halten Sie krank fallen wegen Lebensmittelvergiftung und Durchfall? Aber dann, Sie in der Regel essen nicht viel. In der Tat, nehmen Sie meist Mittagessen Arbeits was im Grunde bedeutet, dass Sie Ihr Essen an Ihrem Arbeitsplatz essen. Desktop-Essen kann für die Gesundheit sehr schlecht sein. Sie müssen erkennen, dass Lunchbox macht dich krank, und das ist, warum Sie Vorkehrungen treffen müssen.
10 EASY REZEPTE FÜR IHRE LUNCHBOX
Das Konzept der Arbeitsessen ist wirklich in diesen Tagen tendiert. Die Leute nehmen gerade ihr Mittagessen, während sie an ihrem Arbeitsplatz sitzen. Dies ermöglicht es ihnen, auf die Arbeit direkt durch das Mittagessen zu tragen. Dies funktioniert gut für Ihre Organisation, weil Sie produktiver sein wird. Aber Ihre Lunchbox macht immer krank. Deswegen; Sie müssen eine Bestandsaufnahme der Situation zu nehmen und herauszufinden, ob Sie aufgrund Ihrer Mittagszeit Gewohnheiten krank fallen.
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Heizung FoodHeating Essen ist ein wichtiger Teil der sichergestellt wird, dass Sie aus der Nahrung loszuwerden Bakterien erhalten. Aber wenn man Arbeitsessen haben, vergessen Sie in der Regel Ihre Nahrung zu erhitzen. Heizung verursacht auch das Aroma von Lebensmitteln, die an andere Mitarbeiter ablenkt.
Heizung Nahrung im rechten WayIt ist nicht genug Nahrung zu erhitzen; Sie haben Essen in der richtigen Weise zu erwärmen. In diesen Tagen neigen wir dazu, Kunststoff Lunch-Boxen zu tragen, die direkt in der Mikrowelle erhitzt werden. Aber diese Kunststoffe degenerieren und Gesundheitsstörungen führen. Idealerweise sollten Sie Ihr Mittagessen in einem Stahl Lunchbox und erhitzen Sie es in einer Platte tragen, die in der Cafeteria zur Verfügung.
Stale AirYou den ganzen Tag in der abgestandenen klimatisierten Atmosphäre im Büro sitzen. Mittagszeit ist Ihre einzige Chance, sich aus und etwas Luft zu bekommen. Und die ganze Idee von Arbeitsessen werden Sie die Möglichkeit leugnen, dass Extra-Portion frische Luft zu haben, während des Essens.
Was ist im Inneren des Lunchbox? Sie müssen auch sorgfältig Ihre Lunchbox Inhalt wählen. Sie sollten niemals Lebensmittel tragen, die leicht Toxizität verursachen können. Zum Beispiel, wenn Sie Quark tragen, dann müssen Sie Ihre Lunchbox in den Kühlschrank zu stellen. Ebenso, Säfte und andere Lebensmittel, die leicht verderbliche bekommen sollte im Kühlschrank zur Verfügung im Büro gespeichert werden. Die meiste Zeit, vergessen Sie dies unter dem Druck der Arbeit zu tun.
So, nachdem diese Punkte zu lesen, denken Sie wirklich Ihre Lunchbox Sie krank macht? Und wenn ja, dann sollten Sie Ihre Mittagszeit Gewohnheiten leicht ändern.