Wirkung von Alkohol durch Greifen nach einer Banane. Diese Frucht ist besonders hoch im Elektrolytkalium und kann dazu beitragen, diesen Kater -Blues entgegenzuwirken. Bonus:Eine Banane zu essen wird Ihre Energie stärken.
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Ein weiteres Lebensmittel, das reich an Kalium ist? Avocados. Da die Leber die Hauptlast von Alkoholschäden trägt, ist es eine kluge Wahl, Avocados zu Ihrem Kater -Frühstück hinzuzufügen.
Wussten Sie, dass der gesündeste Teil der Avocado in Ihrem Müll ist ?
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Da starker Trinken den Körpern des Folates abbricht, kann es der Schlüssel sein, sich besser zu fühlen. Mit bis zu 66 Prozent Ihrer täglichen Zulage in einer Tasse ist Spinat eine gute Wahl. Außerdem ist es hoch in der Immunitätsanleihe Vitamin c.
Probieren Sie diese einfachen Gewohnheiten aus, um Ihr Immunsystem auf natürliche Weise zu steigern. .
Dies könnte das beste Kater -Essen der Welt sein. Die einfachen Kohlenhydrate in einem Stück Toast können mit dem niedrigen Blutzucker helfen, den Sie möglicherweise nach zu vielen Getränken spüren. Und wenn Sie sich damit befinden, finden Sie hier, wie Sie das perfekte Stück Toast machen können nach Wissenschaft.
Hier ist die Antwort auf Was ist das gesündeste Brot ?
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Wassermelone ist süß und erfrischend und ist eine Frucht, die eine schnelle und wirksame Heilung für die dehydrierenden Wirkung von Alkohol macht.
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Während Sie im Allgemeinen Diuretika wie Kaffee und Tee überspringen möchten, die Dehydration verschlimmern können, ist der Schlürfen von Ingwertee unterschiedlich. Ingwer kann nicht nur den Magen beruhigen, sondern auch ein wenig Honig in den Tee zu geben, gibt Ihnen auch etwas Fructose, um vorhandenen Alkohol in Ihrem System zu metabolisieren.
Dies sind die gesundsten Lebensmittel Sie sollten öfter essen.
Da Tomatensaft auf Magenerreden tröstet werden kann, ist dies eine großartige Idee neben Ihrem Morgenmahl. Der Glukosegehalt kann auch dazu beitragen, dass Ihr Blutzucker wieder normal wird.
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Dieses Essen wird tatsächlich dazu beitragen, einen Kater zu verhindern. Wenn Sie trinken, Snack an Nüssen anstelle von Junk Food. Warum? Nüsse sind hoch in gesunden Fetten und Protein, was helfen kann, die Art und Weise zu verlangsamen, wie Ihr Körper seine Alkoholaufnahme absorbiert.
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