So machen Sie Calendula Oil (und 7 Möglichkeiten, es zu verwenden)

Ich esse Stiefmütterchen zum Frühstück.

wie die tatsächlichen Blumen. Nicht sehr oft, aber genug, um ein T-Shirt zu wollen, das es sagt.

Essbare Blumen sind jedoch mehr als nur ein lustiger Gesprächsstarter. Die beruhigenden Eigenschaften von Calendula ( Calendula officinalis ) haben zum Beispiel eine lange Geschichte der Verwendung sowohl in der Volksmedizin als auch in kulinarischen Traditionen.

Kanal genug für Babys und doch stark genug, um die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich zu ziehen, wird Kalendula oft als Erste Hilfe für Schnitte, Kratzer und Insektenbisse, einen Sonnenbrand, als Spülung für Pinkeye, Erleichterung für Halsschmerzen und als Salve verwendet für Windelausschlag.

PubMed ist voller faszinierender Studien, die seine vielen Vorteile untersuchen. . . Einige davon werden später in diesem Artikel eintauchen.

Auf der kulinarischen Seite wurden Butter, Käse und Pudgets traditionell Kalendula -Blütenblätter hinzugefügt, um ihre goldene Farbe zu verbessern. Weil sein Geschmack ähnlich wie Safran ist - was tendenziell ziemlich teuer ist - wird es manchmal als Ersatz verwendet. Im Gegensatz zu seltenen Kräutern, die in der Regel teuer und schwer zu finden sind, ist Calendula für einen erschwinglichen Preis leicht zu wachsen oder zu kaufen.

Wie immer wurde keine dieser Aussagen von der FDA bewertet und darf keine Erkrankung diagnostizieren, heilen oder behandeln. Okay, lass uns eintauchen!

Was ist Calendula Oil?

Calendula -Blüten enthalten eine Vielzahl von nützlichen Verbindungen - insbesondere Triterpenoiden und Flavonoiden -, die sowohl äußere als auch interne therapeutische Wirkungen haben. Sie werden oft zu einem Tee gebraut, als Tinktur vorbereitet oder in Öl extrahiert. Werfen wir einen Blick auf diese Vorbereitungen und wie sie verwendet werden:

Tee -Extraktionen - Wasserbasierte Extrakte (auch bekannt als Tee) werden normalerweise intern verbraucht, aber gelegentlich werden einige (wie Kalendula und Kamille) extern für Probleme wie Haut oder Augenreizungen verwendet.

Im Allgemeinen haben sie eine sehr kurze Haltbarkeit, aber einige sehr konzentrierte Tees werden mit Honig gemischt, um lang anhaltende Kräutersirupe wie Elderberry-Sirup zu machen.

Tinkturen - Diese Art der Kräutervorbereitung verwendet Alkohol oder Glycerin, um vorteilhafte Verbindungen zu extrahieren, was ihnen eine extrem lange Haltbarkeitsdauer verleiht. Sie werden intern eingenommen und gelegentlich für die externe Wundversorgung oder andere Hautanwendungen eingesetzt. Einige Beispiele für Tinkturen sind diese für den erholsamen Schlaf und diese für die Nebennierenunterstützung.

Ölextraktionen - Das Calendula -Ölrezept unten und dieses Kochbananenölrezept sind beide Ölextraktionen, die eine viel längere Haltbarkeit als Tee haben. Sie werden am häufigsten extern eingesetzt, aber Calendula Oil macht auch eine köstliche Ergänzung zum hausgemachten Salatdressing. (Verwenden Sie es wie Sie regelmäßig Olivenöl.)

Kräuter, die mit Öl extrahiert wurden, auch als infundierte Öle bekannt, können auf verschiedene Arten hergestellt werden. Im Tutorial unten werde ich zwei Methoden mit Ihnen teilen. Mit beiden Methoden ist das Ziel gleich - mischen Sie Kräuter und Öl, damit das Öl die hilfreichen Eigenschaften der Kräuter herausziehen kann.

keine Zeit, um Ihre eigenen zu machen?

Eine der häufigsten Fragen, die ich bekomme, wenn ich ein Rezept poste, ist „Hey, verkaufst du das?“

Ich verstehe, niemand hat Zeit, die ganze Zeit #Allthethings zu machen! Obwohl ich kein Geschäft habe, um die Rezepte zu verkaufen, die ich hier teile, kann ich dieses Öl biologische Kalendula empfehlen, wenn Sie nach einer vorgefertigten Option suchen.

