Viele Leute sagen, dass Kaffee für Ihre Gesundheit nicht gut ist. Nun Koffein-Vergiftung könnte der Grund für diese Aussage. Zu viel von Kaffeekonsum ist ungesund. Koffein reduzieren Schlaf und verursacht auch Austrocknung. So ist es ratsam, weniger Kaffee. Es gibt jedoch einige gesundheitliche Vorteile dieser heißen Getränkes auch! Lets herauszufinden, warum Sie Kaffee haben sollte.
Warum beenden Sie sollten nicht Kaffee? Ansicht PhotosCoffee ist gut für Herz: Nach Meinung vieler Forscher, den Verbrauch von Kaffee in mäßigen Mengen (1-2 Tassen) pro Tag ist gesund für das Herz. Kaffee verhindert Herzkrankheiten. Antioxidantien in Kaffee Kontrolle Entzündung in den Arterien und verbessert die Durchblutung. Wenn Sie Kaffee trinken, um Ihren Blutdruck und Herzfrequenz erhöht, aber auf lange Sicht werden Ihre Ebenen gesteuert, wie die Antioxidantien Salpetersäure, die den Fluss von Blut in den Gefäßen verbessert.
Kuren Kopfschmerzen: starke Kopfschmerzen haben? Haben Sie einfach eine Tasse heißen Kaffee-Streaming. In Schlagsahne jeden Schluck von diesem Getränk zu genießen. Dies ist einer der Gründe, warum Sie nicht Kaffee beenden sollte. Jedes Mal, wenn Sie aus Faulheit oder Kopfschmerzen leiden, haben eine Tasse Kaffee. Wenn Koffein Ihr Gehirn trifft, werden Sie aktiv werden und die Kopfschmerzen unter der Kontrolle sein wird. Dies liegt daran, Koffein die Gehirnzellen aktiviert und hilft Ihnen, Faulheit zu bekämpfen.
Kontrollen schlafen: Habe für späte Stunden zu arbeiten, aber schlafen versucht, Sie weg zu setzen? Trinken Sie 1 Tasse heißen Kaffee. Koffein gefunden in Kaffee, dunkle Schokolade usw. ist eine Zutat, die den Schlaf steuert. Ihr Geist wird wacher, nachdem eine Tasse Kaffee. Profis auf Nachtschichten arbeiten wach bleiben nur wegen des Kaffees. Wenn Sie nicht für ein paar Stunden schlafen möchten, haben Sie 1 Tasse Kaffee. Eine Tasse Kaffee Kontrollen Schlaf für 4-7 Stunden! Also, wenn Sie wollen sich auf Ihre Arbeit oder Bücher zu konzentrieren, Kaffee trinken, aber nicht mehr als 2 Tassen.
Stärkt Speicher: Wünschen Sie Ihre Gedächtnisleistung zu erhöhen? Jeden Tag haben Sie 1-2 Tassen Kaffee. Koffein reduziert das Risiko von Alzheimer und Parkinson, wie die vorliegende Antioxidantien in Kaffee verbessert die Funktion von Neurotransmittern.
Kuren Prostatakrebs: Es ist eine Art von Krebs ist, die in der Prostata (eine männliche Fortpflanzungsdrüsen) entwickelt. Kaffee, ob verbraucht caffeinated oder entkoffeiniert, heilt Prostatakrebs bei Männern. Es hat Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die Entzündung im Körper reduziert. Männer sollten daher mindestens eine Tasse Kaffee täglich.
Dies sind einige Gründe, warum Sie nicht Kaffee beenden sollte. Diese gesundheitlichen Vorteile des Heißgetränks kann für Ihren Körper wirklich gut sein. Aber denken Sie daran, dass ein übermäßiger Verzehr von etwas schlecht für die Gesundheit ist so, begrenzen Sie die Aufnahme von Kaffee.