Es gibt viele, die die Gewohnheit knallend in einem süßen oder zwei direkt nach dem Abendessen. Wenn Sie eines der vielen Menschen, sind hier einige der gesunde Lebensmittel zu essen, eine Mahlzeit schreiben. Die Liste der Lebensmittel sind weniger stärke- und weniger Kalorien als gut.
Einige halten auch eine leichte Frucht, die nach Ansicht von Experten ist eine kluge Wahl. Aber noch besser, wenn Sie die Früchte vor dem Abendessen Freude konsumieren, da es über-Essen helfen wird. Diese Lebensmittel zu essen nach dem Abendessen wird auch die Qualität des Schlafes zu verbessern.
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Statt in für Lebensmittel Springen, die eine hohe Menge an Zucker enthalten, ist es am besten in den Nahrungsmitteln zu frönen, die reich an Proteinen sind. Wasserbasierte Lebensmittel sind auch gut, aber dann wieder wird es Ihnen die Klo mehr an, wie oft während der Nacht machen besuchen. Hier sind einige der besten gesunde Lebensmittel nach dem Abendessen zu essen.
Werfen Sie einen Blick auf diese leckeren Köstlichkeiten, um Sie fit und gesund bis zum nächsten Morgen.
Eines der besten gesunden Leckereien zu essen nach dem Abendessen dunkle Schokolade ist. Dunkle Schokolade ist gut für Sie nach dem Abendessen zu frönen, wie es reich an Eisen und Kalzium, die wiederum ist gut für die Blutzirkulation und die Stärkung der Knochen.
Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren sind nur einige der Beeren können Sie nach dem Abendessen zu genießen. Diese süßen Leckereien sind reich an Nährstoffen und weniger Kalorien, weshalb es sicher ist, zu essen, bevor Sie den Sack schlagen.
Es gibt eine Menge Leute, die Banane vermeiden, essen als es enthält eine ganze Menge Kalorien. Doch Experten Zustand, wenn eine gereifte Banane es gefroren ist, ist viel gesünder für Sie Mahlzeit Post zu konsumieren.
Joghurt ist eine andere Lebensmittel nach dem Abendessen zu essen. Fruchtjoghurt ist gesund, wie es zur Verfügung stellt Sie alle Mineralien, genug, um Sie fit und gesund durch die Nacht.
Wenn Frucht ist auf der Spitze der Liste opt für einen Bratapfel. diese süße Leckerei Alles, was Sie tun müssen, ist einen Apfel backen, das Ganze mit Honig und genießen, bevor Sie schlafen.
Genau wie Bananen, Trauben ist auch ein gutes Essen zu essen, nachdem Abendessen. Es ist gesund, und ist reich an Magnesium und Eisen. Wenn Sie mit Schlaflosigkeit zu tun haben, versuchen heute Abend Trauben eine gute Nachtruhe zu haben.
In der Stimmung, sich warm und gemütlich für die Nacht zu halten, dann genießen Sie eine Tasse reichen heiße Schokolade. Diese Behandlung zu essen nach dem Abendessen wird auch Ihre Stimmung verbessern, wenn Sie mit Ihrem Partner frech erhalten möchten.
Cinnamon Toast ist für Ihr Herz sowie eine gute Behandlung gut reduzieren Sie Ihren Stress nach einem langen Arbeitstag. Haben Sie ein Stück Zimttoast Ihre Nerven zu beruhigen.
Soothing, erfrischend und weniger Kalorien. Dies sind die drei Dinge, die Wassermelone Nachos garniert mit getrockneten Früchten definieren. Es ist eines der gesündesten Lebensmittel nach dem Abendessen zu essen.
Wenn normale Milch auf die Bedürfnisse Ihrer Geschmacksknospen nicht erfüllt, eine Tasse von aromatisierter Milch zum Schlafen besser.