Top 10 einfache Hausmittel zur Verbesserung der Appetit

Peitsche, das den Appetit!

Sie sind, was Sie essen. Diäten, Abnehmen Tees, Bewegung, kalorienreduzierte Lebensmittel - Millionen kämpfen einen täglichen Kampf mit ihrer Fettleibigkeit mit diesen Waffen. Dennoch gibt es am anderen Ende des Spektrums binging wenigen, die mit einem Verlust von Appetit zu kämpfen. Für diese Menschen ist es ein ferner Traum zu erinnern, was einen starken Wunsch oder Drang fühlt zu essen wie

Ursachen für geringe Appetit.

Appetitverlust vorübergehend oder auf lange verursacht werden können durch eine Vielzahl von Faktoren auszuführen. Emotionalem Stress, Essstörungen, Depression, Hormonstörungen, Ausfall von Beziehungen und schwächenden Krankheiten sind einige der häufigsten Ursachen für eine schlechte oder fehlende Appetit. Hier sind einige einfache Hausmittel zur Erhöhung der Appetit bei Kindern und Erwachsenen (oder Sie können den einfachen Weg gehen und lernen, besser zu kochen!)

Home Remedies für das steigert den Appetit

1. Feigen:

getrocknet oder frisch, diese Frucht ist eine beste Hausmittel den Appetit zu steigern. Daten arbeiten auch auf die gleiche Weise einen Appetit bei der Verbesserung. Beide Feigen und Datteln sind ein Teil der Gewichtszunahme Diäten und den Appetit anregen. Fügen Sie ein paar zu Ihrem Salat es interessanter zu machen.

2. Kalk /Lemon:

Aromatisch, leicht und lecker - Limettensaft verbraucht, wie es oder über frisches Obst oder Salate gequetscht ist erhöht den Appetit an. Wir brauchen nicht die verschiedenen Möglichkeiten des Konsums von Kalk zu gewinnen, wir tun? Im Zweifelsfall, wie Kalk oder Zitrone zu konsumieren, einfach machen Sie sich einige Limonade und trinken ein Glas jeden Morgen. Fügen Sie eine Prise Honig um den Geschmack zu verbessern und beruhigen Ihren Gaumen.

3. Tamarind:

Pulp Tamarinde ist ein gut bekanntes Abführmittel und Geschmacksverstärker in vielen südindischen Gerichten verwendet. Stellen Sie sicher, dass Sie viel davon in Ihrem Currys hinzuzufügen. Die Tamarinde Zellstoff erweist sich auch als nützlich bei der reduzierten Appetit zu verbessern.

4. Knoblauch:

Knoblauch, wenn in der gekochten Form verwendet werden, können Sie Ihren Appetit erheblich verbessern. Die gute Sache ist, dass es auch Ihre Mundgesundheit zu verbessern, wie Sie Ihre Zähne putzen wird sicher loswerden dieser garlicky Geruch zu bekommen! Zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, nicht wahr?

5. Koriander:

Koriander ist ein häufig verwendetes Kraut in den meisten der indischen Küche (obwohl, ich mag nicht mit ganzem Herzen), wie es Verdauungsstörungen zu heilen, ist bekannt. Sie können auch ein Glas frisch zubereitet Koriander Saft auf nüchternen Magen jeden Morgen schlucken. Koriander Saft hilft bei der Freisetzung von Magen-Enzyme, die wiederum den Appetit zu verbessern.

6. Schwarzer Pfeffer:

Schwarzer Pfeffer Kerne gemahlen in Jagrezucker oder genommen mit Honig wirken als Geschmack Stimulans. Schwarzer Pfeffer hilft bei der Sekretion von Magensaft und die Piperin in ihm

die Aufnahme von wichtigen Mineralien unterstützt durch den Körper.

7. Carom Samen:

Carom Samen sind eine weitere häufige Zutat in der indischen Küche verwendet. Carom oder "Ajowan" mit lauwarmem Wasser einmal täglich Wunder für Ihre gesamte Verdauungskanal arbeiten. Neben seiner Funktion als Anti-flatulent und Antazida, es hilft auch bei der Sekretion von Verdauungsenzymen, die natürlich Ihren Hunger anregen wird.

8. Ingwer:

Es ist vielleicht die am weitesten verbreitete Appetitanreger. Ingwersaft hinzugefügt Mahlzeiten wirkt Wunder für einen schlechten Appetit. Außerdem gibt es auch den zusätzlichen Vorteil einer starken Immun- und Verdauungssystem. Sie können auch Ingwer als Zutat in Ihrem "bhuna Masala 'integrieren oder einfach einen Zoll von Ingwer kauen jeden Morgen.

9. Granatapfelsaft:

Obwohl dieses nicht einer meiner Favoriten ist, es hat sicherlich dazu beigetragen, viele wieder einen gesunden Appetit. Dieser rubinrote Frucht, beladen mit Antioxidantien und Vitaminen, macht einen großen Verjüngungs Getränk. Es verbessert auch den Appetit natürlich. Frischer Granatapfelsaft mit Honig wirkt Wunder für diejenigen fehlt Appetit.

10. Gesünder Gewohnheiten:

Last but not least, gesunde Gewohnheiten sind der beste Weg zurück zu gewinnen, die den Appetit verloren. eine bessere Kontrolle über Ihren Alltag gewinnen kann bei der Verbesserung der reduzierten Appetit enorm helfen. Schlaf und wach auf Zeit, regelmäßig Sport treiben, viel Wasser trinken, nicht zu viel zwischen den Mahlzeiten naschen, folgen richtige Mahlzeiten und positiv denken, sind die wichtigsten Punkte zu folgen, um Ihre verlorenen Appetit zurück zu gewinnen.

Appetitlosigkeit viele Ursachen haben können, aber es behoben werden kann. Allerdings muss man die Hilfe eines Arztes zu suchen, wenn alarmierende Symptome von Anorexie oder Bulimie anzeigt. Dies sind Erkrankungen, die nicht weggehen von hausgemachte Heilmittel oder Lösungen.

Für diejenigen von euch, die einfach einen Appetitverlust konfrontiert, versuchen einige dieser sehr einfache Hausmittel den Appetit zu steigern. Sie können sogar einige von ihnen zu sehen, welche am besten funktioniert für Sie mischen. Der beste Teil über sie - keiner von ihnen haben keine Nebenwirkungen. Also, genießen Sie essen und lassen Sie uns wissen, dass Ihr Feedback in den Kommentaren unten.