Nicht-Vegetarier lieben saftiges Fleisch-Sticks zu essen. Aber hat rotes Fleisch oft als ungesund angesehen. Die Menschen glauben, dass rotes Fleisch für den Körper gesund ist, aber eine Mehrheit nicht wissen, dass rotes Fleisch ist ungesund. Viele Menschen glauben, dass rotes Fleisch ist eine reiche Quelle von Proteinen und Mineralien ist. Aber eine neue Studie deutet darauf hin, dass eine übermäßige rotes Fleisch zu essen, während die Lebensdauer einer Person verkürzen kann, Geflügel essen kann das Leben verlängern. So ist rotes Fleisch ungesund für den Körper? Finden Sie heraus, ...
Warum rotes Fleisch ist ungesund? Sehen Sie PhotosCause hinter Herzerkrankungen: Essen zu viel von rotem Fleisch kann Herzkrankheiten verursachen. Dies liegt daran, rotes Fleisch hat gesättigte Fette, die die Arterien verstopfen können und zu chronischen Erkrankungen führen. Aber Sie sollten nicht aufhören, ganz rotes Fleisch haben. Auch Reis, Butter, Käse usw. haben gesättigte Fette, noch haben wir sie manchmal. Ebenso können Sie rotes Fleisch haben gelegentlich aber nur in begrenzten Mengen. Atherosclerosis ist ein weiteres Gesundheitsproblem, das passieren kann, wenn Sie übermäßige rotes Fleisch essen. Atherosklerose ist ein Zustand, in dem die gesättigten tierischen Fetteinlagerungen in die Arterienwände so den Blutfluss zu blockieren. Arterien Blockade kann zu Herzinfarkt führen. Gesättigte tierische Fette in rotem Fleisch es eine ungesunde Nahrung für Nicht-Vegetarier machen.
Krebs: Sie können von Kolon oder Darmkrebs leiden, wenn Sie mehr Fleisch konsumieren. Es gibt keine klare wissenschaftliche Forschung zu beweisen, dass rotes Fleisch Krebs verursacht. Doch eine Studie zeigte, dass Menschen, die mehr Unzen rotes Fleisch aßen, die Symptome von Krebs entwickelt. Karzinogene in rotem Fleisch verursacht Krebs. Die Höhe der Karzinogene zu erhöhen, wenn Sie grillen rotes Fleisch.
Obesity: Rotes Fleisch ist reich an Kalorien. Also, wenn Sie morered Fleisch essen, als erlaubt ist, gewinnen Sie mehr Gewicht. Es ist nicht, dass rotes Fleisch können Sie völlig fettleibig. Wenn Sie nicht trainieren tun, halten Sie Gewicht allmählich zu gewinnen. Beschränken Sie die Aufnahme von rotem Fleisch.
Dies sind einige Gründe hinter rotem Fleisch ungesund betrachten. Obwohl rotes Fleisch ist reich an Vitamin B12, Zink, Eisen und Proteine, mehr als die erforderliche Menge raubend kann schlecht für die Gesundheit sein. Lamm, Schwein, Rind und Speck sind einige ungesunde Fleisch. Was auch immer Sie essen, essen in weniger Menge. Bei übermäßigem Verzehr von allem kann für den Körper ungesund sein. Es ist schwierig, saftiges Fleisch-Sticks zu widerstehen. Allerdings ist für Ihren Körper gesund alles in Maßen, wie Vitamine und Proteine aus rotem Fleisch gut für den Körper sind. Haben nahrhafte Lebensmittel in Ihrer Ernährung, die negativen Auswirkungen von rotem Fleisch zu reduzieren.