Wollen Sie Gewicht verlieren? Versuchen Sie, die essbar Himbeere Früchte. Der süße und saure Himbeere-Extrakt hat viele gesundheitliche Vorteile. Die roten und saftigen Himbeeren sind aus Europa, aber sie sind jetzt in vielen Ländern angebaut. Himbeeren werden häufig roh oder hinzugefügt als Toppings zu vielen Desserts verbraucht.
Himbeerketons ist ein Fruchtextrakt, die Gewichtsabnahme unterstützt. Ketone ist ein Enzym, das die Frucht seiner natürlichen Geruch verleiht. Viele Forscher haben vorgeschlagen, dass, wenn Sie auf den Gewichtsverlust Diät sind, können Sie Himbeerketons haben.
Himbeerketons bricht Fettzellen, die im Körper anreichern. Also, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, ohne schlagen der Turnhalle oder auf eine Crash-Diät, herauszufinden, wie Himbeeren Hilfe bei der Gewichtsabnahme.
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Nutzen für die Gesundheit von Himbeeren:
verbrennt Fett: Die rote Frucht wird mit Faser und Mangan verpackt. Fibre verlangsamt die Verdauung, so dass Sie länger gesättigt fühlen. Mangan auf der anderen Seite erhöht Ihren Körper den Stoffwechsel, was wiederum hilft, Körperfett zu verbrennen. Wie bereits erwähnt, bricht Himbeerketons Fettgewebe nach unten durch die Produktion von Adiponectin (ein Proteinhormon im Fettgewebe, das die Fähigkeit, Fett zu verstoffwechseln verbessert) zu erhöhen. Laut Dr. Mehmet Oz (eine beliebte TV-Show) mit Himbeeren machen Sie schneller das Gefühl voller, da es den Blutzuckerspiegel Spikes auf. Der süße Geschmack macht Sie voller Gefühl, so, wenn Sie auf Diät sind, können Sie Himbeeren haben.
Reduziert das Risiko von Herzinfarkt: Ellagsäure in Himbeeren reduziert die Chancen von einem Herzinfarkt zu erleiden. Die Säure schneidet die schlechten Cholesterinspiegel nach unten und senkt hohen Blutdruck. Auch Salicylsäure in Himbeeren hilft Arteriosklerose und Herzkrankheiten zu bekämpfen.
Kuren Leberschäden: Eine Tasse Himbeeren Zelle und Leberschäden verhindern kann. Es verhindert die Bildung von Pest an den Arterienwänden (ein Risikofaktor und Ursache für Leberkrebs). Außerdem verbrennt das Fett in der Leber, wenn Sie Himbeerketons haben.
hält den Blutzucker stabil: Auch wenn die Früchte süß ist, können Sie es auf den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Adinopectin wird durch das Keton freigesetzt und hilft, die Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Deshalb, Himbeeren ist die beste Frucht für Typ-2-Diabetiker.
Gut für die Haut: Die Antioxidantien und Vitamine in Himbeeren ist es eine perfekte Frucht eine dichte und leuchtende Haut zu haben. Das Himbeerketon hat die Fähigkeit, freie Radikale aus dem Körper zu verringern. Dies wiederum reduziert die Zeichen des Alterns. Wenn Sie jung aussehen wollen, haben Himbeeren oder wenden Sie es auf Ihrem Gesicht.
Dies sind einige gesundheitliche Vorteile von Himbeerketons. Allerdings kann diese Frucht zu Allergien führen also, wenn Sie allergisch auf Himbeeren sind, vermeiden Sie es (Ergänzungen oder rohes Obst) nehmen. Wenn Sie von Schilddrüsenproblemen leiden, fragen Sie Ihren Arzt vor der Himbeere zu essen.