Wie verwende ich Calendula Oil?

Die beruhigenden Eigenschaften von Calendula machen es zu einem Favoriten für die Unterstützung der Wundheilung, der nahrhaften Haut und der Förderung der Darmgesundheit. Es wird oft als:

verwendet

1. Erste Hilfe für Schnitte, Kratzer, Verbrennungen, Sonnenbrände, Insektenbisse und andere kleinere Hautreizungen. Ich mache das Öl zu einer Kalendula -Salbe, die in meiner Handtasche ohne Lecker aufbewahrt werden kann.
2. Gesichts- und Lippenpflege - Infused Calendula Oil ist die „geheime Zutat“ hinter vielen geliebten Gesichtsseren und Lippenbalsamen. Verwenden Sie es anstelle von normalem Olivenöl in diesem Lippenbalsam -Rezept.
3. Windelausschlag - Ich mag das Öl (oder eine Salbe daraus) auftragen und dann etwas Bentonit -Ton über den Bereich streuen. Sowohl Calendula Oil als auch Ton gelten als windelefreundlich.
4. Riss oder trockene Haut - Es wird angenommen
5. Salatdressing - Ja, wirklich! Calendula wird als beruhigend für die Haut und den Verdauungstrakt angesehen. Es hat einen milden Geschmack ähnlich wie Safran. Ich benutze es in einem Basis -Salat -Dressing -Rezept anstelle von einfacher Olivenöl.
6. Massageöl - Weitere Informationen zu den Vorteilen der Massage finden Sie hier, und Calendula Oil kann als Trägeröl in den aufgeführten Rezepten verwendet werden.
7. Körperbutter - Hier ist ein Rezept, das Sie versuchen müssen.

So machen Sie Calendula Oil

Die beruhigenden Eigenschaften von Calendula machen es zu einem Favoriten für die Unterstützung der Wundheilung, der nahrhaften Haut und sogar der Förderung der Darmgesundheit. Hier sind zwei super einfache Methoden, um es in ein infundiertes Öl zu machen.

Zutaten

• Bio -getrocknete Kalendula -Blumen
• Olivenöl (oder ein anderes Öl, das Sie bevorzugen. Avocado und Mandelöl sind gute Optionen, ebenso wie Jojoba. Jojoba ist jedoch nicht essbar. Verwenden Sie also nicht, wenn Sie vorhaben, Ihre Kalendula im Salatdressing zu verwenden. )

#1 Anweisungen (langsame Methode)

Dies ist die traditionell bevorzugte Methode, da angenommen wird, dass sie die empfindlichen Bestandteile in der Kalendula am besten erhalten. Manchmal ist es jedoch einfach nicht praktisch, 4-6 Wochen auf eine Charge zu warten. Für diese Zeiten habe ich unten eine schnellere Methode aufgenommen.

1. Calendula Blütenblätter in ein sauberes, trockenes Glas. Gießen Sie als nächstes das Olivenöl ein - addieren Sie genug, damit die Blütenblätter mit etwa einem Zentimeter Öl bedeckt sind. Meine Blütenblätter schweben normalerweise, wenn ich das Öl zum ersten Mal hinzufüge und mich dann niederlasse. Deshalb beobachte ich den Boden des Glass, um sicherzustellen, dass es ungefähr 1 Zoll reines Öl gibt, damit ich sicher genug hinzugefügt habe. Der Grund dafür ist, dass sich die Blütenblätter ausdehnen, während sie in der Flüssigkeit einweichen. Daher fügen Sie zusätzliche hinzu, um sicherzustellen, dass sie abgedeckt bleiben.
2. Decken Sie das Glas mit einem engen Deckel ab und schütteln Sie es gut. Legen Sie das Glas in eine Papiertüte und lagern Sie sich in der Nähe eines warmen, sonnigen Fensters. Einige Leute überspringen die Papiertüte, andere glauben, dass sie einige der wertvollen Bestandteile schützen, die in der Kalendula vor dem Abbau von UV -Licht enthalten sind - ich bevorzuge die Bag -Methode. Geben Sie dem Glas einen guten Schütteln, wenn Sie jeden Tag vorbeigehen.
3. Sobald das Öl 4-6 Wochen lang infundiert ist, belasten Sie die Calendula-Blütenblätter und gießen das Öl in ein sauberes Glas. In einem kühlen, dunklen Schrank aufbewahren, bis es nötig ist.

