Wir alle leiden mit Nackenschmerzen oder Verstauchung bei unseren Tag-zu-Tag-Aktivitäten. Es gibt viele Gründe, wie zum Beispiel in eine schwierige Lage für eine lange Zeit bleiben, gebückt oder nach vorne, während der Arbeit am Computer oder in einer Schlafposition, die Verstauchung Hals auslöst. Auch, manchmal Sport-Aktivitäten kann ein Grund hinter einem verstauchten Hals sein.
Ein Hals-Verstauchung, die in einem steifen Nacken führt macht die Bewegungen des Halses sehr schwierig und schmerzhaft. Es gibt viele Möglichkeiten, um Ihre Nackenmuskeln und reduzieren den Schmerz zu trösten. Sie können Massage versuchen, einige Übungen, Medikamente oder auf dem betroffenen Bereich Wärme- oder Kältebehandlung anzuwenden.
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