10 Fabulous Tipps, wie Inner zu finden Frieden
Es ist 2015 und viele von uns mehr gestresst als je zuvor. Wenn Sie Teenager waren, schien das Leben so leicht und unbeschwert. Aufgaben waren auf ein Minimum, und wenn Sie sich daran erinnern, brauchte etwas zu tun, musste man einfach nur ein Memo auf der Rückseite Ihrer Hand schreiben.
Heute haben Sie so viele Aufgaben zu erledigen, die nicht nur ist die Rückseite Ihrer Hand nicht ausreichend mehr, sondern auch eine Liste To-do ist nicht genug; Stattdessen müssen Sie eine ganze Tabelle mit den Anforderungen an Ihre Gesundheit, Ernährung, soziales Leben, Beruf, Hobby, Finanzen zu halten und so weiter!
den inneren Frieden finden während des gesamten Lebens der Komplikationen kann wirklich hart sein. Wenn wir endlich etwas Zeit finden, scheint es, dass es noch einige Ablenkungen Stahl unsere Aufmerksamkeit sind: E-Mails, Texte und Telefonanrufe. Alles geschieht immer auf einmal!
Wie schaffen wir den inneren Frieden? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen.
Versuchen Sie nicht zu ändern, was
nicht geändert werden kann
Der berühmte belgische Philosoph Descartes der Typ verantwortlich für die war Killer-Linie: "ich denke, also bin ich." Aber er war auch verantwortlich für uns zu sagen zu nie träumen, was völlig unerreichbar ist. Es ist nur eine sinnlose Zeitverschwendung.
Ebenso ein weiterer großer Tipp, wie man den inneren Frieden zu finden ist, zu lernen, bestimmte Dinge zu akzeptieren, was sie sind. Es gibt einige Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle sind; immer über sie aufgearbeitet und betont selbst, ist nicht cool. Es ist kontraproduktiv. Zum Beispiel, wenn das schlechte Wetter Ihre Pläne ruiniert hat, sollten Sie versuchen, nicht darüber zu gestresst. Sie können das schlechte Wetter nicht ändern; nur sie akzeptieren und neue Pläne zu machen, während die alten Umschuldung.
eins sein mit der Natur
Der amerikanische Komiker Woody Allen liebte die Natur so sehr, dass er an zwei mit der Natur zu sein versucht. Aber Sie wirklich brauchen, um "eins" zu sein mit der Natur inneren Frieden zu erleben!
Seien wir ehrlich, wir verbringen die meiste Zeit in geschlossenen Gebäuden. Stahlwände betoniert Ziegel sind das Gebot der Stunde. Drab Grau-, Schwarz- und Brauntöne sind die Farben, die wir fast 24/7 Gesicht. Nicht nur das, aber wir müssen unsere Tage verbringen in einem Büro mit Kolleginnen und Kollegen sind versessen auf den Austausch von Fotos ihrer Kinder bei uns und im Zusammenhang ihren wilden Nächte, um uns eingepfercht. Es ist Zeit, die Tretmühle entkommen und sich in aller Ruhe mit der Natur zu verbringen.
Lächeln!
