Als unsere Familie aufgrund der Diät für GAPS begann, wusste ich nicht, was mich erwarten würde. Es war eine explorative Reise mit Knochenbrühe, Knochenbrühe und, na ja ... mehr Knochenbrühe. Während diese Anfangsphase möglicherweise nicht die aufregendste war, bemerkte ich 5 unerwartete Vorteile von GAPS -Diät für unsere Familie auf dem Weg.
Weil es immer Suppe ist! Ja, es gibt etwas Abwechslung. . . Butternuss -Kürbis -Suppe, Brokkoli und Rindfleischsuppe, Hühnerkarotte Eintopf. . . Aber egal die Frage, die Antwort lautet Suppe .
Seit Jahren haben die Leute uns angesehen, als wären wir Außerirdische für unsere Essensauswahl. Nicht, dass ich ihnen die Schuld geben. Welche andere Familie haben Sie kürzlich zu sagen gesagt:" Ich sagte, ich bin bereit, darüber zu sprechen, wie viele Hühnerknochen Sie haben, nicht wie viele Körper im Kühlschrank sind “??? Ja, das ist wirklich passiert.
Aber hey, jetzt, da wir "auf einer Diät" sind, scheinen die Leute uns endlich "zu bekommen". Ernsthaft, ob ich den ganzen Tag Jelly Beans esse oder nichts als Ghee und Squash, solange ich es als Diät nenne, sind alle an Bord. Ich versuche herauszufinden, wie ich diese Lücke auf andere Situationen als Lebensmittel anwenden kann. 🙂
sheesh . In den letzten Monaten habe ich endlich ein Teeny-Tiny Little Diet-Buch eingebettet und gelesen. . . Jetzt zitiere ich noch einen! Es ist jedoch wahr. Die Intro -Diät ist sehr hoch in Fett und Protein, aber mein Mann hat mindestens weitere 10 Pfund vergossen.
Hier ist er vor einem Monat (bevor er Lücken beginnt) und heute. Es ist schwer zu erkennen wegen der Beleuchtung, aber der dunkle Kreis unter seinen Augen wird auch leichter.
Dies ist keine Liste von Dingen, die Sie tun sollten, bevor ich sterbe. Es ist einfach eine Liste, in denen ich den Kotzeneimer seit Beginn der Lücken verwenden musste. Bisher zweimal . Zu meiner gesamten Überraschung hatte ich zwei massive Entgiftungs -Episoden. Dies war völlig unbeabsichtigt, da ich beim Stillen nicht zu schwer zu schwer entgiften möchte, und dennoch ist es ein Beweis für die Heilkraft dieser Diät.
Ich nehme keine Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel außer für Kabeljau -Leberöl. Das ist nur Essen, das mich von innen nach außen heilt. Bevor ich Lücken begann, hatte ich keine gesundheitlichen Beschwerden außer Müdigkeit. Ich hatte vor sieben Monaten ein Baby, das schien ziemlich normal zu sein. Nach beiden Entgiftungstagen hatte ich jedoch einen Energieschub und eine erhöhte geistige Klarheit. Es fühlt sich an, als würde jemand durch die Räume meines Geistes gehen und Fenster öffnen. Frische Luft und Licht strömen ein, und obwohl ich immer noch das Höchsthoch meines Morgenkaffees vermisse, brauche ich es nicht mehr.
Die Tage der Verhandlung über Gemüse sind verschwunden. Mein Mädchen bittet um Sauerkraut, Silberdollar -Squash -Kuchen und einfacher rohem Joghurt. Ihr Gaumen hat sich erheblich erweitert und sie macht es großartig darin, neue Dinge auszuprobieren. Sie ergänzt sogar meine Mahlzeiten!
Ich bin auch zu einem Chowhund geworden, nur einige meiner Feste sind illegale Erdnussbuttergläser in der Garage, während niemand schaut. 🙂
Glauben Sie, dass Ihre Familie von Lücken profitieren könnte, aber nicht sicher, ob Sie den Sprung wagen möchten? Ich habe tolle Neuigkeiten für dich! Cara bei Health Home Happy, der viel mehr über Lücken weiß als ich, wird hier auf Mommypotamus einen Q &A -Beitrag machen. Teilen Sie uns Ihre Fragen/Bedenken zu Lücken mit, und wir helfen Ihnen, wenn wir können. Lassen Sie also einen Kommentar und sagen Sie uns, was Sie wissen möchten !!