Salz aus einem unverzichtbaren Lebensmittelaroma zu Staatsfeind Nummer eins, wegen all der negativen Publicity hat es in der letzten Zeit erhalten gegangen ist. Die Verwendung von Salz ist konsistent über Kulturen und seit langem eine Notwendigkeit berücksichtigt worden, und bevor es vollständig denunzieren, müssen wir zuerst die Salzarten und deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit zu analysieren.
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Verarbeitete Salz
Tischsalz chemisch hergestellt und ist ein wesentlicher Bestandteil in den meisten verarbeiteten und abgepackten Lebensmitteln, Snacks und Fleisch. Es wird von vielen Spurenmineralien befreit, die für die Gesundheit und synthetische Nährstoffe lebenswichtig sind, in der Regel nicht in ausreichenden Mengen, auf denen hinzugefügt bei der Verhinderung von Mängeln in der Regel nicht erfolgreich sind. Nach einer solchen chemischen Verarbeitung, sind die einzigen Elemente links Natrium und Chlorid, um Mängel in Spurenmineralien führen. Daher sind wir gesagt, Salz aus unserer Ernährung zu beseitigen.
Jodsalz
Naturmeersalz fehlt Jod, notwendig für die Funktion der Schilddrüse, die synthetisch in Kochsalz eingebracht wird. Jodierung von Salz angenommen wurde Jod-Mangel-Krankheit und verwandte Störungen zu beseitigen, die für Menschen nicht notwendig ist, eine ausgewogene Ernährung raubend wie Jod in Eier weit verbreitet ist, Hülsenfrüchte, Milchprodukte usw. Daher Verbrauch von jodiertem Salz führt zu gesundheitlichen Problemen wie Hypothyreose, Schlaflosigkeit, Herzrhythmusstörungen und erhöhte Herz- und Blutdruckgeschwindigkeit.
Beseitigung gefunden Ungesundes
Nach Jahren der Förderung, was ungesunden Ebenen durch zwingende Menschen von Natrium sein kann, auf einer nicht-Salz-Diät zu beginnen, informiert uns die Wissenschaft nun, dass ein Gleichgewicht der Mineralien ist obligatorisch und vorteilhafter als die vollständige Beseitigung von Natrium. In einer Studie von 60.000 Krankenschwestern von Harvard Forscher folgten, war jene, deren Ernährung sehr wenig Calcium oder Magnesium hatte eine 23 Prozent größere Chance, Bluthochdruck zu entwickeln.
senkt den Blutdruck
Eine ausgewogene Ernährung bestehend aus Natrium, Kalium und Magnesium in der Senkung des Blutdrucks führen kann und positiv die Gesundheit auswirken. Kalium reduziert das Risiko von Hypertonie und gleicht jegliche schädliche Wirkung von Natriumzufuhr, sondern eine Natrium-Kalium-Ungleichgewicht führt zu Herzerkrankungen. Magnesium wurde ebenfalls signifikant den Blutdruck zu senken gezeigt, obwohl eine große Mehrheit der Bevölkerung von ihrem Mangel leidet.
Flüssigkeitsbilanz
Regulate
Natrium, Kalium und Magnesium erlauben auch Nährstoffe und Sauerstoff zu den notwendigen Zielen innerhalb des Körpers zu reisen durch den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu regulieren. Kalium und Magnesium arbeiten gemeinsam mit Natriumwasserhaushalt und Nerven- und Muskelimpulse zu regulieren. Daher hat der Verbrauch von Natrium mit dem von Kalium und Magnesium ausgeglichen werden, aber während es hohe Menge an Natrium in unserer Ernährung ist, einige von uns eine entsprechende Aufnahme der anderen Elemente.
Nicht raffiniertes Salz
Daher kommen wir zu dem Schluss, dass das Salz von unserem Körper nicht erforderlich, Speisesalz mit hohem Natrium-Chlorid und synthetischen Jodgehalt ist, aber nicht raffiniert Salze enthält Spurenmineralien. Natürliches Meersalz wird aus dem Meer gebracht, wo sie in konzentrierten Mengen bildet, ohne Zusatz von Chemikalien oder unnötige Natrium, aber mit einer Fülle von essentiellen Mineralien vom Körper benötigt. Der Mineralgehalt des Meersalze unterschied an der Ernteortsabhängig, sondern enthalten verschiedene Mengen an Spurenelementen und hat Mengen an Calcium, Kalium, Magnesium, Schwefel, Zink und Eisen.