Die meisten Menschen haben keine Vorstellung von einem echten "Burn-out", und deshalb gehen sie darauf, ein Workaholic, bis er sie einholt. Es ist gut, hart arbeiten zu sein, aber wenn Ihr Job Sie all Ihre Energie raubt, dann zu einem Burn-out Sie vorangehen. Die Anzeichen für einen Burn-out sind nicht immer so offensichtlich, wie wir denken. Aber wir wissen, dass chronischer Stress und mehrere Stressfaktoren sind die Gründe, eine Person durch Burnout geht. Kennen Sie die Anzeichen von Burn-out bei der Arbeit, so dass Sie es vermeiden können.
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Burnout ist eine ernste Gesundheit und Karriere Frage. Wenn Sie die Zeichen eines Burnout ignorieren, werden Sie Ihren Job verlieren und schnell genug, um in der Reha am Ende. So nehmen Sie die Zeichen von Burnout sehr ernst bei der Arbeit. Die Burnout-Symptome können wie Müdigkeit scheinen manchmal. Aber wenn Sie sich über einen Zeitraum von Zeit zu beobachten, werden Sie feststellen, ob Sie nur müde sind oder Sie gehen zu einem Burnout.
Das Wichtigste ist, zu den Menschen zu hören, die euch nahe sind. Ihre nahen und lieben beobachten Sie viel schärfer als Sie selbst tun. Deswegen; zahlen sollten Sie immer achten auf, was Ihre Familie hat über Ihren Zustand von Körper und Geist zu sagen. Burnout ist eine stressbedingte Gesundheitsproblem und wie die Natur solcher Beschwerden, sind seine Zeichen versteckt.
Hier sind einige Anzeichen von Burn-out, die wie rote Fahnen behandelt werden sollten. Überprüfen Sie, ob Sie sie haben.
Haben Sie ein schlechtes Gedächtnis, oder Sie haben die Dinge nur in letzter Zeit zu vergessen? Haben Sie Ihre Schlüssel, Telefon und andere wichtige Dinge off spät zu verlieren? Dies zeigt, dass chronischer Stress mit Ihrem Kurzzeitgedächtnis stört.
Es ist das Zeichen eines normalen gesunden Menschen über belästigt werden, wie er /sie aussieht. Aber wenn Ihr Haarschnitt aufgrund länger gewesen als einen Monat, und Sie haben nicht die Zeit, um Ihr Gesicht zu waschen, dann sind Sie nicht die Aufmerksamkeit auf sich zu zahlen. Es ist ein Zeichen von psychischen Problemen.
Wenn Sie eine psychische Burnout bei der Arbeit kurz vor, startet man um Sie über alles negativ zu fühlen. All diese Negativität tritt auf, weil Sie alles, was als Bedrohung für Ihre Arbeit und Ihre aktuellen Lebensstil wahrnehmen.
Haben Sie Ihre Arbeit mit nach Hause tragen? Und wenn Sie dies tun, können Sie nicht Ihren Laptop oder Pad sogar auszuschalten, wenn es weit über dem Zubettgehen ist? beschäftigt ist, mit der Arbeit, wenn Sie nicht im Büro sind, ist ein Zeichen für ein Burnout.
Sie waren einst ein selbstmotiviert, mit leuchtenden Augen Mitarbeiter. Aber jetzt, ziehen Sie sich buchstäblich zu Büro. Und selbst wenn Sie im Büro sind, können Sie nicht auf die Arbeit konzentrieren.
Ihr Teamleiter oder Chef die beste Person, Ihnen zu sagen, wenn Sie zu einem Burnout zusteuern. Ihre Arbeitsleistung rutscht, und Sie werden nicht in der Lage sein zu liefern, weil Sie ständig gestresst sind out.
Sie werden auch Probleme an der Heimatfront, wenn Sie Burn-out konfrontiert sind. Ihre Familie wird sich beschweren, dass Sie nicht geben ihnen Zeit und Ihr Ehepartner /Partner ist in der Regel am stärksten von diesem Problem betroffen.
Sie sind körperlich und geistig erschöpft in einer gespannten Situation des Lebens ständig . Ihre Erschöpfung ist nicht mehr durch körperliche Müdigkeit. Sie können von einem guten Schlaf aufwachen und noch erschöpft fühlen.
Sie sind wegen Ihrer Arbeit alles in Ihrem Leben zu ignorieren. Aber auch, wenn es um die Arbeit geht, sind Sie nicht in der Lage auf 100 Prozent zu konzentrieren. Dies zeigt, dass Sie geistig und emotional instabil sind.
Sie Ihre Kollegen und Freunde darüber beschweren, dass man sie nur zu hören, so tun? Sie denken, Sie hören aber, was sie sagen registriert nie auf dem Herzen, weil Sie immer mit Fragen beschäftigt sind, die Sie heraus betonen.