< i> 10 Gewohnheiten You Get Rid Of sollten, wenn Sie wollen das Leben mehr
"Sehr wenig gebraucht zu genießen, ist ein glückliches Leben zu machen; es ist alles in dir selbst, des Denkens in die Quere "
-. Marcus Aurelius
Wir alle wollen das beste aus unserem Leben zu machen und das beste aus ihm heraus, aber manchmal gibt es schlechte Gewohnheiten, die uns zurückhalten. Wenn Sie das Gefühl, als ob du wirklich nicht dein Glück im Moment zu maximieren, werfen wir einen Blick auf 10 Gewohnheiten benötigen Sie, um Graben Leben mehr zu genießen.
Social Media Überlastung
Es ist wirklich einfach am Morgen aufzuwachen und zu überprüfen Facebook für Aktualisierungen, bevor Sie sogar die Augen geöffnet haben.
Es ist dann einfach wieder fünf Minuten später zu überprüfen , wie der Kaffee kocht.
Du bist aufgeregt, weil jemand einen neuen Status geschrieben hat.
neigt Dieses Muster sich im Laufe des Tages zu wiederholen, bis zu dem Punkt, wo Sie feststellen, dass die meisten Ihrer Zeit scheint gedankenlos durch Ihre Social-Media-Plattformen Scrollen ausgegeben werden, vacuous Kommentare zu machen, das Betrachten von Fotos, die Sie eifersüchtig zu machen, und warten, um zu sehen, wie viele mag deinen Status zu bekommen.
Social Media kann leicht übernehmen Ihre Leben; es lenkt Sie von der Arbeit, bringt Sie in einer schlechten Stimmung, wenn Sie etwas sehen, das Sie, und nimmt Ihren Fokus ärgert. Wenn Sie Ihr Leben genießen wollen, sollten Sie entweder beschränken Sie Ihre Zeit auf Social Media ausgegeben oder ganz entkommen, indem Sie Ihre Profile zu sperren.
Aus Angst, dass die Dinge schief gehen
Aus Angst, dass die Dinge jetzt falsch jederzeit gehen zu Angst führen kann und schließlich zu Panikattacken.
von Angst gefroren, wir erfüllen nicht unser Potenzial. Wir nehmen ein paar Schritte zurück und Rückzug in unsere Komfortzone.
Die Sache ist, werden Sie Fehler machen. Aber so wird jeder. Fehler uns helfen, zu lernen und zu wachsen, und sie sind, was die Position von erfolgreichen Menschen zu zementieren. Das Leben ist zu kurz, über Dinge, die ganze Zeit Sorgen zu machen; gehen Sie einfach draußen und es tun.
Multitasking
Frauen gerne behaupten, dass sie besser als Männer Multitasking, aber die Wahrheit ist, dass keiner von uns sind multitasking verdrahtet. Sicher, es könnte scheinen, als ob Sie in der Lage sind, gleichzeitig auszuführen drei Aufgaben an, aber Sie werden nicht jede Aufgabe besonders gut sein Abschluss. Sie werden tun, nur um genug, um sie über die Linie zu bekommen, aber die Qualität wird nicht sehr hoch sein.
Darüber hinaus Multitasking zu Stress führen kann. einige Aufgaben über die Linie zur gleichen Zeit zu bekommen versucht, bringt Sie unter immensen Belastung und Druck, und es kann zu einem überladenen Geist führen. Genießen Sie das Leben durch Ihre Methoden zu vereinfachen und sich nur auf eine Sache zu einer Zeit.
Der Versuch, Vollkommenheit zu erlangen
In einer idealen Welt, wir 'd alles perfekt sein mögen. Wir würden alle unsere Aufgaben zu können wie zu vervollständigen, so dass es keine Flecken sind.
Aber Perfektion ist nicht wirklich möglich, zumindest nicht die ganze Zeit. nur das Streben nach Perfektion bringt Sie unter Druck und es können Sie gestresst fühlen lassen. Außerdem Perfektionisten sind nie zufrieden sein und werden immer Fehler finden. Dies kann zu arbeiten, länger führen, in mehr Aufwand setzen, als Sie körperlich und geistig fähig ist, und es kann Ihr persönliches Leben erodieren.
Die Liebe zum Detail ist gut, aber Sie sollten Ihre Standards ein wenig niedriger. Setzen Sie den Aufwand in, aber nicht setzen Sie sich unrealistische Ziele. Hören Sie auf, die Nummer 1 und stattdessen regeln für einen Job gut gemacht zu sein.
