Die gesundheitlichen Vorteile kenne Tomato
Tomate ist als die Königin von Gartenpflanzen betrachtet und ist eine der wichtigsten Pflanzen in der menschlichen Ernährung. Die am häufigsten verwendete rote Eisen-reiche Gemüse kann roh oder als Zutat in verschiedenen Gerichten verzehrt werden. Es wird als die gesundheitlichen Vorteile von Tomaten verbraucht ist markierbar und es ist auch ein Arzneimittel, Gastronomie Probleme zu heilen. Das Gemüse ist das ganze Jahr über zur Verfügung, aber seinen Nährwert ist viel höher und hat intensiveren Geschmack, wenn von Juni bis September unter der Sonne gewachsen.
Schmackhafte und fast nicht zu verteidigen aus der Küche, Tomaten viele gesundheitliche und ernährungsphysiologischen Vorteile hat . Die runde oder ovale Kirsche ist reich an Kalium, Magnesium, Eisen, Beta-Carotin (Vitamin A und C), Lycopin (Antioxidantien) und Phytosterole, die das Cholesterin halten unter control.Following die gesundheitlichen Vorteile von Tomaten sind:
Untersuchungen zufolge verringert der regelmäßige Verzehr von Tomaten Risiko von Krebs der Prostata, der Lunge und auch Herzerkrankungen. Es hilft gegen Arteriosklerose-Syndrom und Muskeldegeneration zu kämpfen, die die wichtigsten Ursachen der Beschwerden bei Menschen nach 65 Jahren sind.
Der geringe Gehalt an Natrium macht es ein Gemüse für den Blutdruck-Patienten haben muss. Es ist auch für seine Blutflüssigkeitsretention Qualität bekannt.
Vitamin C in Tomaten stärkt die Immunität gegen Krankheiten und hilft bei der strahlende Haut zu bekommen. Es löscht auch gebräunte Haut und dunkle Hautstruktur.
Tomate ist reich an Folsäure, so dass es für Menschen mit einem höheren Homocysteinspiegel ist gut.
Im Sommer gesundheitlichen Vorteile von Tomaten sehr über wird gesprochen da der Körper die Sekretion von Schweiß durch dehydriert so sein Verbrauch ist entscheidend, um den Körper zu halten hydratisiert. Die Salz- und Wassergehalt hält die Wasserspiegel im Körper.
Tomato ist gut für die Haut. Verschiedene Gesichtspackungen können mit diesem natürlichen Wirkstoff hergestellt werden. Es hilft, die Wangen röten und hält sie frisch und frei Krankheit.
Es ist ein natürliches Antiseptikum ist. Intake sowie ihre Anwendung wird als vorteilhaft erwiesen sowohl intern als auch extern.
Nikotin Säuren in der Tomate hält das Herz frei von Krankheiten vor allem Blockaden, Herzinfarkt etc. Eines der gesundheitlichen Vorteile von Tomaten ist es reinigen Blut natürlich Beta-Carotin in der Tomate ist eine natürliche Verbindung.
in der Leber während Staus Tomaten Essen ist von Vorteil, und es löst sich auch Gallensteine.
die Sehkraft verstärkt.
Tomaten verbessern den Appetit an und stellt sicher, die richtige Verdauung. Trinken Gemüsesaft von Tomaten mit Spinat verhindert gemischt und bringt Linderung von Verstopfung.
Also, während Tomaten zu kaufen, wählen Sie die frische glatte und weiche Haut mit mittlerer Konsistenz (weder zu weich noch zu stark) . Tomaten können für 6-8 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden, nur wenn ungeschnitten gehalten, aber nicht halten den Tomatensaft für mehr als 2 Tage. Tomaten können natürlich auch erhalten bleiben. Wenn Sie planen, sie für einen längeren Zeitraum zu halten, Licht grünen kaufen und sie auf ihren Schwänzen und legen keinen Druck auf sie. Es könnte quetschen.
Genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Tomaten, indem sie es entweder roh, gekocht oder als Saft verbrauchen.
