Ich habe viele Fragen erhalten, ob ich in letzter Zeit noch Elderberry -Tee mache oder nicht. Wie viele von Ihnen bin ich auf mehrere Artikel gestoßen, die besagen, dass Elderberry vorerst vermieden werden sollte, da dies zu Zytokinstürmen führen könnte.
Wenn Sie jemals eines meiner Kräuterprofile gelesen haben, wissen Sie, dass ich immer die Nutzungsrichtlinien des Botanical Safety Handbooks aufgenommen habe, wenn es verfügbar ist, sowie alle anderen Sicherheitsdaten, die ich in Büchern wie medizinischem Kräuterkundismus und der modernen Kräuter -Dispensatorie begegne. Das liegt daran, dass Sicherheit meine oberste Priorität bei der Verwendung von Kräutern hat, und dies ist definitiv ein Thema, über das ich informiert werden musste.
In diesem Artikel werden wir in diesem Artikel eintauchen:
Wie immer möchte ich erwähnen, dass keine dieser Aussagen von der FDA bewertet wurde, dieser Artikel ist kein medizinischer Rat, und er ist nicht dazu gedacht, Erkrankungen zu verhindern, zu diagnostizieren oder zu behandeln. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister über alle Kräuter, die Sie in Betracht ziehen. Jetzt, wo wir das aus dem Weg haben, lassen Sie uns eintauchen.
Black Elderberry (Sambucus nigra) ist seit langem in traditionellen Kulturen verwendet, um das Immunsystem und die allgemeine Vitalität zu unterstützen. Unter den vielen Vorteilen wird angenommen, dass es sich positiv auswirkt auf:
Kräuter wie Elderberry bieten Unterstützung, indem sie eine Vielzahl von Bestandteilen liefern, die synergistisch funktionieren. Zusammen sollen sie unsere Produktion von Zytokinen beeinflussen.
„Zytokine sind zelluläre Kommunikationsmoleküle, mit denen das Immunsystem mit sich selbst kommuniziert und die Heilungsreaktion mobilisiert. Sie werden für die lokale Kommunikation zwischen Immunzellen und lokalen Geweben verwendet. “ (2)
Zytokine werden oft in eine Kategorie eingebunden, aber tatsächlich gibt es sowohl proinflammatorische Zytokine als auch entzündungshemmende Zytokine.
Laut Herbalistin Rosalee de la Foret, Autorin von Alchemy of Kräuter und wilden Heilmitteln:
Das Cytokin-Freisetzungs-Syndrom (CRS), auch als Zytokinsturm bezeichnet, ist, wenn das Immunsystem zu überaktiviert wird und einen „Sturm“ von entzündungshemmenden Zytokinen freigibt. Laut Paul Bergner, der Direktor des nordamerikanischen Instituts für medizinische Kräuterkräuter:
Zytokinstürme sind sehr ernst und potenziell tödlich.
Bedenken hinsichtlich des Stammes von Elderberry aus einer Studie aus dem Jahr 2001, in der Monozyten (weiße Blutkörperchen) von gesunden Teilnehmern einem beliebten Elderberry -Produkt, Sambucol®, ausgesetzt waren. In dieser Studie verzeichneten die weißen Blutkörperchen einen Anstieg der Zytokine, was dazu führte, dass die Forscher zu dem Schluss kommen, dass „Sambucol daher für die Aktivierung des Immunsystems und im entzündlichen Prozess bei gesunden Personen von Vorteil sein könnte“. (5)
Obwohl von den Forschern nicht erwähnt wurde, wurde aus dieser Studie ein theoretisches Anliegen gezogen, dass, da Elderberry entzündliche Zytokine hochreguliert und einen Zytokinsturm auslösen könnte.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kräuter keinen Wirkungsmechanismus haben, sondern eine vielfältige Mischung aus Verbindungen, die komplexe Wechselwirkungen mit unserem Körper haben.
Es wurde festgestellt, dass Elderberry in einigen Fällen die Cytokinproduktion unterstützt, während dies in anderen nicht tut. In Bezug auf die erste Studie von 2001 stellt Gaia Herbs fest, dass:
Paul Bergner, der, wie ich bereits erwähnt habe
Trotzdem stimme ich Rosalee de la Foret zu, der schreibt, dass ich Ihnen nicht sagen kann, dass es völlig sicher ist. Aber ich kann Ihnen sagen, dass es derzeit keinen Hinweis auf Schäden durch die Verwendung von Elderberry gibt. “
Laut De La Foret ist „Elderberry für viele Menschen mit Autoimmunerkrankungen sicher. Es gibt jedoch persönliche Berichte und Fallstudien von Kräuterklinikern, die zeigen Mit Sicherheit, wie die Einnahme von Elderberry jemanden mit einem Autoimmunerkrankung beeinflusst. Für die meisten Menschen scheint es in Ordnung zu sein. Für einige ist es nicht. Dies ist ein Fall, in dem es wichtig ist, vorsichtig beim Versuch von Elderberry vorzugehen, beginnend mit einer niedrigen Dosis und allmählich zu erhöhen, um die Auswirkungen zu bewerten. “ (3)
Also zurück zur ursprünglichen Frage - mache ich immer noch Elderberry -Sirup, Tee usw.? Nach der Überprüfung der verfügbaren Forschungen und Empfehlungen von Klinikern und Kräutern, die ich respektiere, lautet die Antwort Ja. Ich habe eine Menge Elderberry zur Hand, und es gibt starke Hinweise auf die allgemeinen Vorteile, also benutze ich sie weiterhin.
Ich öre jedoch auch das intuitive Gefühl meiner Familienmitglieder für das, was für sie richtig ist oder nicht ist. Ich habe zwei Kinder, die den Astragalus und den Oderberry -Tee lieben, den ich mehrmals pro Woche mache, und eine, die sich einfach nicht dazu angezogen fühlt. Das Kind überspringt es und ich bin damit einverstanden.
Wir machen viele andere Dinge, um unsere Immunsysteme auf natürliche Weise zu unterstützen.
Die Kräuterakademie bietet Online -Kurse an, die Ihnen helfen, Ihr Wissen zu vertiefen - Sie können sie hier finden.
1. Jones, E und Hughes, R.E. (1984) Der Einfluss von Bioflavonoiden auf die Absorption von Vitamin C
2. Gaia Kräuter (2020) Die Fakten über schwarze Elderberry
3.. De la Foret, Rosalee (2020) Elderberry -Nebenwirkungen
4. Bergner, Paul (2020) Kräutermedikamente und Zytokinsturm bei Atemwegsinfektionen
5. Barak, V et. al. (2001) Die Auswirkung von Sambucol, einem schwarzen Elderberry-basierten Naturprodukt, auf die Produktion menschlicher Zytokine:I. Entzündungszytokine.
6. Institut für Funktionsmedizin (2020) Der Ansatz der Funktionsmedizin für Nutrazeutische und botanische Wirkstoffe
7. Netzel, M et. al. (2005) Die Ausscheidung und die biologische Antioxidationsaktivität von Älterberry -Antioxidantien bei gesunden Menschen