Procrastinating
Wir alle wissen, dass Verschleppung wirklich schlecht für uns ist und schädlich für unseren Erfolg und persönliches Glück, aber wir alle weiter zu verschleppen. Und wenn Sie das Leben genießen wollen, Sie gehen zu müssen, zaudern zu beenden.
Sie müssen sich durch das Genick des Halses zu packen und eine gewisse Disziplin anwenden. Sie müssen Maßnahmen ergreifen, Änderungen vornehmen und in den Aufwand setzen.
off bis zum nächsten Tag etwas Putting macht es nur schwieriger und erschreckender. Es wird den ganzen Tag und Nacht wie ein dunkler Schatten über Sie hängen, und Sie werden es mit den anderen Sachen kombinieren müssen, die morgen getan werden müssen. Starten Sie noch heute getan, was heute getan werden muss, und Sie fühlen sich so viel besser.
Vermeiden ändern
Sicher, Veränderung kann beängstigend sein. Ändern bedeutet, dass wir unsere Komfortzone zu verlassen; es könnte bedeuten, dass wir Karrieren ändern müssen, unseren Lebensstil zu ändern, oder auch unsere Lage zu ändern.
Aber ändern resistent zu sein könnte, was Sie hindert aus Ihrem Leben zu genießen. Während Ihre Freunde Veränderungen in ihrem Leben machen, um neue Länder zu bewegen, versuchen, neue Arbeitsplätze, aufregende neue Beziehungen eingeben, können Sie nur neidvoll schauen auf und wünschen Ihnen den Mut hatte, sie tun.
Ändern, wenn auch ein wenig auf den ersten entmutigend, ist gar nicht so beängstigend. Es hilft uns, zu wachsen, und es ist wichtig für unsere allgemeine Glück
Hören Negative Meinungen
Keiner von uns sind alle Inseln. vielmehr ist der Mensch ein soziales Wesen, die menschliche Interaktion braucht. Von anderen, können wir viele nützliche Dinge. Menschen uns auch emotional profitieren, und kann uns sogar mit ihnen zu verlieben.
Aber selbst mit negativen Meinungen umgibt, ist eine schlechte Gewohnheit, die Sie verlieren müssen. Sie könnten nicht erkennen, aber wir sind uns alle, leicht von den Menschen beeinflusst wir mit den meisten Abhängen. Wenn Ihre Freunde pessimistisch sind und eine pessimistische Sicht auf das Leben haben, es wird so, wie Sie über die Dinge fühlen zu beeinflussen.
Wohnung auf Vergangenheit
< p> wir haben alle Erinnerungen, die wir schätzen. Im Rückblick auf unsere Erinnerungen können unsere Stimmung zu heben, wenn wir nach unten fühlen, und sie können ein Lächeln auf unser Gesicht.
Aber wir alle haben auch schlechte Erinnerungen, und wieder erleben sie werden häufig nur entfernt Ihren Verstand von der vorhanden.
die Ausgaben zu viel von Ihrer Zeit in der Vergangenheit wird nicht helfen voranzukommen, und es wird Ihre täglichen Aktivitäten zu dämpfen. Für eine stärkere, gesündere Sie, müssen Sie gehen von schlechten Erinnerungen lassen.
sich anderen Vergleich
Einer der negativen Aspekte der Social Media ist, dass wir manchmal einloggen und neidisch werden, wenn wir jemanden sehen, besser aussehen als wir selbst, und tun
besser als wir selbst.
wir vergleichen uns unfair zu ihnen und ihren Standards und Wunder warum sind wir nicht so gut wie sie.
Dies hindert uns daran, unser Leben zu genießen, und kann sogar krank machen. Statt Ihr Auto zu vergleichen, Ihre Arbeit, Ihr Haus und Ihr Aussehen zu anderen Menschen, konzentrieren sich auf Ihre Stärken, freundlich zu anderen, dankbar sein für das, was Sie haben, und erkennen, dass, tatsächlich, wahrscheinlich viele Menschen sich Sie vergleichen - und Sie gewinnen.
der Versuch, das Glück zu kaufen
Viele von uns im Einzelhandel Therapie verwöhnen lassen hin und wieder, zu glauben, dass splurging Bargeld auf ein paar ästhetisch ansprechende Elemente werden wir uns besser fühlen.
Sie können auch tun, aber nur für einen kurzen Zeitraum. Anstatt Geld auf zeitliche Elemente verschwenden all Ihr hart verdientes, versuchen andere lohnender Beschäftigungen zu finden, die zu langfristigen Glück führen wird. Diese könnten freiwilliges Engagement, etwas zu machen, anderen zu helfen, oder gehen für einen langen, schönen Spaziergang.
Was sind Ihre Tipps, wie das Leben zu genießen mehr?
Bleiben Sie glücklich!