15 Simple Home Remedies Aufstoßen zu verhindern

Aufstoßen oder Aufstoßen, ist die Freigabe von Gas aus dem Mund, manchmal mit einem eigenartigen Klang und Geruch. Aufstoßen ist keine Erkrankung, die meiste Zeit. Dennoch ist es kulturell inakzeptabel. In der indischen und der chinesischen Kultur ist es in bestimmten Situationen nicht akzeptiert. In Japan wird es als schlechte Manieren streng betrachtet. Westlichen Kulturen, wie zum Beispiel in Nordamerika, Französisch und Deutsch, betrachten Aufstoßen unangemessen und man muss versuchen, eine der rülpsen und entschuldigen ihn oder sie zum Schweigen zu bringen.

Aufstoßen ist das Ergebnis Luft schlucken. Der Magen entfernt das Gas durch sie nach oben durch die Speiseröhre schieben und dann den Mund.

Schauen Sie sich diese wirksame Hausmittel aus Aufstoßen zu entlasten. Diese Zutaten sind leicht in der Küche zur Verfügung.

1. Ingwer:

Ginger ist die bekannteste und wirksames Hausmittel für Aufstoßen. Es bietet sofortige Linderung. Es hilft auch, Verdauungsbedingungen zu verbessern. Unter gemahlener Ingwer Kapseln oder Tinktur vor den Mahlzeiten oder Beißen auf eine frische Ingwer-Wurzel vor den Mahlzeiten kann Aufstoßen heilen. Wenn Sie intolerant gegenüber den starken Geschmack sind, ist eine Alternative zu Ingwer und Honig Tee zu machen. In fein geriebener Ingwer zu kochendem Wasser und fügen Sie dann Honig oder Kalk, um es genießbar.

2. Zitronensaft:

Zitronensaft mit Backpulver vermischt in einem Glas Wasser wird schnell Erleichterung von Aufstoßen. Dieses Getränk hilft auch die Verdauung. Das ist so etwas wie natürliche Eno.

3. Papaya:

Eine gesunde Aufstoßen zu heilen zusammen mit in einem nahrhaften Obstsalat nehmen ist Papaya. Papaya enthält ein Enzym Papain genannt, die von Magen-Probleme loswerden können, die die rülpst verursachen. Machen Sie Papaya Ihre tägliche must-have Obst.

4. Joghurt:

Eine Schüssel mit Joghurt mit den Mahlzeiten eingenommen ist eine häufige und traditionelle indische Gewohnheit. Der Grund dafür ist, dass Joghurt fördert die Verdauung. Die Live-Bakterienkultur heilt alle Magen-Darm-Probleme. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind, können Sie die Buttermilch Alternative (Lassi) wählen.

5. Caraway:

Kümmel können den Verdauungstrakt natürlich Aufstoßen helfen beruhigen und zu reduzieren. Diese Samen können direkt oder bei Salaten genommen werden.

6. Fenchel, Anis und Sellerie Seeds:

Diese Samen sind in allen Lebensmittelgeschäften und Supermarts leicht verfügbar. Sie brauchen nur ein paar nach dem Essen zu kauen Erleichterung zu bekommen von Aufstoßen. Diese Samen haben verdauungsfördernd Mittel, die Gas aus dem Darmtrakt helfen, zu entfernen.

7. Kamillentee:

Traditionell verwendet, um Magenschmerzen zu heilen und auch Aufstoßen zu entlasten, eine Tasse Kamillentee vor dem Schlafengehen kann helfen,

8.. Kardamom-Tee:

Es hilft der Verdauung verbessern. Es verdaut Gas produzierenden Lebensmittel und verringert somit Aufstoßen. Fügen Sie 1 Teelöffel Kardamom in 1 Tasse Wasser und kochen für 10 Minuten. Trinken Sie das vor dem Essen eine übermäßige Aufstoßen zu heilen.

9. Cumin.

Das Kauen von geröstetem Kümmelsamen nach den Mahlzeiten helfen, Magenbeschwerden lindern kann und Aufstoßen entlasten

10. Pfefferminze:

Dies ist eines der besten Hausmittel für Aufstoßen. Gießen Sie 1 Tasse Wasser über einige Pfefferminzblätter mit kochendem. Rühre 5 Minuten. Trinken vor dem Schlafengehen.

11. Knoblauch:

einen knoblauch Knospe Schwalbe und ein Glas Wasser danach trinken. Dies ist am effektivsten, wenn auf nüchternen Magen eingenommen wird. Knoblauch hilft die Verdauung zu verbessern und lindert Aufstoßen natürlich.

12. Hing:

eine Prise Asant (Hing) zu einem Glas warmem Wasser hinzufügen und es vor den Mahlzeiten trinken. Es hilft Magen entlasten. Es ist eines der besten natürlichen Heilmittel für Aufstoßen und Gas.

13. Bockshornklee:

Genießen Sie die Blätter in Wasser für 2-3 Stunden, und haben es auf nüchternen Magen. Es ist die beste natürliche Heilmittel für Aufstoßen. Es hält auch den Mund frisch.

14. Sojaöl:

Mix ein Tropfen Sojaöl mit 1 Teelöffel Honig und lecken sie nach einer Mahlzeit sofortige Heilung zu bekommen von Aufstoßen

15.. Clove Blätter:

Frische Nelkenblätter durch beruhigende das Verdauungssystem übermäßige Aufstoßen heilen kann. Chew Nelke Blätter nach den Mahlzeiten Erleichterung zu bekommen von Aufstoßen.

Wie Aufstoßen zu verhindern?

Ärztlich wird Aufstoßen genannt Aufstoßen. Um Aufstoßen zu vermeiden, sollten Sie die Luftmenge reduzieren, die Sie in nehmen diese paar Tipps helfen, die Luftzufuhr zu reduzieren.

Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, wie Soda, alkoholfreie Getränke, Bier und Sekt . Diese Getränke enthalten gelöstem Kohlenstoff, das Gas im Magen erzeugt. Wenn Sie den Fizz schlucken, schlucken Sie die Luft nach unten.

Kaugummi und Bonbons zu schlucken Luft hinzuzufügen.

Einige Lebensmittel, wie Soufflés, flauschige Omelettes, Schlagsahne usw., enthalten Luft. Sie sollten vermieden werden, Aufstoßen zu verhindern.

Vermeiden Sie Strohhalme verwenden. Sie ziehen sich mehr Luft als sonst, wenn Sie einen Strohhalm verwenden. Trinken direkt aus dem Glas, so viel wie möglich.

Essen Sie langsam und kauen mit geschlossenem Mund. Wenn Sie schnell essen, neigen Sie dazu, Luft zu schlucken. Diejenigen, die schlucken Speisen und Getränken, schlucken überschüssige Luft. Es gibt auch im Magen verdrängt, das Gasaufbau verursacht. Sprechen Sie nicht beim Essen.

Vermeiden liegend sofort nach dem Essen. Die Aktivität wird die Verdauung verbessern und Gasaufbau zu vermeiden.

Beenden Sie das Rauchen. Rauchen zieht mehr Luft, die Aufstoßen verursacht.

Vermeiden Sie enge Kleidung zu tragen. Der Druck auf den Bauchbereich kann Aufstoßen verursachen.

Vermeiden Sie erkältet. Kalte verursacht eine nasal Drip. Dies kann irritierend sein und Sie zwingen, durch den Mund zu atmen.

Leiden Sie unter Aufstoßen? Wie gehen Sie damit um? Teilen Sie Ihre Meinung mit uns in den Kommentaren unten.