Sind Sie in die Gewohnheit, um die Früchte zu essen und ihre Schalen zu vergießen weg? Es ist Zeit, dann diese Gewohnheit zu ändern. Sie sollten zusammen mit der Frucht Fruchtschalen essen, wie es Ihnen mit viel Nahrung zur Verfügung stellt. Sie könnten nicht schmackhaft sein, aber man kann immer versuchen, sie zu haben, wie sie profitieren Sie eine Menge. Verwenden Sie nur eine Sache im Auge, bevor Sie eine Fruchtschale haben. Sie haben die Früchte vor dem Genuss, sie gründlich zu waschen.
Mango Skin- Der König der Früchte viele ernährungsphysiologischen Vorteile versteckt nicht nur in der Zellstoff- hat, sondern auch in der Haut. Es heilt viele Krankheiten wie Diabetes. Es reduziert auch die Wahrscheinlichkeit von Krebs. Diese Fruchtschale hat ein Element namens Resveratrol, die Cholesterinspiegel im Blut senkt. So können Sie entscheiden sich mindestens eine Scheibe Mango mit einem Peeling jeden Tag zu haben, um seine Vorteile. Ansicht PhotosApple Skin- Viele Menschen schälen Apfel, bevor sie es essen. Aber es gibt keinen Grund, das zu tun. Es ist weich genug, leicht verdaulich und hat viele gesundheitliche Vorteile. Apple-Fruchtschale ist eine gute Quelle von Kalzium und Vitamin A. Sie sind auch eine reiche Quelle für Ballaststoffe, die sehr wichtig sind sauber den Stuhlgang zu halten. Als eine reiche Quelle von Antioxidantien es uns sicher vor freien Radikalen hält, die unsere Zellen schädigen und zu vielen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Probleme und Diabetes führen. Es ist immer besser, solche Früchte zu essen zusammen mit der Schale.
Lemon Peel- Diese Fruchtschale ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Verbesserung der Verdauung. Es reduziert auch Magenkrämpfe. Eine kleine Menge von Zitronenschale, wenn täglich konsumiert verbessert die Durchblutung und das Immunsystem. Zitronenschale Extrakte werden in der ayurvedischen Leber Tonika verwendet. Es wird auch zur Behandlung von Skorbut in Ayurveda verwendet. Essen Zitronenschalen in einem sehr geringen Menge jeden Tag eine bessere Haut zu bekommen.
Orange Peel- Eine Orangenschale ist reich an pflanzlichen Nährstoffen und Flavonoide. Es hilft bei der Verdauung. Es senkt auch den Cholesterinspiegel und verringert erheblich die Wahrscheinlichkeit von Krebs. Wenn es in der Küche verwendet wird, fügt es ein wundervolles Aroma in die Schale. Daher können Sie leicht Orangenschalen haben, indem sie einen Teil Ihrer Kochvorgang zu machen. Essen Sie in einer gesunden Art und Weise, gesund zu bleiben.
Kiwi- Kiwi Haut bietet einen großen Speicher von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es fördert die optimale kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern, wie es als natürliches Blut dünner wirkt. Essen Sie diese gesunde Frucht jeden Tag für maximalen Nutzen für die Gesundheit zu gewinnen.
Essen Sie Obst zusammen mit den essbaren gesunden Fruchtschalen und einen neuen Weg zu einem gesunden Lebensstil zu entdecken.