10 WONDERFUL gesundheitlichen Vorteile von SELLERIE
20 Wunderbare gesundheitlichen Vorteile von Sellerie
Auch
obwohl Sellerie oft gesprochen wird, etwa in hinsichtlich seiner Vorteile für die Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es nicht nur aus einfach Faser und Wasser hergestellt. Es ist kalorienarm, aber es enthält auch eine ganze Reihe von Vitaminen, Mineralien und anderen Nahrungsinhaltsstoffen und wurde in der Medizin seit der Antike verwendet. Sie können sie roh essen, kochen Sie es als Gemüse oder Eintöpfe und hier sind zwanzig der wunderbaren gesundheitlichen Vorteile von Sellerie:
1. Pilzinfektionen auf
Sie sich jemals gefragt, warum aschig Sellerie so lange dauert? Nun, zum Teil, es ist, weil es eine ganze Reihe von natürlichen Fungizide enthält. Wenn Sie eine Stange Sellerie pro Tag essen, kann es helfen, auch die bösen Mikroben in Ihrem Körper in Schach zu halten.
2. Es verfügt über Anti-Aging-Eigenschaften
Nutzen für die Gesundheit von Sellerie enthalten Anti-Aging. Sellerie ist eine gute Quelle für die Vitamine A und C, die wirken als Antioxidantien und schützen Sie Ihre Haut vor den Zeichen der Hautalterung, die durch freie Radikale. Sie enthalten auch Vitamin E, das nährt und befeuchtet die Haut.
3. Sellerie kann mit fettiger Haut
helfen Wenn Sie fettige Haut haben, dann Sellerie das überschüssige Öl für Sie reduzieren helfen könnte. Gießen Sie etwas kochendem Wasser über einige Scheiben geschnitten Sellerie-Sticks und lassen Sie das Wasser abkühlen lassen. Wenden Sie den Sellerie-Saft, um Ihr Gesicht regelmäßig, verwenden Sie es als ein Toner, und es wird die Fettigkeit der Haut reduzieren.
4. Es kann verwendet werden zur Behandlung von Gicht
Sellerie eine Art anti-inflammatorische Komponente enthält COX-2-Hemmer genannt, die sind dafür bekannt, den Harnsäurespiegel senken, die die Ursache der Gicht sind. Essen Sellerie-Sticks und Selleriesamen-Extrakt nehmen kann, tatsächlich, schließlich, Gicht-Attacken zu beseitigen.
5. Sellerie kann schlecht heilen Atem
Sellerie ist groß für die Heilung von Mundgeruch. Es ist keine magische Zutat, die dies aber tut; es ist einfach, dass auf Sellerie kaute Bakterien und Partikel von Lebensmitteln entfernt, die Ihre Zahnbürste verpassen könnte.
6. Behandelt Blasenentzündungen

Es gibt eine Reihe von Zutaten von Sellerie, die Blase zur Behandlung von Infektionen helfen. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, Kalzium-Blocker und Diuretikum Verbindungen, von denen alle für die Behandlung von Infektionen der Harnwege geeignet sind.
7. Es beruhigt die Nerven Bei
Es gibt Pflanzenhormone und Magnesium in Sellerie, die das Nervensystem zu beruhigen und zu beruhigen. Sellerie Essen kann zu Schlaflosigkeit und zur Bekämpfung von Stress und Angst helfen zu behandeln. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sie ein Glas Sellerie-Saft vor dem Zubettgehen, sollte es helfen Sie schlafen.
8. Stärkt das Immunsystem
Sellerie
ist bekannt für seine Fähigkeit, das Immunsystem zu stimulieren und helfen Ihnen, Krankheit zu bekämpfen. Es ist auch mit Antioxidantien und antiviralen Verbindungen gepackt, so dass der nächste Mal, wenn Sie sich unwohl fühlen, eine schöne Schale mit Selleriesuppe probieren!
9. Senkt fett Druck
Patienten, die an Bluthochdruck leiden, werden oft geraten, Sellerie-Saft zu trinken, weil Sellerie Verbindungen bekannt als Phthalide enthält, die die Muskeln um die Arterien entspannen, so dass es leichter für das Blut zu fließen.
< b> 10. Sellerie kann Verstopfung
heilen
Sellerie wirkt wie ein sanftes, natürliches Abführmittel, so ist es eine gute Heilung für Verstopfung.
11. Es kann die Symptome der Menopause lindern
Sellerie
Essen können die Symptome der Menopause wie Hitzewallungen reduzieren. Das Gemüse enthält östrogene phytochemischen Anethol, die in ähnlicher Weise wie HRT wirkt, aber ohne die Nebenwirkungen.
12. Es kann helfen, Krebs zu bekämpfen

