10 SIMPLE Tipps, wie im Gleichgewicht zu bleiben EGAL WIE HECTIC Ihr Lebensstil ist
Wie ein gesundes zu haben Lebensstil, egal wie hektisch Ihrem Leben?
Wenn Sie denken, ich habe nicht die Zeit, um mein Leben zu balancieren, dann ist das, warum es Zeit für Sie, Ihr Leben zu denken Arbeit Ausgleich zu starten! Wenn Ihr Leben scheint eine endlose Runde der Arbeit, Aufgaben und mehr Arbeit zu sein, dann diese zehn einfache Möglichkeiten lesen, um die Arbeit Vs Leben Gleichung wieder ins Gleichgewicht, aber beschäftigt denken, Sie sind.
1. Erfahren Sie, wie keine
zu sagen Haben Sie keine Angst, nein zu sagen, wenn Sie gefragt werden, auf mehr Arbeit zu nehmen, ob das für zusätzliche Aufgaben oder Arbeiten oder einfach nur laufen Besorgungen für Freunde und Familie. Telling Menschen, die man einfach nicht die Zeit haben, werden Sie viel besser aussehen, als zu sagen, ja, und andernfalls dann zu liefern.
2. De-Krempel Ihrem Leben
Wie viel Zeit verschwenden Sie für Dinge wie das wichtige Stück Papier suchen, der unter dem Stapel von allen anderen wichtigen Papierstücken begraben geworden ist, zum Beispiel? Legen Sie einige Zeit beiseite ein gutes klar heraus zu haben, und Sie werden Ihr Leben viel einfacher und viel mehr beherrschbar zu machen.
3. Arbeiten Sie heraus, was wirklich wichtig ist für Sie Für manche Menschen
, Arbeit wirklich ihre Priorität Nummer eins ist und das ist, was sie glücklich macht. Doch für viele Menschen, wenn sie sich hinsetzen und darüber nachdenken, es ist nicht wirklich das Wichtigste für sie. Werden Sie sich, wo Sie Ihre Zeit verbringen und dann einen Plan machen, das Gleichgewicht zu korrigieren, wenn sie jetzt nicht für Sie richtig ist.
4. Nicht Freunde und Familie ignorieren
Freunde und Familie für die meisten Menschen wichtig sind, so tun sie nicht vernachlässigen. Machen Sie die Zeit mit ihnen zu verbringen und mit anderen Menschen auf Ihre Beziehungen zu arbeiten. Es werden die Dividenden auf lange Sicht zahlen.
5. Work smart
Multitasking funktioniert nicht! Wenn Sie nicht auf eine Aufgabe zu konzentrieren, dann wird es länger dauern, so konzentrieren sich auf eine Aufgabe zu einer Zeit, und insgesamt, erhalten Sie weit mehr nach unten.
6. Nicht alles muss jetzt getan werden
Ihre Arbeit priorisieren und planen einen vernünftigen Zeitraum hinweg. Lassen Sie sich nicht in die Gewohnheit, zu denken, dass alles, was heute getan werden muss, oder Sie werden in Panik geraten und weniger effizient. Dies ist nicht zaudern, es macht Pläne, und wenn Sie einen Plan haben, dann können Sie einige freie Zeit in diesen Zeitplan zu bauen.
7. Schalten Sie die Elektronik gelegentlich
Niemand wird wirklich etwas dagegen, wenn Sie nicht sofort beantworten und eine E-Mail, werden sie wahrscheinlich nicht einmal bemerken! Mobiltelefone, E-Mails und Texte haben uns 24 x 7 Arbeitstage, aber nur, wenn Sie Ihre Geräte eingeschaltet lassen!
8. Machen Sie Pausen und Ruhe
Es ist in vielen verschiedenen Studien nachgewiesen worden, dass Pausen Effizienz nicht verbessert. Wenn Sie versuchen, und die Arbeit, gerade durch einen Tag, werden Sie nach und nach immer weniger produktiv. Stellen Sie sicher, dass regelmäßig Pausen einlegen und nur für eine Weile abschalten, dann funktioniert eine solche Last scheinen, und Sie werden einige freie Zeit zu bekommen.
9. Set Grenzen und bei ihnen bleiben
stellen Sie sicher, zu helfen, dass Ihre Arbeit das Leben nicht in Ihr Leben zu Hause nicht verwischen, setzen Sie sich bestimmte Zeitgrenzen. Sie sind "außer Dienst" Zeiten erlaubt, genau wie jeder andere, so diese Grenzen setzen und bei ihnen bleiben. Sie können auch Grenzen in Ihr Leben zu Hause gesetzt. Zum Beispiel bekommen die Kinder ins Bett zu einer bestimmten Zeit und dafür, dass Sie einige Zeit mit Ihrem Partner zu bekommen.
10. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten
Und denken Sie daran; es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen. Wenn Sie eine Aufgabe nicht abschließen können, sei es für die Arbeit oder eine persönliche lästige Pflicht. Wenn Sie nicht um Hilfe bitten zu tun, niemand wird jemals wissen, dass Sie es brauchte.
Wie im Gleichgewicht zu bleiben, egal wie hektisch ist Ihr Lebensstil?
Bleiben Sie glücklich!