In der heutigen & rsquo; s Welt, obwohl die meisten Leute versuchen zu essen völlig gesund und frisch, aber die Früchte und Gemüse, die früher waren ein Kraftpaket von Nährstoffen sind verfälschte. Diese sind vor allem auf den modernen Techniken und Mechanismen für die Anpflanzung oder Herstellung dieser Pflanzen. jedes andere Lebensmittel auch, die als Quelle von bestimmten Nährstoffen diente nicht vollständig rein mehr. Dies trägt häufig auf die Mängel des Körpers aufgrund mangelnder Verfügbarkeit der gewünschten Nährstoffe. Der häufigste Mangel ist, dass von Vitaminen, die vor allem durch die richtige Art von Lebensmitteln, die ein consumes.Things kompensiert wird, was Ihnen passiert, wenn Sie Vitamin D DeficiencyAlso haben, mit so vielen komplexen Probleme, die man heute konfrontiert ist, wie Sie wissen, dass Sie leidet an Vitaminmangel? Obwohl es keine harte und schnelle Zeichen sind zu wissen, dass Sie von Vitaminmangel leiden, aber einige Symptome unten erklärt wird auf jeden Fall als eine erste Markierung an der Arzt weitere Untersuchungen veranlasst Serve & rsquo; s Klinik. Ansicht PhotosThere sind sieben wichtigsten Arten von Vitaminen, die von unserem Körper benötigt werden. Dies sind Vitamin A, B, C, D, E & Vitamin K.Also wird Vitamin B weiter unterteilt in acht verschiedenen Untertypen, welche & hellip; B1 oder Thiamin; B2 oder Riboflavin, B3 oder Niacin; B5 oder Pantothensäure, B6 oder Pyridoxin; B7 oder Biotin, B9 oder Folsäure; B12 oder Cyanocobalamin.The Vitamine sind so viele so für eine durchschnittliche gemeinsame Person die Frage von & ldquo zu beantworten; Wie kann man wissen, dass Sie von Vitaminmangel leiden & rdquo?; ist extrem schwierig. Daher Ihre persönlichen Führer der Zeichen zu wissen, dass Sie von Vitaminmangel leiden, ist unten angegeben. Ansicht PhotosCrampsCramps in den verschiedenen Muskeln können als Zeichen dienen zu wissen, dass Sie von Vitaminmangel an Vitamin B leiden zusammen mit Kalzium, Magnesium und potassium.ItchesA schweren Haar Juckreiz bedeutet Vitamin B7-Mangel in den body.PainsAches und Schmerzen in verschiedenen Muskeln oder im Körper Knochen ist eine deutliche Markierung oder melden Sie wissen, dass Sie von Vitamin Mangel an Vitamin D. leiden
Ansicht PhotosNumbness oder TinglingNumbness, kitzeln oder in bestimmten Teil des Körpers häufig wie Fuß oder Hände Kribbeln auch ein Zeichen dafür sein, zu wissen, dass Sie von Vitamin-Mangel von Vitamin B.CracksCracks auf der Haut leiden, insbesondere an den Ecken des Mundes oder in den Mund, sind ein Zeichen für Mangel an Vitamin B.
Wichtige Ernährungs Mängel und wie ThemScaling von Skina schuppige Ausschlag auf der Haut zu vermeiden, ist eine deutliche Marker für Vitamin B7, A, D, E und K.Low Energie oder Gehirn functionThe Mangel an Vitamin B Beträge durch niedrige reduzierte Hirnfunktionen oder Gehirnaktivität begleitet Energie. Ansicht PhotosSweatingExcessive im Kopf Schwitzen bedeutet der Mangel an Vitamin D in der body.BumpsSmall Akne gleich Beulen Blick auf das Gesicht, Arme, Oberschenkel und Hintern ist ein Marker für schwere Vitamin A und D-Mangel im Körper. Ansicht PhotosHair LossHair Verlust in den body.Nail MarkerDeficiencies von Vitamin E durch Vitamin B verschlimmert werden kann starke Verformungen in den Nägeln, wie vorzeitigem Brechen verursachen, auf dem Nagel der oberen Schicht Abschälen.