Modelle in der Regel sehr dünne Figuren, aber die Arbeit, die sie tun vergilt viel Energie und eine gute körperliche Stärke. Lassen Sie uns über die Lebensmittel-Modelle essen reden. Welche Produkte werden kontinuierlich in einer Diät eines Modells
1) CARROTS Karotten sind kalorienarm und sind für die Schönheit der Haut sehr vorteilhaft?; reich an Vitaminen, Karotten helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
2) KÄSE paar Scheiben Hartkäse kann ein Tag nicht nur helfen, den Appetit zwischen den Mahlzeiten zu verringern, kann aber auch die Vermehrung von Bakterien verhindern helfen im Mund und damit die Bildung von Karies.
3) ZITRUS FRUITSOranges, Mandarinen und Zitronen die wirklichen Treasuries von Vitamin C sind! Man kann sie roh essen oder ihren Saft mischen mit Sprudelwasser erstaunlich, gesundes Getränk reich an Vitaminen zu erhalten.
4) GREEN TEANO müssen erklären, wie groß dieses Getränk ist. Es macht die Haut weich, hilft gesundes Gewicht zu halten und verbessert die Verdauung.
5) Naturjoghurt Dieses Produkt ist reich an Kalzium und somit sehr vorteilhaft für Zähne und Knochen. Wenn Sie eine süße Note Ihrem Joghurt hinzufügen möchten, ist es besser, es zu mischen mit Honig und frischen Beeren, als ein aromatisiertes zu kaufen.
6) ALMONDSAlmonds sind große Quelle von Vitaminen und Proteinen. Modelle oft tragen sie im Laufe des Tages in ihren Taschen. Selbst eine kleine Menge kann Ihre Energie steigern, die Mandeln eine ausgezeichnete Snack macht.
7) Tomaten Tomaten sind wunderbare Quelle für die Vitamine A, C, K und Kalium. Diese rote Gemüse kann auch Thiamin, Niacin, Vitamin B6, Magnesium, Phosphor und Kupfer liefern, von denen für eine gute Gesundheit notwendig sind. Reich an Antioxidantien, Tomaten machen die Haut schön aussehen! Das Vitamin K und Kalzium in Tomaten sind beide sehr gut für die Stärkung und Knochen zu reparieren.
8) GEMÜSE Es ist toll, täglich etwa 300-400 Gramm Gemüse zu essen, einschließlich grün und rohes Gemüse. Auf diese Weise, schlanke Figur und gesund aussehende Haut wird kein Problem mehr sein.
9) OBST Models lieben Früchte zu essen. Sie können oft Victoria geheime Modelle, zum Beispiel feststellen, Äpfel hinter den Kulissen zwischen Runway Shows zu essen. Obst kann ein großartiger Ersatz für Süßigkeiten und, auf jeden Fall, einen besonderen Platz in der Liste der Lebensmittel-Modelle essen. Es ist toll, etwa 300 Gramm Obst pro Tag essen.
10) MILCHPRODUKTE 2 Portionen fettarme Milchprodukte pro Tag ein großes Angebot an Kalzium geben kann. Milchprodukte können auch Ihre Zähne helfen weiß bleiben.
Lassen Sie uns zusammenfassen ... Welche Lebensmittel essen Modelle? Professionelle Modelle gönnen sich selten in Fastfood-Köstlichkeiten, weil sie, indem sie regelmäßig Sport machen, große Sorge um ihre Gesundheit zu übernehmen, was gesunde Lebensweise und Essen Leben gefüllte Lebensmittel (viel Obst und Gemüse), und, natürlich, sie viel trinken Wasser.
Bitte, mit mir teilen, was Ihre Lieblings gesunde Lebensmittel in den Kommentaren sind.
Bleiben Sie glücklich und gesund!