Sellerie einen Wirkstoff enthält phytochemical Cumarin genannt, die bei der Verbesserung der Aktivität der weißen Blutkörperchen als wirksam erwiesen hat, die Krebszellen zu bekämpfen. Sellerie enthält auch Antioxidantien, die helfen, Schäden an den Zellen zu verhindern, die durch freie Radikale verursacht werden.
13. Behandelt Akne und Pickel Bei
Wenn sie mit einigen Tropfen Teebaumöl kombiniert, Sellerie-Saft eine wirklich effektive Behandlung von Akne und Pickel macht. Die Mischung wird reinigen tief in die Haut, Nahrung für die Haut sorgen und die Entzündung zu verringern.
14. Hilft bei der Gewichtsabnahme Bei
Wahrscheinlich nicht genau Nachrichten für Sie, aber Sellerie ist ein sehr gutes Essen zu essen, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Es enthält viele lösliche Ballaststoffe und es braucht Ihr System so viel Energie, um es zu verdauen, dass es Ihnen ohne Nettokalorienzunahme lässt, sondern lässt Sie Gefühl voll.
15. Sellerie ist gut für das Gehirn
Sellerie enthält luteolin die Wissenschaftler glauben, kann das Einsetzen der Gedächtnisverlust im Alter und Krankheiten wie Alzheimer-Krankheit verlangsamen.
16. Es kann als eine pflegende Haarmaske verwendet werden
Bei topischer verwendet, Sellerie verwendet werden können, zu nähren und Haar zu verdicken. Mash-up einige Stangensellerie und Massage in die Haare, dann lassen Sie für etwa eine halbe Stunde, bevor sie wieder ausgewaschen.
17. Reduziert die überschüssige Flüssigkeit im Körper
Sellerie enthält Natrium und Kalium, die beide als Diuretika wirken. Essen Sellerie kann helfen, die Flüssigkeiten im Körper zu regulieren, und es kann auch die Produktion von Urin zu stimulieren, die überschüssige Flüssigkeit zu entfernen hilft.
18. Kuren Verdauungs
Ein Glas Sellerie-Saft
können Verdauungsstörungen und Sodbrennen beruhigen. Die Mineralien im Gemüse enthalten sind sehr gut an Säure zu neutralisieren, beruhigen den Magen und kann sogar bei der Prävention von Magengeschwüren helfen.
19. Lindert Inflation und Schmerz

Sellerie natürliche Schmerzmittel und entzündungshemmende Komponenten enthält. Trinken Sellerie-Saft, oder Selleriesamen zu essen, können die Symptome von Bronchitis, Arthritis zu reduzieren und Kopfschmerzen zu lindern.
20. Sellerie verwendet werden können zur Behandlung von Vitiligo
Vitiligo ist eine Krankheit, wenn die Haut, die am häufigsten von weißen Flecken gekennzeichnet. Sellerie enthält große Mengen an Psoralen, die die Produktion von Melanin angeregt. Wenn mit der Exposition gegenüber der Sonne kombiniert, Sellerie essen kann das Aussehen der weißen Flecken verursacht durch Vitiligo reduzieren.
Haben Sie einige andere gesundheitlichen Vorteile von Sellerie wissen?
Glücklich bleiben!