Oktober wird auch als Cookie-Monat bekannt. Plätzchen und Kekse sind eine gesunde Snack am Abend, der mit einer Tasse heißen Tee oder Kaffee kaute werden kann. Auch Kinder lieben Kekse zu essen und sie in ihrem Glas heiße Milch tauchen. Allerdings, wenn Sie die richtigen Cookies abholen, können Sie die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile genießen. Kann nicht glauben, dass Cookies Nutzen für die Gesundheit haben? Hier sind die richtigen Gründe sind Cookies in Ihrer Ernährung und genießen Sie diesen Monat von Cookies.
Nutzen für die Gesundheit von Cookies:
Sehen Sie Fotos |
Ganze Körner: Wenn Sie Cookies verbrauchen, die mit ganzen Körnern hergestellt werden, können sie gut für den Körper sein. Cookies, die mit Vollkornprodukte wie Vollkorn oder Hafer werden kann wirklich gesund sein. Sie sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, die gut für den Körper ist. So können Sie Vollkorn-Kekse und Plätzchen umfassen, ohne viel über Ihre Verdauung und Gewichtszunahme Sorgen.
Leicht zu verdauen: Als Vollkornkekse mit gesunden Körnern hergestellt sind, sie reich an Ballaststoffen sind. So werden sie verdaut leicht und nicht als Fett im Körper ablagern. Wenn Sie von einer schlechten Verdauung leiden durch ungesunde Snacks knabbern, essen nur diese Vollkorn-Cookies Verdauung und Stuhlgang zu verbessern. Kaufen Verdauungs Kekse und Plätzchen ihre Vorteile zu genießen.
Fettarm: Lösliche Ballaststoffe und Vollkornprodukte machen Cookies ein wenig Fett und wenig Kalorien Snack. Wenn mit weniger Butter zubereitet, können Cookies viele gesundheitliche Vorteile haben. Vermeiden Sie es, Cookies, die mit künstlichen Süßstoffen und Aromen hergestellt werden. Sie sind in der Zuckergehalt hoch und kann Ihren Blutzucker und Druckniveaus im Körper zu erhöhen.
Aids Gewichtsverlust: Viele Menschen auf ungesunde Snacks wie chaats Schwein und frittierten Lebensmitteln, aber glaube nicht, über die Nebenwirkungen auf Ihr Körpergewicht haben. Also, entscheiden sich für wenig Kalorien Kekse, die Gewichtsabnahme unterstützt. Sie können ganz einfach Diät freie oder fettarme Kekse in den Läden zu finden. Sie sind auch lecker und gesund. Also, tauchen sie in Ihren Kaffee oder Tee.
Dies sind einige gesundheitliche Vorteile von Cookies. Sie können für die gesunde und nahrhafte Haferflocken Keks oder andere Vollkornkekse entscheiden, die mit Reis oder Vollkorn hergestellt werden. Bereiten Sie Cookies zu Hause mit weniger oder fettarmer Butter. Vermeiden Sie das Hinzufügen künstliche Süßstoffe. Sie können Toppings von frisch geschnittenem Obst, Schokolade-Chips oder Joghurt hinzufügen.