Das Wort Snacks selbst wurde eine ungesunde ein, weil die Menschen es als ein Hauptgrund für die gesundheitlichen Probleme in Betracht ziehen. Aber, wissen, dass Snacks ungesund wird nur, wenn Sie für falsch options.There gehen werden viele Möglichkeiten für Snacks, die Ihre Gesundheit tatsächlich steigern kann. 12 Natürliche Grippe Kämpfer für MonsoonSnacks sind ein unvermeidlicher Teil unserer Lebensmittel Gewohnheit, und es kann zu jeder Zeit des Tages aufgenommen werden. Da es zwischen den Hauptmahlzeiten kommt, ist es immer als eine zusätzliche Kalorienzufuhr betrachtet. In aktuellen Lebensstil, wenn die Menschen rund um die Uhr arbeiten, Snacks sind die einzige Möglichkeit, sofortige Energie zu bekommen. Es gibt viele Studien, die belegen, dass ungesunde Snacks Ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Wenn Sie gesunde Snacks entscheiden, wird es der beste Weg, um die Aufnahme von Ihrem Hauptnahrung Kalorien zu reduzieren. Zur gleichen Zeit werden Sie auch genügend Nährstoffe bekommen. 10 gesunde Snacks für Yoga PracticeRemember auf Ihre Snacks wählen Sie nur nach Ihrem Gesundheitszustand berücksichtigen. Wenn Sie Schuld frei gesunde Snacks suchen Hunger zu füllen, können Sie eine gute Liste der Elemente von hier. Essen Sie gesunde Snacks für eine bessere Gesundheit!
Dieses unter Schuld frei gesunde Snacks ist Hunger zu füllen. Dies wird Ihnen alle wichtigen Nährstoffe und zugleich ist es eine leckere Snacks Option.
Pistazie ist eine reiche Quelle von einfach ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Ballaststoffe und Vitamine. Dadurch werden Sie mit genügend Kalorien liefern, um aktiv zu bleiben. Vermeiden Sie die gesalzene Version.
Wenn Sie versuchen, Ihre Hauptmahlzeit als ein Teil der Gewichtsabnahme zu reduzieren, Mandeln wird eine gute Option sein. Mandeln sind voller Energie und Nährstoffen.
Für alle, die ein paar Low-Carb-Snacks haben wollen, Walnuss ist ein Segen! Walnüsse sind für das gesunde Funktionieren des Gehirns gut. Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren.
Diejenigen, die getrocknete Pflaumen essen vollen Magen als diejenigen fühlen, die die gleichen Kalorien fettarm Cookies haben. Dies macht Pflaumen eine unter Schuld frei gesunde Snacks den Hunger zu füllen.
Aprikosen sind niedriger Zucker Optionen und sind Schuld frei gesunde Snacks Hunger für Diabetes-Patienten zu füllen. Es hat auch Beta-Carotin, das ein natürliches Antioxidans.
Dies ist eine gute Quelle für Eiweiß, Glukose, Eisen und Vitamine, die Sie aktiv und energetic.Prefer Bio-Optionen halten .
Wenn Sie mit anderen Beeren zu vergleichen, Erdbeere derjenige mit der geringsten Menge an Zucker ist. Es ist auch eine gute Quelle für Vitamin C. Es ist besser, Bio-Erdbeeren zu bevorzugen.
Trauben sind wunderbare Möglichkeit für gesunde Snacks. Dies ist nahrhaften und wird bei der Kontrolle von Übergewicht helfen. Sie können auch für getrocknete Weintrauben gehen, die Rosinen.
Es gibt eine Kontroverse über die Chancen der erhöhten Cholesterin von Cashew-Nüssen nehmen. Aber, sagt viele Untersuchungen, dass Cashew gut für die Gesundheit ist, wenn in Maßen genommen.
Während für ungesund verarbeitete Snacks gehen wir oft natürliche Snacks wie Kürbiskerne übersehen. Dies ist reich an essentiellen Nährstoffen und enthält Ballaststoffe. Es ist eine gute Option für Proteine als auch
Dunkle Schokolade. das mit 60% oder mehr Kakao! Die Antioxidantien in dunkler Schokolade kann das Risiko von Herzerkrankungen zu einem großen Teil zu reduzieren.