Sind Sie oder jemand, den Sie von schlechten Atem wissen leiden? Es kann durchaus eine unangenehme Situation sein, wenn sie bei einem ersten Date oder Vorstellungsgespräch, sind Sie mit einer Dosis von schlechten Atem gesprengt und es gibt nichts, was man außer Grimasse nach innen tun können. Halitosis kann peinlich und chronisch schlechten Atem kann eine Person machen zurückgezogen und selbstbewusst.
Viele Menschen leiden in der Stille und abschrecken zu einem Arzt gehen, während viele nicht einmal wissen, welche Art von Arzt zu nähern. Andere hängen von einer einfachen Bürsten und Routine Flossing schlechten Atem in Schach zu halten
Es ist ein Mythos, dass Mundgeruch im Mund entsteht und endet dort. Mundgeruch kann auch durch unterschiedliche Bedingungen in der Zunge, Nase, Zahnfleisch, Mandeln, Verdauungstrakt, Magen und einige systemische Erkrankungen verursacht werden
Halitosis, wenn nicht verursacht von einem zugrunde liegenden physikalischen Zustand, wird am besten durch den Wegfall der Auslöser von Ihrem Lebensstil in Angriff genommen. Hier sind einige häufige Auslöser für schlechten Atem:
Die Chancen für schlechten Atem wird verursacht durch eine zugrunde liegende Erkrankung sind sehr gering. wenn keiner der Hausmittel jedoch gegeben unten oder medizinische Behandlung zu funktionieren scheint, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren
Es ist sehr einfach und möglich zu behandeln Mundgeruch zu Hause mit einfachen Hausmitteln. Alle diese Mittel sind einfach zu folgen und für die meisten Menschen arbeiten. Es gibt einige, die schlechten Atem zu beseitigen vollständig, während andere helfen Sie chronische Halitosis zügeln.
Drei Orte richtig mindestens zweimal täglich die Zähne geputzt werden, um die Zunge (oben und unten) und der Gaumen (es gibt einen Grund, warum Essen schmackhaft genannt wird ... das ist, weil der Gaumen eine wichtige Rolle beim Kauen von Nahrung spielt und auch schlechten Atem aus dem gleichen Grund bergen können.) Während Bürsten, große Sorgfalt, um sanft als auch das Zahnfleisch reinigen.
Obwohl Millionen von Menschen nicht wählen, Zahnseide oder haben kein Bewusstsein seiner Existenz, ist es noch ein sehr wichtiger Teil unserer Mundpflege Routine. Feine Speisereste zwischen den Zähnen stecken und auf dem Zahnfleisch kann mittelschweren bis schweren Mundgeruch auslösen. So stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Zahnseide und nicht nur, wenn man Essen zwischen den Zähnen stecken bleiben. Regelmäßige Zahnseide kann nur sein, was Sie schlechten Atem zu beseitigen müssen.
Es ist nicht möglich (und ratsam) nach jeder Mahlzeit des Tages zu putzen als damit den Zahnschmelz der Zähne abnutzen kann. Die zweitbeste Lösung und praktikabelste Sache ist, den Mund richtig zu spülen, wenn Sie etwas essen. Sobald Sie essen, wird Speisereste im Mund abgelagert. Bakterien beginnen in den Mund zu sammeln diese Trümmer zu ernähren und dass Foul Mundgeruch verströmen. Die richtige Spülung wäscht die meisten Lebensmittel Schutt weg und reduziert den Nährboden für Bakterien.
Eine gute, pH-neutral, erfrischend Mundwasser ist Ihr Ticket für Halitosis freie Tage. Nach dem Bürsten und Zahnseide, ein gutes Mundwasser verwenden, die die Säure im Mund und wirken als antibakterieller bringen wird Halitosis effektiv zu reduzieren. Auch verwendet, wenn der Mund nach jeder Mahlzeit zu spülen, funktioniert es so gut wie Wasser tut in Waschen entfernt Speisereste und Geruch verursachenden Bakterien.