#2 Anweisungen (Schnellmethode)

1. Calendula Blütenblätter in ein sauberes, trockenes Glas. Gießen Sie als nächstes das Olivenöl ein - addieren Sie genug, damit die Blütenblätter mit etwa einem Zentimeter Öl bedeckt sind. Meine Blütenblätter schweben normalerweise, wenn ich das Öl zum ersten Mal hinzufüge und mich dann niederlasse. Deshalb beobachte ich den Boden des Glass, um sicherzustellen, dass es ungefähr 1 Zoll reines Öl gibt, damit ich sicher genug hinzugefügt habe. Der Grund dafür ist, dass sich die Blütenblätter ausdehnen, während sie in der Flüssigkeit einweichen. Daher fügen Sie zusätzliche hinzu, um sicherzustellen, dass sie abgedeckt bleiben.
2. Decken Sie das Glas mit einem engen Deckel ab und schütteln Sie es gut.
3. Legen Sie ein Küchentuch in den Boden Ihres Slow Cookers und legen Sie Ihr Glas hinein. Fügen Sie genügend Wasser hinzu, um etwa die Hälfte des Glass abzudecken, und setzen Sie sich 2-6 Stunden lang auf die niedrigste Einstellung. Ich setzte meine auf das Warm. Ob Sie den Deckel auf den Slow Cooker platzieren oder nicht, ist weitgehend davon abhängig, wie heiß er wird und wie lange Sie es vorhaben, ihn zu infundieren. Wenn Sie es 2-3 Stunden lang auf niedrig infusionieren beibehalten werden. Sie können immer mit dem Deckel beginnen und entfernen, wenn Sie sich entscheiden, die infundierende Zeit zu verlängern. Wenn Ihr Slow Cooker dazu neigt, heiß zu laufen, empfehle ich, den Deckel abzulassen.
4. Die Kalendula -Blütenblätter mit Käsetuch abseihen und das Öl in ein sauberes Glasglas gießen. In einem kühlen, dunklen Schrank aufbewahren, bis es nötig ist.

Sicherheitsüberlegungen

Laut dem Botanical Safety Handbook ist Calendula eine Sicherheitsklasse -1A -Kraut - die sicherste Bewertung. Ältere Studien berichten jedoch, dass die interne Verwendung von Calendula die Menstruation stimulieren kann. Daher wird sie nicht für den internen Gebrauch während der Schwangerschaft empfohlen. Der topische Gebrauch wird als gut angesehen.

Außerdem können Personen, die gegen Ragweed allergisch sind

Wie immer wenden Sie sich bitte an Ihren Gesundheitsdienstleister, bevor Sie ein Kräutermittel verwenden.

Wichtiger Hinweis: Infundierte Öle unterscheiden sich stark von ätherischen Ölen, die ich nicht intern empfehle, es sei denn, sie betreut einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Infundierte Öle verwenden ein Trägeröl, um Komponenten der gesamten Pflanze zu extrahieren, während ätherische Öle nur die in der Pflanze gefundenen leichten aromatischen Verbindungen extrahieren.

häufig gestellte Fragen

Ist Calendula dieselbe Pflanze wie Ringelblume?

Manchmal als Topfreste Calendula genannt ( Calendula officinalis ) unterscheidet sich von der gemeinsamen Marigold ( Tagetes spp. ) In den meisten Gartenzentren finden Sie. Sie sind jedoch Teil derselben Familie - Asteracea - zusammen mit Gänseblümchen und Chrysanthemen.

Warum ganze Blumen anstelle der Blütenblätter verwenden?

Ich bevorzuge sie, weil getrocknete ganze Blume mit der grünen Basis tendenziell wirksamer sind.

Kann ich frische Kalendula -Blumen verwenden?

Wenn Sie frisch geerntete Blumen verwenden, möchten Sie sie trocknen, bevor Sie sie infundieren, um Schimmel oder Verderb zu vermeiden. Ich skizziere die Methode, um frische Blumen in meinem Löwenzahnöl -Rezept zu verwenden.

Was ist die Haltbarkeit dieses Kräuteröls?

Die Haltbarkeit von Kräuterölen wird hauptsächlich durch die Haltbarkeit des Trägeröls und die Bedingungen, in denen es gelagert wird Direkter Sonnenlicht.

Ein Antioxidans wie Vitamin E kann hinzugefügt werden, um Öle vor einer frühen Oxidation zu schützen. Ich benutze 1/2 Teelöffel Vitamin e Tocotrienole pro 1 Tasse Öl.

nahrhaftere Hautpflege-Rezepte

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