Wenn wir gestresst fühlen, über sie so denken.., wenn Sie einen Kater haben, können Sie den Leuten sagen, wie schlecht Sie sich fühlen Aber verkatert zu sein und betonte, 50% mental ist. Du bist was du fühlen, und was Sie fühlen, ist oft das, was Sie emotional fühlen. Wenn Sie mehr lächeln, fühlen Sie sich viel glücklicher fühlen. Das Lächeln ist völlig kostenlos, und es ist oft der erste Schritt zum inneren Frieden. Wenn Sie gegen ein Hindernis kommen, darüber lachen lieber jetzt als später. Ein weiterer guter Tipp, wie man den inneren Frieden zu finden, ist mehr sorglos und entspannt zu sein. Nicht die Dinge so ernst nehmen, aber sie weg mit einem Grinsen zu putzen. Probieren Sie es aus! Hören Sie zu Ihrem Lieblingsmusik Dies ist ein weiterer guter Tipp, wie man den inneren Frieden zu finden. Es ist wirklich egal, welches Genre es ist, Musik entspannt immer uns und hilft uns, unseren inneren Frieden zu finden, wenn wir es genießen. Es könnte rock n roll, Death Metal, klassische Musik, oder Rhythm and Blues sein. Wenn Sie es genießen, wird das Hören von Musik nehmen Sie Ihren Geist von belastenden Dinge. Es wird entspannen Sie und nehmen Sie an einen Ort, der Phantasie und Nostalgie. Es wird Sie zu einem Ort der Freude und Ruhe nehmen. einen Arzt aufsuchen Einer der Gründe, warum wir es schwer, sich zu beruhigen und finden Sie den inneren Frieden, weil wir über unsere Gesundheit zu kümmern. Wenn irgendwelche nagende Fragen der Gesundheit auf dem Herzen wiegen, gehen Sie zu einem Arzt und bekommen es bestätigt, dass Sie Wirklichkeit 100% gesund und sind erstaunlich. Sie werden so viel besser fühlen. Go für eine Fahrradtour Erste weg von den Dingen, ist ein weiterer großer Tipp, wie man innere zu finden Frieden. Aber manchmal ist es wirklich wichtig, wie Zum Beispiel, wenn Sie hinter dem Lenkrad des Autos zu bekommen, könnten Sie im Verkehr geschlagen bekommen, die nicht Ihre Stimmung helfen. Ebenso, wenn Sie sich entscheiden, auf einen Zug zu springen, könnten Sie mit Verzögerungen erfüllt werden. Aus diesem Grund empfehlen wir, dass Sie auf Ihrem Fahrrad bekommen und genießen Sie die Freiheit, dass Radfahren Sie geben . Gratis im ganzen Land zu wandern, können Sie buchstäblich überall fahren Sie wollen. Denken Sie daran, ein Mittagessen zu packen, aber! Get Rid Of Clutter Startseite Organisation ist eine gute Möglichkeit, den inneren Frieden zu finden. Ein überladener nach Hause schafft oft einen überladen Geist. Wenn Sie spüren, dass Sie alle Ihre "Zeug" Sie ist mit einem Gewicht von geistig unten, de-unübersichtlich zu Hause könnte das Beste, was Sie das ganze Jahr gemacht habe. Sie kombinieren könnte Ihr Haus entweder mit einer Garage Verkauf Aufräumen , oder Sie können alle Ihre überschüssige Zeug zu einem lokalen Charity Shop spenden. Dann können Sie den Geschmack von Freiheit erleben! eine gute Nacht Schlaf Eine gute Nacht Schlaf bedeutet in der Regel zu Bett gehen früher, als Sie jetzt tun. Zu viele Menschen unterschätzen die Bedeutung einer guten Schlaf. Sie gehen davon aus, dass fünf oder sechs Stunden mehr als genug ist; Immerhin Schlaf ist für die Schwachen Aber der Mangel an Schlaf macht uns schwach!; es macht uns mürrisch, müde, und es macht uns gereizt. Mehr als alles andere, es macht uns gestresst. mindestens bekommen acht Stunden pro Nacht ist wichtig, und es ist ein weiterer guter Tipp, wie man inneren Frieden zu finden. Sie werden mit dem Gefühl glücklicher und bereit, den Tag zu nutzen wecken. Und selbst wenn es Sie ein wenig Zeit in Anspruch nimmt, diese Zeit zu schlafen, verwenden Sie auf Ihren Tag zu reflektieren. Genießen Sie Ihre Gedanken. dankbar sein, was Sie haben Stress oft macht uns die großen Dinge, vergessen wir haben. Anstatt sich auf die Dinge, die uns glücklich machen, konzentrieren wir uns auf die Dinge, die machen uns gestresst. Es ist Zeit, dankbar zu sein, was Sie haben. Egal, ob Sie Kinder, ein schönes Auto, Ihr eigenes Haus, gute Freunde, ehrfürchtige Familie, Bücher, Laptops, Reichtum, Gesundheit und so weiter haben, glücklich sein, für alles. Umfassen Sie es. Tell The Truth Ehrlichkeit ist wirklich die beste Politik, wenn es um den inneren Frieden kommt. Nach alle, würden Sie eher nach unten durch seinen Gedanken abgewogen werden, die auf dem Kopf drücken, so dass Sie gestresst? Oder möchten Sie lieber glücklich sein zu wissen, dass Sie haben nichts zu verbergen? Was sind Ihre Tipps, wie man den inneren Frieden zu finden? glücklich bleiben!
betonte
Sie weg von Dingen.