Es ist allgemein bekannt, dass Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebel Mundgeruch verursachen. Es macht Sinn, diese Lebensmittel in ihrer Rohform zu vermeiden. Die meisten indischen Gerichte werden mit einem Salat mit Zwiebeln und Radieschen serviert und Sie gehen von diesen Mahlzeiten weg mit einem stark beißenden Geruch in den Mund. Wenn Sie diese Lebensmittel essen müssen, versuchen sie im Rezept einschließlich anstatt sie roh zu essen.
Nicht alle Mundspüllösungen Ihre Halitosis Problem zu lösen. Achten Sie besonders auf eine, die überhaupt sehr niedrigen oder gar keinen Alkohol enthält. Der Alkohol wirkt als Auslöser zu Halitosis, wie es den Mund austrocknet. Ein Mund frei von Speichel neigt immer dazu, Mundgeruch zu entwickeln.
den Mund underworked für längere Zeit zu halten kann Mundtrockenheit fördern, was wiederum die Bildung von Geruch verursachenden Bakterien fördert. Lassen Sie keine Mahlzeiten. Selbst wenn Sie einen einfachen Salat oder eine Schüssel essen Früchte-do den Mund halten zu arbeiten!
Überraschenderweise Backpulver ist ein wirksames Mittel gegen Mundgeruch, da sie den pH-Niveau im Mund ausgleichen kann und die Säure bringen. Fügen Sie etwas Backpulver Pulver, um Ihre tägliche Zahnpasta und Sie werden sofort spüren. Sie können dies eine tägliche Routine zu machen und die Vorteile dieses einfache Lösung für das Leben ernten.
Haben Sie jemals Befreiung von Mundgeruch bemerken, nachdem eine Orange zu essen? Das ist, weil die Zitronensäure, die in dieser spritzigen Frucht fördert Speichelfluss. Saliva ist Ihr Körper die Möglichkeit einen gesunden pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, das Entfernen von Bakterien und halten Sie den Mund mit Feuchtigkeit versorgt. So fügen Sie Zitrusfrüchte auf Ihre Ernährung Halitosis in Schach zu halten.
Teebaumöl ist ein starkes Antioxidans und antibakteriell. Fügen Sie 1-2 Tropfen Teebaumöl auf Ihre Zahnpasta beim Zähneputzen oder es als Gurgelwasser verwenden, indem Sie ein paar Tropfen auf ein Glas lauwarmes Wasser hinzufügen. Gurgeln mit dieser wirksamen Rechtsbehelf für 3-5 Minuten vor dem Zubettgehen oder am Morgen für frischen Atem.
Nicht nur Petersilie macht Verdauung effektiv und einfach, es ist auch ein gutes Hausmittel für Mundgeruch. die frischen Blätter direkt Kauen oder sie als Beilage hinzufügen, können hilfreich sein. Das Chlorophyll in Petersilie wirkt als antibakterielles und hilft bei der Beseitigung von Geruch Bakterien aus dem Mund und Rachen verursachen.
Nicht umsonst sind Kräuter in verschiedenen Formen rund um den Globus gekaut. Von Petersilie Minze, Rosmarin grüne Minze, Estragon Basilikum, all diese Kräuter können Sie frischen Atem sofort geben. Sie auffrischen die Mundhöhle und wenn Sie sie schlucken, können Sie ihnen die Chance geben, um schädliche Bakterien im Verdauungstrakt zu töten.
Unreife Guave ist eine magische Frucht für Halitosis-Kranken. Geladen mit Vitamin C, Gerbsäure, Apfelsäure und Oxalat, ist es eine Fülle von Heilmittel für Blutungen und krankes Zahnfleisch, Mundgeruch und empfindliche Zähne. Chew auf dieses Wunder Frucht Ihre allgemeine Mundgesundheit zu verbessern.
