Vitamin-D-Mangel Symptome können schwerwiegend sein, weil es für die allgemeine Gesundheit notwendig ist, und spielt eine wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren der Muskeln, Herz, Lunge und Gehirnfunktion. Unser Körper kann seine eigenen Vitamin D aus Sonnenlicht machen. Sie können auch Vitamin D aus der Ergänzungen erhalten. Eine sehr kleine Menge kommt von ein paar Lebensmittel, die Sie essen, wie einige Fische, Lebertran, Eigelb und in angereicherten Milchprodukte, Getreide und Getreideprodukte.
Was Vitamin D einzigartig macht im Vergleich zu anderen Vitaminen ist, dass Ihr Körper seine eigenen Vitamin D machen können, wenn Sie Ihre Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt werden, während Sie von den anderen Lebensmitteln Vitamine erhalten müssen Sie essen. Einige häufige Ursachen für Mangel an Vitamin D sind begrenzt Exposition gegenüber Sonnenlicht, Nieren- und Lebererkrankung (diese Organe spielen eine wichtige Rolle bei der Umwandlung von Vitamin D in seine aktive Form), eine strenge vegetarische Diät, Verdauungsprobleme (reduzieren die Fähigkeit des Darms zu absorbieren Vitamin D aus der Nahrung), Adipositas (es verursacht niedrige Vitamin-D-Spiegel).
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Vitamin-D-Mangel Symptome können in Form von Krankheiten erscheinen denen Herz, Knochen und viele Organe. Ein einfacher Bluttest kann feststellen, ob Sie Vitamin-D-Mangel haben. Ihr Arzt kann beraten, wenn Sie ein Vitamin-D-Ergänzung zu nehmen. Es gibt keinen Konsens über die Vitamin-D-Spiegel für eine optimale Gesundheit erforderlich ist, und es unterscheidet sich je nach Alter und gesundheitlichen Bedingungen. Allerdings Auswirkungen der niedrigen Vitamin D bei Männern sind mehr als Frauen. Nahrungsquellen, die Vitamin D enthalten, sind meist tierischer Basis, wie Fisch und Fischöle, Eigelb, Käse, angereicherte Milch und Rinderleber.
Was bedeutet eine niedrige Vitamin-D-Spiegel bedeuten? Heute Boldsky wird mit Ihnen teilen einige Vitamin-D-Mangel Symptome.
Es kann viele gesundheitliche Probleme mit niedrigen Vitamin D sein. Einer von ihnen ist die Osteoporose. Eine ausreichende Mengen an Calcium und Vitamin D sind wichtig für die Aufrechterhaltung der Knochendichte und Stärke. Ein Mangel an Vitamin D verursacht von Knochen Kalzium Erschöpfung, die weiter die Knochen schwächt und erhöht das Risiko von Knochenbrüchen.
Asthma eine der Vitamin-D-Mangel Symptome ist. Vitamin D-Mangel ist mit unteren Lungenfunktion verbunden und verschlechtert Asthma besonders bei Kindern. Vitamin D kann verbessert durch die Blockierung Entzündung verursachenden Proteine in der Lunge Asthma Es hilft auch, die Produktion eines anderen Proteins bei der Erhöhung, die eine entzündungshemmende Wirkung hat.
Effekte von niedrigen Vitamin D in Männer sind mehr gesehen als Forschungs im Vergleich zu Frauen hat, dass die Vitamin-D-Mangel gezeigt in höheren Risiko von Bluthochdruck (Hypertonie) sowie ein erhöhtes Risiko für Tod durch Herz-Kreislauferkrankungen bei Männern als bei Frauen führen kann.
Dies ist auch eine der Vitamin-D-Mangelerscheinungen. Vitamin D reguliert den Cholesterinspiegel im Blut. anstelle von Vitamin D konvertiert werden
Eine der niedrige Vitamin D-Probleme Eine Studie zeigt, dass ohne ausreichende Sonneneinstrahlung, die Substanz, die sonst in Vitamin D umgewandelt werden, um Cholesterin-Allergie . Studien zeigen, dass Kinder, die geringere Mengen an Vitamin D hatte eher mehrere Lebensmittel-Allergien haben.
Vitamin-D-Mangel bei Erwachsenen auch Influenza verursachen kann. Einige Studien zeigten einen Zusammenhang zwischen Mangel an Vitamin D und gemeinsame Infektionen der Atemwege. Dies zeigt, dass die Menschen mit den niedrigsten Vitamin-D-Spiegel mehr Fälle von Erkältung und Grippe als solche mit höheren Ebenen.
Eine Forschung hat gezeigt, dass die Menschen eine angemessene Versorgung mit Vitamin D bekommen sind weniger wahrscheinlich an einer Depression leiden. Vitamin-D-Präparate könnten eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Depressionen spielen.
Eine weitere Forschung hat bewiesen, dass Vitamin D in der Sekretion von Insulin aus der Bauchspeicheldrüse hilft und erhöht es die Antwort für Blutzucker. Auf diese Weise ist es gut für Diabetes-Patienten.
Mehrere neuere Berichte einen signifikanten Zusammenhang zwischen parodontalen Gesundheit zeigen, und die Aufnahme von Vitamin D. Auch ältere Patienten mit niedrigen Vitamin-D-Spiegel haben eine höhere Rate von Zahnverlust als jene mit hohem Vitamin-D-Spiegel.
Niedrige Vitamin D spielt eine Rolle rheumatoider Arthritis in der Entwicklung. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die mehr Vitamin D scheint weniger wahrscheinlich, rheumatoider Arthritis zu bekommen. Auch bei Menschen, die bereits rheumatoider Arthritis und haben Vitamin-D-Mangel haben, neigen dazu, schwerere Symptome von Arthritis zu haben.
Vitamin-D-Mangel kann zu Krebs in Verbindung gebracht werden. Eine Studie zeigte, dass mehr als 75% der Menschen mit einer Vielzahl von Krebsarten geringe Mengen an Vitamin D.
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