Angesichts meines mysteriösen Verbrechers und 3-tägigen Pferdeschwanzes mag es schwer zu sagen sein, aber ich kümmere mich tatsächlich um die Art und Weise, wie ich aussehe. Okay, vielleicht nicht heute, aber zumindest sonntags, Feiertage, mein Hochzeitstag, Annnnnnd ein paar Tage dazwischen . Was kann ich sagen? Ich möchte, dass mein Mann mich ansieht und von Zeit zu Zeit „Wow“ sagt.
Als ich den täglichen Sonnencreme aufgab, gestehe ich, ich habe mich gefragt, ob ich in 20 Jahren wie eine falten Pflaume aussehen würde. stellte sich heraus, ich habe mir wahrscheinlich einen Gefallen getan.
Viele der neuen Generation von Sonnenschutzmitteln - und dazu gehören fast alle „gesunden“ Mineral -Sonnenschutzmittel, die von der Umweltarbeitsgruppe aufgeführt sind - Titan- und/oder Zink -Nanopartikel.
Da diese Mineralien in ihren natürlichen Formen ungiftig sind, wurde davon ausgegangen, dass diese Mini-Größe gleichermaßen sicher sind. Das war wahrscheinlich eine schlechte Idee. Hier ist der Grund:
Spürst du plötzlich den Drang, „ Sonnenschein zu schreien! Rosen! “???? Es tut mir leid, dass es mir auch keinen Spaß macht, über dieses Zeug zu sprechen. Dieser Beitrag begann tatsächlich als Beitrag zu Sonnenschutzempfehlungen, aber ich war so überrascht von all den Problemen mit den „gesunden“, dass ich das Gefühl hatte, dass er einen Beitrag verdient hatte. Glücklicherweise kann ich mindestens einen empfehlen, den ich von ganzem Herzen empfehlen kann. Ich werde es morgen mit Ihnen zusammen mit meinem Rezept für hausgemachtes Sonnencreme teilen.
Aber zuerst wie wäre es mit einer weiteren überraschenden Tatsache, die Sie auf dem Etikett nicht finden?
Das ist richtig, vier Prozent-und das sind das "Vollspektrum"! Und jetzt, da die zum Filtern von UVA -Strahlen verwendeten Chemikalien unter intensiven prüfenden Herstellern Nanopartikeln wenden und ihre Produkte als „natürliche“ mineralische Sonnenschutzmittel kennzeichnen. Wie ihre sperrigeren Elternversionen sind diese Partikel bei der Blockierung von UVA (lange Strahlen, die tief in die Haut eindringen) neben UVB -Strahlen (die mit der Haut interagieren, um Vitamin D zu bilden) als die meisten Synthetika zu blockieren.
Dies ist jedoch nicht so beeindruckend, wie es sich anhört, da es derzeit keine mineralischen oder chemischen Sonnenschutzmittel gibt, die bei der Filterung von Infrarotstrahlung (IR) wirksam sind, was ein großer Teil dessen ist, was wir ausgesetzt sind:
Die Sache daran ist, dass Rötung und Schwellung (ein Sonnenbrand) historisch gesehen unsere Körper Art waren, uns wissen zu lassen, dass wir mehr Zeit im Schatten verbringen mussten. Sonne ist gut, aber wie die meisten Dinge, die Moderation ist, ist der Schlüssel. Das Problem ist, dass wir jetzt, da wir Sonnenbrände mit UVB -Filtern verhindern können. Einige Experten glauben, dass wir den Alarm deaktiviert haben, der uns sagen soll, wann wir genug hatten.
Persönlich mag ich, dass mein Alarm funktioniert, also versuche ich, mein Sonnenschutz durch Essen zu bringen und hineinzugehen, bevor ich brenne. Es gibt jedoch Zeiten, in denen das einfach nicht möglich ist ( oder wünschenswert. Hallo Cabo San Lucas! ). An diesen Tagen vertusche ich definitiv Sonnenschutzmittel oder benutze. Aber anstatt Junk Food zu essen, weil ich "im Urlaub" bin, halte ich eine nährstoffreiche Diät, weil-yay! - Forscher glauben, dass Antioxidantien unsere beste Verteidigung gegen IR -Strahlung sind. Das Sonnenschutzrezept, das ich morgen teilen werde