Die Umstellung auf schwarzen oder grünen Tee früh am Morgen statt Tee oder Kaffee mit Milch können Sie einen langen Weg auf dem Krieg gegen Halitosis nehmen. Die Antioxidantien in grünem und schwarzem Tee sind von Natur aus antibakteriell und abzuwaschen und zu beseitigen Geruch verursachenden Bakterien.
Ein wesentlicher Bestandteil der indischen Kochkunst, Bockshornklee ist wirksam bei der Lösung Ihrer Probleme Halitosis sehr effektiv. Sie können entweder 20-25 Bockshornkleesamen über Nacht in einer kleinen Schüssel mit Wasser und trinken dieses Wasser am Morgen genießen oder ein paar Samen nehmen und kochen sie, bis es einen "Tee" macht und es genießen. Obwohl es leicht bitter schmecken, wird die Frucht dieser Mittel in Form von frisch, geruchlos Atem süß.
Gebraucht seit immer als eine nach der Mahlzeit, kauen in Indien, Kardamom wirkt wie ein aromatisches Erfrischungsmittel für den Mund. Es reduziert Mundgeruch durch als mildes Antioxidans wirken, aber wenn es so für Sie nicht, so zumindest wird es Ihnen einen schönen Duft geben, es zu vertuschen!
Kontinuierlich Kauen auf zuckerfreier Kaugummi kann Halitosis heilen durch die Förderung und einen gesunden Fluss von Speichel im Mund und Rachenraum zu halten. Die meisten zuckerfreien Gummis enthalten auch Munderfrischungs Aromen wie Minze, die Ihnen einen geruchsfreien Mund für Stunden.
Komplexe Kohlenhydrate fördern schlechten Atem an, als sie die Bakterien im Mund viel mehr zu brechen geben, in mehr Geruch führt. Versuchen Sie die Aufnahme von Weißbrot, raffinierten Zucker, weißer Reis zu reduzieren und Feinmehl ( Maida Wenn es um die antibakterielle Vorteile kommt, Kochsalz ist besonders bemerkenswert. Um Ihre Halitosis heilen, machen es sich zur Gewohnheit zu spülen oder gurgeln mit einer lauwarmen Salzlösung mindestens einmal pro Tag. Kochsalz hat natürliche antibakterielle Eigenschaften, die orale Bakterien bekämpft und beseitigt Mundgeruch weitgehend. Wenn kommerzielle Mundspüllösungen scheinen nicht Ihre Halitosis Problem zu lösen, versuchen Sie dies: 1-2 Esslöffel Apfelessig in einem Glas kaltem Wasser nehmen und verwenden Sie diese Lösung als Mundspülung und zum Gurgeln Lösung. effektiv tun dies für etwa 3-5 Minuten vor dem Zubettgehen oder früh am Morgen wird Mundgeruch zu beseitigen. Apfelessig hat antibakterielle Eigenschaften, die sehr helfen Halitosis zu reduzieren. Fast alle diese Hausmittel wirksam sind für jeden von Halitosis leiden. Nicht die Hoffnung und das Vertrauen verlieren. Es ist richtig, es in Ihrer Küche und Bad Regal helfen. Öffnen Sie Ihren Geist auf diese Hausmittel und Sie werden in der Lage zu lächeln, reden und lachen offen in allen Situationen ohne Angst oder Verlegenheit. Haben Sie eine dieser Hausmittel ausprobiert? Haben sie für Sie arbeiten? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren unten Dieses Video sehen - natürlich schlechten Atem zu heilen: - dieses Video auf YouTube
). Diese Nahrungsmittel verursachen nicht nur schlechten Atem, aber sie sind schwierig für den Körper zu brechen.
19. Gemeinsame Salz:
20. Apfelessig:
3 Effektive Home Remedies Mundgeruch natürlich heilen (Halitosis)