Wie man Menstruationszyklus berechnen?

Ansicht PhotosWhen eine Frau Pubertät erreicht hat, geht sie durch mehrere physische und psychische Veränderungen. Wenn Sie getroffen Pubertät, werden Sie ein Menarche. Menarche ist das erste Mal, wenn Sie Blutungen beginnen. Von den ersten Perioden, haben Sie einen Überblick über Ihre Menstruationszyklus zu halten. Der Zyklus ist für die ersten paar Monate nicht regulär. Also, unregelmäßige Perioden immer ist ruhig offensichtlich. Aber durch eine Spur des Menstruationszyklus zu halten, können Sie Ihren nächsten Termin verfolgen vorher.

Wie funktioniert Menstruationszyklus Arbeit?

Sie müssen Menstruationszyklus berechnen nach dem letzten Mal, wenn Sie Perioden hatte. Ein durchschnittlicher Zyklus dauert 23 bis 29 Tage (ab dem ersten Tag Ihrer Perioden bis zum nächsten). Manche Frauen haben einen Zyklus von 22 Tagen oder 36 Tage. Menstruationszyklus ändert sich entsprechend der Hormonspiegel im Körper. Um eine klare Anzahl der nächsten Perioden haben, müssen Sie Ihre menstruierende Tage berechnen.

Wie Menstruationszyklus zu berechnen?

1. Starten Sie vom ersten Tag des Zyklus zu zählen. Dies ist der erste Tag, an dem Sie anfangen zu bluten. Zur Erinnerung an das Datum, die Markierung auf dem Kalander oder aufzuschreiben irgendwo.
   
2. Auf dem nächsten Zyklus Tag, wieder das Datum markieren. Kurz gesagt, markieren Sie das Datum Ihrer nächsten Periode auf dem Kalender.
   
3. Die Anzahl der Tage zwischen dem letzten Zyklus Tag und der gegenwärtigen Periode Datum.
   
4. Die Anzahl der Tage zwischen dem letzten und diesem Zeitraum ist die Anzahl der Tage, die Ihren Menstruationszyklus bilden. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre letzte Periode am 1. Juni war und im nächsten Monat Sie erhalten am 28. Juli die Länge des Menstruationszyklus ist 27 Tage.
   
5. Halten Sie die Tage ersten sechs Monaten kontinuierlich zu verfolgen. Beachten Sie die Länge Ihres jeden Monat Menstruationszyklus. Wenn es keinen Unterschied in der Anzahl der Tage ist, ist Ihr Zyklus regelmäßig. Eine leichte Veränderung von 2-6 Tagen ist auch in Ordnung. Aber ein ganz anderes Datum jeden Monat bedeutet, dass Ihre hormonelle Veränderungen nicht richtig sind.
   
6. Am Anfang unregelmäßigen Perioden ist normal. Das Fortpflanzungssystem wird mit der Zeit stabil. Wenn der Menstruationszyklus für mehr als ein Jahr unregelmäßig ist, einen Arzt konsultieren.
   
7. Eine dicke weiße Entladung während des Menstruationszyklus ist normal. Während einige Frauen stark sezernieren, neigen einige weniger Entlastung zu haben. Es gibt nichts zu befürchten, da es auf die hormonellen Veränderungen im Körper abhängt.
   
   

   Dies ist, wie Sie die Länge des Menstruationszyklus berechnen kann und damit, wann die nächste Periode kommt.